Sollten Sie aufhören mit Antazida und Säure Reducers von Sodbrennen loszuwerden? | happilyeverafter-weddings.com

Sollten Sie aufhören mit Antazida und Säure Reducers von Sodbrennen loszuwerden?

Rund 15 Prozent der amerikanischen Bevölkerung leiden mindestens einmal pro Woche an Sodbrennen [1], und saurer Reflux ist auch in anderen entwickelten Ländern ein Problem der öffentlichen Gesundheit [2, 3].

Wenn Sie einer der Menschen sind, die oft gegen Sodbrennen kämpfen, und Sie noch keinen Arzt darüber gesehen haben, ist unsere Wette, dass Ihre Standardlösung ist, zu rezeptfreien Medikamenten zu gehen, um Sodbrennen schnell loszuwerden .

Welche over-the-Counter-Sodbrennen Medikamente sind verfügbar?

Over-the-Counter-Sodbrennen Medikamente fallen in drei große Kategorien:

  • Antazida neutralisieren Magensäuren und bieten Ihnen eine schnelle Linderung von Sodbrennen. Gaviscon, Alka-Seltzer und Pepto-Bismol sind alle Beispiele für Antazida.
  • Protonenpumpenhemmer (oder kurz PPI) reduzieren die Menge an Magensäure, die Ihr Körper produziert. Over-the-counter PPIs umfassen Prilosec und Prevacid .
  • H2-Blocker reduzieren auch die Menge an Magensäure, die Ihr Körper produziert, und werden nach etwa einer Stunde Erleichterung bringen. Zantac und Pepcid sind einige Beispiele für OTC H2-Blocker.

Alle diese Sodbrennen Medikamente sind gut für kurz- und mittelfristige Linderung von Sodbrennen, aber denken Sie daran, dass Sodbrennen durch eine Funktionsstörung des unteren Schließmuskels der Speiseröhre verursacht wird, und nicht durch Magensäure als solche. Die rezeptfreien Sodbrennen-Medikamente, auf die Sie sich verlassen, sorgen einfach für eine Linderung der Symptome, mit anderen Worten, anstatt die zugrunde liegende Ursache für Sodbrennen zu lösen. Zusammen mit dieser Symptomlinderung können Sie einige fiese Nebenwirkungen auch erfahren.

Langfristige Verwendung von OTC Sodbrennen Medikamente können Ihnen einige böse Nebenwirkungen

Antazida werden mit verschiedenen Zutaten hergestellt. Wenn das Antazidum, das Sie nehmen, um Sodbrennen loszuwerden, Kalzium enthält, können Sie mit Verstopfung oder sogar Nierensteinen enden. Marken, die Magnesium enthalten, können zu Durchfall führen, und die langfristige Verwendung von Aluminium enthaltenden Antazida kann zu Osteoporose führen. [4]

H2-Blocker können Kopfschmerzen, Durchfall, Schwindel und Hautausschläge verursachen. [5]

Protonenpumpenhemmer können eine ziemlich wirksame Linderung von Sodbrennen bieten, aber die Langzeitanwendung ist mit einem erhöhten Risiko für Herzinfarkt, Lungenentzündung, bakterielle Infektionen und Mangelernährung verbunden. [6, 7, 8, 9]

Es ist wichtig zu bedenken, dass die Tatsache, dass ein bestimmtes Medikament ohne Verschreibung erhältlich ist, nicht bedeutet, dass Sie es langfristig ohne die Anleitung eines Arztes verwenden müssen und dass ein Überschreiten der empfohlenen Dosis Ihr Risiko erhöhen kann an Nebenwirkungen leiden - einschließlich Nebenwirkungen, mit denen Sie wirklich, wirklich nicht enden wollen.

Was wäre, wenn es einen anderen Weg gäbe, Sodbrennen loszuwerden? Was, wenn eine saure Rückflussdiät, natürliche Sodbrennenmittel und Lebensstiländerungen, Ihnen langfristige Symptomlinderung anbieten könnten?

