Statin Nebenwirkungen: Cholesterin senken Diät kann sie schlechter machen | happilyeverafter-weddings.com

Statin Nebenwirkungen: Cholesterin senken Diät kann sie schlechter machen

Menschen trotzen ihren Ärzten normalerweise nicht und verweigern die Einnahme von Statin-Medikamenten zur Vorbeugung von Herzerkrankungen. Wahrscheinlich nehmen etwa 50 Prozent weiterhin ihre Statine auf unbestimmte Zeit.

Etwa die Hälfte der Statinkonsumenten auf der ganzen Welt findet jedoch Gründe für die Einstellung ihrer Cholesterinmedikamente aufgrund subtiler Nebenwirkungen. Bis zu 40 Prozent der Menschen, die Statine nehmen, um einen ersten Herzinfarkt zu verhindern, stoppen sie in drei Jahren oder weniger [1]. Fast 45 Prozent der Menschen, die bereits einen Herzinfarkt hatten, hören nach zwei Jahren auf, ihre cholesterinsenkenden Medikamente einzunehmen [2]. Und über 50 Prozent der Diabetiker, die ein besonders hohes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben und viele Medikamente einnehmen müssen, stoppen Statine in nur zwei Jahren [3].

Das Problem könnte sein, dass sich viele Menschen einfach zu sehr anstrengen. Methoden zur Senkung des Cholesterinspiegels und cholesterinsenkende Medikamente mischen sich nicht immer. Bestimmte Nahrungsmittel und einige Ernährungsmuster können die Nebenwirkungen von Statin-Medikamenten verschlimmern.

Warum stoppen Menschen die Einnahme von Statinen?

Was ist der häufigste Grund, warum Patienten die cholesterinsenkenden Medikamente absetzen? In den Vereinigten Staaten ist es eine Versicherung. Der Hauptgrund, warum Menschen aufhören, ein bestimmtes Statin-Medikament zu nehmen, ist, dass ihre Krankenversicherung in 16, 8 Prozent der Fälle sagt, dass sie nicht mehr bezahlt werden. Nur etwa 4, 7 Prozent der Amerikaner, die ihre Statine absetzen, tun dies aufgrund des viel beachteten Problems der Rhabdomyolyse, bei der es sich um statininduzierten Abbau von Muskelgewebe handelt. Weitere 2, 5 Prozent gaben wegen Gelenkschmerzen auf. Etwa 2 Prozent stoppen, weil ihre Leberenzyme steigen. Nur 0, 8 Prozent leiden an Gedächtnisproblemen oder anderen neurologischen Symptomen. Bei weniger als 0, 1 Prozent werden ernährungsphysiologische Probleme diagnostiziert. [4] Aber es ist wahrscheinlich, dass die ernährungsphysiologischen Probleme ernst, nicht diagnostiziert und weit häufiger sind als angenommen.

Wie könnte eine gesunde Ernährung Probleme mit Statine verursachen?

Gemüse ist eine große Quelle von Vitaminen. Obst, das in Maßen (ein oder zwei Stücke pro Tag) gegessen wird, ist eine große Quelle wichtiger Pflanzenchemikalien, wie die als Anthocyane bekannten roten und violetten Pigmente, die das HDL erhöhen [5] und die übermäßige Bildung von Cholesterin aus Zuckern bei Diabetikern verhindern. 6]. Ein grundlegendes Prinzip jeder gesunden Ernährung zur Senkung des Cholesterinspiegels ist natürlich essen mehr pflanzliche Lebensmittel, einschließlich Kräuter zur Erhöhung der HDL und Verbesserung der LDL.

Das Problem mit pflanzlichen Lebensmitteln ist, dass Pflanzen nicht "gegessen" werden wollen. Sogar organisches Obst und Gemüse enthalten natürlich vorkommende Chemikalien, die Tiere, einschließlich Menschen, davon abhalten, sie zu essen. Unsere Lebern müssen spezifische Enzyme produzieren, um diese Pflanzenchemikalien zu entgiften (die wiederum nicht auf die Pflanze gesprüht werden, sondern natürlicherweise zum Schutz der Pflanze vorkommen). Unsere Leber muss diese Enzyme aber auch nutzen, um cholesterinsenkende Medikamente zu verarbeiten.

