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Menopause und Rauchen

Frauen, die rauchen, können die Wechseljahre bis zu drei Jahren früher schlagen

Frauen, die rauchen, können die Wechseljahre 1 bis 3 Jahre früher als Frauen durchmachen, die nicht, ein vor kurzem veröffentlichtes Papier in der medizinischen Zeitschrift Menopause berichtet. Während der Menopause hören die Eierstöcke auf, Eier freizugeben, und Frauen können ohne medizinische Hilfe nicht schwanger werden. rauchen98.jpg
  • Frauen, die derzeit rauchen oder mit dem Rauchen aufhören, werden häufiger fettleibig als Frauen, die nie geraucht haben. In einer Umfrage in den USA waren 18, 3% der Frauen, die nie geraucht hatten, übergewichtig, verglichen mit 24, 7% der Frauen, die jemals geraucht hatten.
  • Frauen, die derzeit rauchen oder mit dem Rauchen aufhören, entwickeln häufiger Bluthochdruck als Frauen, die nie geraucht haben. In derselben US-Umfrage entwickelten 9, 0% der Frauen, die nie geraucht hatten, einen hohen Blutdruck im Vergleich zu 10, 1% der Frauen, die jemals geraucht hatten.
  • Frauen, die derzeit rauchen oder mit dem Rauchen aufhören, entwickeln häufiger Asthma als Frauen, die nie geraucht haben. In der Studie entwickelten 13, 5% der Frauen, die nie geraucht hatten, Asthma im Vergleich zu 16, 2% der Frauen, die jemals geraucht hatten.
  • Frauen, die derzeit rauchen oder mit dem Rauchen aufhören, entwickeln häufiger Diabetes als Frauen, die nie geraucht haben. In der Studie entwickelten 2, 6% der Frauen, die nie geraucht hatten, im Alter von 45 Jahren Diabetes Typ 2, verglichen mit 2, 9% der Frauen, die jemals geraucht haben.
  • Sowohl Frauen, die nie rauchen, als auch Frauen, die mit dem Rauchen aufhören, haben höhere Spiegel der schützenden Form von Cholesterin, HDL-C.

Es besteht kein Zweifel, dass Rauchen mit gesundheitlichen Risiken verbunden ist. Für jede einzelne Frau ist das erhöhte Risiko für gesundheitliche Probleme durch Rauchen jedoch minimal. Rauchen ist zum Beispiel mit signifikant höheren Raten von Typ-2-Diabetes verbunden, aber das erhöhte Risiko ist nur eine Chance von 300. Keine Studie hat je herausgefunden, dass Rauchen bei jeder Person, die raucht, irgendeine Krankheit verursacht. Zehntausende von Studien haben jedoch herausgefunden, dass das Rauchen die Erkrankungsrate in Raucherpopulationen auf jeden Fall erhöht.

Dies ist kein Argument, um weiter zu rauchen. Wenn nur wegen der Kosten und des Risikos von Gesundheitsproblemen für Familienmitglieder durch Passivrauchen, ist die Raucherentwöhnung eine gute Sache. Frauen, die rauchen, müssen jedoch nicht in der Angst leben, dass sie definitiv irgendeine der schrecklichen Krankheiten entwickeln werden, die mit dem Rauchen verbunden sind. Sie müssen auch keine Konsequenzen der frühen Menopause ausschließlich für das Rauchen verantwortlich machen. Andere Faktoren kommen immer in.

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Wenn Sie eine Frau in Ihren reproduktiven Jahren sind und Sie rauchen, werden Sie gesünder sein, wenn Sie aufhören.

Wenn Sie jedoch nicht aufhören, hilft es auch:

  • Holen Sie Ihre Antioxidantien aus Lebensmitteln und nicht aus Nahrungsergänzungsmitteln. Das Essen einer Vielzahl von Farben von Obst und Gemüse, vorzugsweise mindestens 5 Portionen pro Tag, hilft Ihrem Körper, die Auswirkungen der Chemikalien im Tabakrauch und in Ihrer Umgebung zu bekämpfen. Antioxidantien können in Gegenwart von durch Tabakrauch freigesetzten Chemikalien in Prooxidantien umgewandelt werden, und es ist wichtig, nicht zu viele zu konsumieren.
  • Selbst wenn Sie nicht aufhören können zu rauchen oder sich entscheiden, nicht mit dem Rauchen aufzuhören, ist es auch hilfreich, in einem Gebiet zu leben, in dem die Luftverschmutzung geringer ist.
  • Da Benzo [a] pyren in dem "Teer" konzentriert ist, der durch unvollständige Verbrennung des Tabaks zurückbleibt, raucht man, wenn möglich, Teerzigaretten .