Fußpflege während der Schwangerschaft | happilyeverafter-weddings.com

Fußpflege während der Schwangerschaft

Was können Sie tun, um sich wohl zu fühlen?

Was passiert mit deinen Füßen während der Schwangerschaft?

Während der Schwangerschaft erhöht sich natürlich Ihr Gewicht und damit auch der Druck auf Ihre Beine und Füße. Wunden und rote Füße können die Folge sein. Viele Frauen leiden an Ödemen oder Flüssigkeitsretention, und die Knöchel sind ein besonders häufiger Punkt dafür. Gelenke sind lockerer in Ihrem Körper, um Ihr wachsendes Baby aufzunehmen, und Ihre Knöchel und Füße können die Belastung fühlen. Mit fortschreitender Schwangerschaft werden auch grundlegende Fußpflegeaufgaben wie das Schneiden der Fußnägel schwieriger. Geschwollene Knöchel und Füße können dazu führen, dass Schuhe schlecht sitzen und Bläschen und Blasen entstehen können. Das sind nicht nur Schmerzen, sondern der schwierige Zugang zu deinen Füßen kann bedeuten, dass du jemanden bitten musst, dir zu helfen.

Verwalten von geschwollenen Füßen

Es gibt nicht viel, was Sie tun können, um Flüssigkeitsansammlungen in den Füßen während der Schwangerschaft zu verhindern, aber es gibt kurzfristige Hilfsoptionen. Um zu beginnen, versuchen Sie häufig, Positionen zu ändern und nicht entweder stehen oder sitzen für lange Zeiträume. Bringen Sie diesen Kreislauf in Gang! Viel Wasser zu trinken und während der Schwangerschaft hydratisiert zu bleiben, ist aus vielen Gründen wichtig, aber es könnte auch helfen, die Flüssigkeitsretention unter Kontrolle zu halten. Wenn deine alten Schuhe eng sind (an die sie gebunden sind), fühle dich nicht schuldig, einige "Schwangerschaftsschuhe" zu kaufen; High Heels sind sowieso keine gute Idee während der Schwangerschaft und Sie verdienen es, sich wohl zu fühlen.

Ansonsten ziehen Sie einfach Ihre Schuhe aus, wenn Sie nach Hause kommen! Ein wohltuendes Fußbad mit wohltuenden Kräutern kann Abhilfe schaffen, und dann gibt es kühlende Gele, die man kaufen kann. Diese sind in der Regel für Menschen gedacht, die den ganzen Tag auf den Beinen sind, wie Kellnerinnen und Luftkabine. Ich habe diese Cremes während der Schwangerschaft ausprobiert und sie sind wunderbar. Füße hochlegen hilft auch. Ihr unterer Körper bekommt einen unfairen Anteil an der überschüssigen Flüssigkeitsströmung (zu der auch Ihre Waden und in einigen Fällen die Oberschenkel gehören), und wenn Sie der Schwerkraft ein wenig helfen, heben Sie Ihre Füße in die Luft, was Ihnen sicherlich Erleichterung bringt.

LESEN Was jeder über Fußpflege im Sommer wissen sollte

Pediküre machen

Niemand mag Füße mit Schwielen, Ballen und langen ekligen Zehennägeln. Mit diesem riesigen Bauch ist es wahrscheinlich nicht die beste Idee, eine DIY Pediküre zu versuchen. Also, gehen Sie los und holen Sie sich die Pediküre, auf die Sie schon seit Jahren warten. Ihre Füße werden sich anfühlen und aussehen, als wären sie fit für eine Königin, und Sie können eine besondere Zeit alleine verbringen. Sie werden keine Gelegenheit haben, eine weitere Pediküre im Salon für eine Weile zu haben, es sei denn, Sie möchten ein squirmy Neugeborenes bringen.

Schuhe? Mach es bequem!

Solltest du während der Schwangerschaft High Heels tragen oder nicht? Dies ist Gegenstand einiger Debatten, und viele Frauen (einschließlich mir, während meiner ersten Schwangerschaft) tragen sie. Es gibt auch viele Gründe, sich für stilvolle und dennoch bequeme Schuhe zu entscheiden, obwohl Sie es erwarten. Ihr Schwerpunkt verlagert sich während der Schwangerschaft, so dass Sie sich natürlich ein wenig zurücklehnen. Sie sind wahrscheinlicher, während der Schwangerschaft zu fallen, wenn Sie hohe Absätze tragen. Sie können auch Ihre bereits unbequemen Füße noch schmerzhafter machen.