Hier ist, wie diese Realität der Art, wie Ihr Körper arbeitet, Komplikationen mit einigen der häufigsten cholesterinsenkenden Medikamente verursacht:

  • Pravastatin (die generische Form von Pravachol) kann dazu führen, dass Ihre insulinproduzierenden Zellen Insulin schnell "entleeren" [7]. Dies kann in einigen Jahren zur Abreicherung von Beta-Zellen beitragen, was zu Diabetes führt. Wenn Sie regelmäßig sicherstellen, dass Sie genug Vitamin C und Kalium bekommen, indem Sie Orangensaft trinken, erhöht Ihre Leber die Toxizität des Medikaments [8]. Dieses Glas Orangensaft, mit Ihrem Statin, könnte das Problem sein, wenn Sie Diabetes entwickeln, während Sie auf die Droge sind, nicht zu viel Kuchen und Eis essen. (Aber vermeiden Sie auch übermäßigen Konsum von Süßigkeiten.)
  • Simvastatin (die generische Form von Zocor ) kann nächtliche Beinkrämpfe verursachen. Nicht jeder bekommt sie. Sie sind häufiger bei Menschen mit Atherosklerose. Aber sie können sehr schmerzhaft sein. [9] Simvastatin wird durch ein Leberenzym namens CYP3A4 [10] und pflanzliche Nahrungsmittel (vor allem Beeren, Zwiebeln und Äpfel, die eine Quercetin enthaltende Chemikalie enthalten) und scharfe Paprikaschoten (die eine Chemikalie namens Capsaicin enthalten) aus deinem Blutkreislauf entfernt. aktiviere CYP3A4. Dies führt zu einer seltsamen Erfahrung für einige Leute, die die Droge nehmen. Wenn sie Salate essen oder wenn sie täglich einen Apfel essen oder wenn sie viel Thai-Essen oder Salsa essen, haben sie keine Beinschmerzen. Wenn diese Lebensmittel ausgelassen werden, tun sie es. Für Zocor ist die Konsistenz einer gesunden Ernährung oder zumindest einer chilepfeffrigen Ernährung entscheidend, um diese Nebenwirkung zu vermeiden.
  • Im Gegensatz zu einigen anderen Statinen interagiert Atorvastatin (die generische Form von Lipitor ) nicht mit Grapefruitsaft, solange Sie jeden Tag die gleiche Dosis einnehmen [11]. Allerdings, wenn Ihr Arzt Ihre Dosierung von Lipitor erhöht, dann nicht nur Grapefruitsaft, sondern Orangen, Mandarinen, Zitronen und Limetten können die Konzentration von Lipitor in Ihrem Blutstrom über das hinaus erhöhen, was von der Erhöhung der Dosierung erwartet werden würde. Das Essen von Zitrusfrüchten in den ersten drei oder vier Wochen, nachdem Ihr Arzt Ihre Lipitordosis erhöht hat, ist die Zeit, in der Sie am wahrscheinlichsten Muskelschmerzen, Gedächtnisprobleme oder Magenverstimmungen durch das Medikament haben.

Cholesterin ist nicht wirklich der Schuldige bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Es gibt nichts Magisches über das Senken Ihres Cholesterins, um Herzkrankheit mit cholesterinsenkenden Drogen oder cholesterinsenkender Diät zu verhindern. Die Statin-Medikamente, die zufällig Ihr Cholesterin senken, haben jedoch eine Vielzahl von entzündungshemmenden Wirkungen, die wirklich einen großen Unterschied in Ihrer Gesundheit machen.

Wenn Sie eine schlechte Reaktion auf ein Statin haben, ist vielleicht das Problem wirklich, dass Sie ein wenig zu hart mit Ihrer Diät versuchen. Iss kein Gemüse, als ob es Medizin wäre. Iss sie einfach, als wären sie Essen. Mäßigung auch in gesunder Ernährung mit nur den Medikamenten, die Sie wirklich brauchen, ist eine feste Grundlage für Ihre zukünftige Herzgesundheit.

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