Night Terrors - nicht nur ein Alptraum und nicht nur für Kinder | happilyeverafter-weddings.com

Night Terrors - nicht nur ein Alptraum und nicht nur für Kinder

Von der Kindheit bis ins Erwachsenenalter haben wir alle jene Träume erlebt, die uns Angst machen, und das ist völlig normal. Oft werden sie durch Emotionen ausgelöst, durch etwas, was wir gesehen oder gehört haben, oder sie kommen einfach von einem seltsamen Ort in unserem Gehirn, den wir nicht richtig verstehen können.

Einige Menschen, besonders Kinder, leiden jedoch unter verschiedenen Arten von schlechten Träumen. Diese werden Nachtangst genannt, und obwohl sie kein tatsächliches medizinisches Problem darstellen, können sie für diejenigen, die sie erleben, und für diejenigen, die die Episoden erleben, immer noch entsetzlich sein.

Eine in Norwegen durchgeführte Studie, die 1.000 Teilnehmer befragte, fand heraus, dass 10, 4% irgendwann Nachtangst hatten. Eine weitere Studie in Großbritannien, in der 4.972 Teilnehmer befragt wurden, ergab, dass 2, 2% eine Geschichte von Nachtangst hatten. Diese Zahlen mögen nicht so hoch erscheinen, aber wenn man sich beispielsweise die Bevölkerungsgröße von Amerika anschaut, würde dies bedeuten, dass ungefähr 7 Millionen Menschen Nachtschrecken erlitten haben.

Diejenigen, die Nachtangst leiden, leiden fast immer auch unter Schlafwandeln . Es wird angenommen, dass dies daran liegt, dass beide Ereignisse während derselben Schlafphase auftreten. Schlafwandeln bezieht sich nicht nur darauf, das Bett zu verlassen und um das Haus herum zu wandern, es kann auch bedeuten, dass man mit weit aufgerissenen Augen im Bett sitzt, aber nicht reagiert.

Was sind Nachtschrecken?

Nachtängste sind strenger als Albträume, in denen der Leidende völligen Schrecken erleben wird. Sie dauern in der Regel zwischen 30 Sekunden und bis zu 3 Minuten, aber manchmal können die Episoden länger dauern. Während eines Alptraums wird der Träumer oft aufwachen, aber während nächtlicher Terror-Episoden bleiben sie die ganze Zeit über eingeschlafen.

Nachtschrecken und Albträume treten während verschiedener Schlafphasen auf. Ein Albtraum tritt normalerweise während des REM-Schlafstadiums auf, mit der Phase der raschen Augenbewegung gegen Ende der Schlafperiode. Ein nächtlicher Schrecken tritt während der Phase des tieferen Schlafs auf, des Nicht-REM-Schlafs oder des Slow-Wave-Schlafs, der während des ersten Drittels des Schlafes auftritt.

Die Symptome

Symptome von Nachtangst können variieren, aber typischerweise beinhalten sie:

  • Schreien und schreien
  • Schlafwandeln
  • Aufrecht sitzen
  • Thrashing Arme und Beine
  • Tritt auf
  • Schneller Puls
  • Schweres Schwitzen
  • Schweres Atmen
  • Erweiterte Pupillen
  • Schwierigkeiten beim Aufwachen
  • Kann weit aufgerissen sein, schläft aber noch
  • Aggression
  • Amnesie
  • Verwirrung beim Aufwachen

Was verursacht Nachtschrecken?

Es gibt eine Vielzahl von möglichen Ursachen von Nachtangst, obwohl es manchmal nicht möglich ist, den genauen Grund zu identifizieren, die sie in einem Individuum auftreten. Fieber kann bei Nachtschrecken bei Kindern eine Rolle spielen, bei Erwachsenen jedoch weniger wahrscheinlich. Einige andere Ursachen sind:

  • Licht
  • Lärm
  • Volle Blase
  • Ungewohnte Umgebung
  • Schlafentzug
  • Stress
  • Schlafwandeln

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In einigen Fällen wird angenommen, dass es eine genetische Komponente für Nachtangst geben könnte. Eine Studie ergab, dass 96% der Nachtschänder wenigstens ein weiteres Familienmitglied identifizieren konnten, das ebenfalls an ihnen litt. Eine andere Studie von eineiigen Zwillingen fand heraus, dass, wenn ein Zwilling Nachtangst erlitt, der andere auch. Bei Zwillingen, die nicht identisch waren, konnte nur ein Zwilling Nachtangst haben.

Eine andere Theorie beinhaltet den Thalamus, welcher der Teil des Gehirns ist, der eine Rolle bei der Aufrechterhaltung des Schlaf-Wach-Zyklus spielt. Wenn es richtig funktioniert, reduziert es auch die Signale, die wir von unseren anderen Sinnen empfangen, während wir schlafen. Wenn es also ein Problem mit der Funktion des Thalamus gibt, besteht ein erhöhtes Risiko von Nachtangst.

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