Natürliche Sodbrennen Remedies und eine saure Reflux-Diät

Sollten Sie sich entschieden haben, sich von rezeptfreien Säurerefluxmedikamenten zu verabschieden, sollten Sie als Erstes über eine nachhaltige Säurerefluxdiät lernen - also über Nahrungsmittel, die Sodbrennen auslösen, und Nahrungsmittel, die zur Vorbeugung beitragen Sodbrennen.

Menschen mit GERD und häufigen Episoden von Sodbrennen werden im Allgemeinen empfohlen, bekannte Sodbrennen Auslöser wie Tomaten, Pfefferminz, Schokolade, Pfefferminz, stark gewürzte Speisen, fettige Lebensmittel, Zitrusfrüchte Kaffee und kohlensäurehaltige zuckerhaltige Getränke zu vermeiden. Da Sodbrennen und Alkohol miteinander verbunden sind, wollen Sie auch Ihren Alkoholkonsum reduzieren. [10, 11]

Sie werden darauf hinarbeiten, ein gesundes Gewicht zu erreichen, wenn Sie nicht schon da sind [12], und Sie werden lieber Ihre Portionsgrößen beschränken und stattdessen kleinere Mahlzeiten häufiger essen . Kaugummi nach dem Essen stimuliert die Produktion von Speichel und hilft so auch einige Menschen Sodbrennen loszuwerden [13].

Einige Leute finden, dass das Schlafen auf der linken Seite [14] mit erhöhtem Kopf [15] Episoden von nächtlichem Sodbrennen reduziert.

Wie funktioniert das in der Praxis? HappilyEverAfter-Weddings fragte Louise, eine 43-jährige Frau, bei der GERD diagnostiziert wurde. Sie hat uns gesagt:

"Als ich meinem Arzt sagte, dass ich Prevacid absetzen wollte, empfahl er mir, Veränderungen im Lebensstil zu untersuchen, die mein Sodbrennen reduzieren. Ich verlor an Gewicht und hörte auf, Bier zu trinken, und diese beiden Veränderungen haben sich enorm positiv auf meine GERD-Symptome ausgewirkt. Kaugummi scheint mir nicht zu helfen, aber ich versuche immer noch, eine Säurereflux-Diät zu finden, die für mich funktioniert. "

Wie Sie sich von Ihrer OTC Sodbrennen Medikamente Wean

Louise hatte sich eine ganze Weile auf Prevacid verlassen, als sie zu dem Schluss kam, dass ihr Magnesiummangel mit der Medikation zusammenhing. Ihr Arzt warnte sie, dass sie wahrscheinlich einen Rebound-Effekt erleben würde, bei dem der Körper übermäßige Mengen an Magensäuren produziert, sobald die Medikation abgesetzt wird - 44 Prozent der ehemaligen PPI-Anwender sind für eine Weile ziemlich unbequem [16].

Um das Schlimmste an diesem Rebound-Effekt zu verhindern, erhöhte Louise allmählich die Intervalle, in denen sie Prevacid einnahm, bevor sie es vollständig abbrach. Sie ist nicht auf Medikamente gegen Sodbrennen verzichten, sondern verwendet jetzt Zantac (ein H2-Inhibitor, der weniger Nebenwirkungen verursachen kann) nach Absprache mit ihrem Arzt und versucht herauszufinden, welche Lebensmittel sie am wahrscheinlichsten auslösen Sodbrennen, und weiterhin zu trainieren und Gewicht zu verlieren.

Ihre Geschichte sollte Ihnen sagen, dass es in der Tat möglich ist, aufzuhören, ein bestimmtes rezeptfreies Sodbrennen-Medikament zu verwenden, auf das Sie sich verlassen haben. Louise sagt:

"Es gibt keine magische Lösung für GERD. Der Lebensstil ändert sich jeder empfiehlt, wird Ihnen nicht über Nacht helfen, und einige werden überhaupt nicht für Sie arbeiten. Abnehmen und aufhören zu trinken war nicht gerade einfach für mich, und Prevacid war definitiv eine Herausforderung, glaube nicht, dass es einfach ist. Ich kann aber sagen, dass es sich am Ende doch gelohnt hat. "

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