Welt-Osteoporose-Tag: Zeit, sich an Ihre Knochengesundheit zu erinnern | happilyeverafter-weddings.com

Welt-Osteoporose-Tag: Zeit, sich an Ihre Knochengesundheit zu erinnern

Vielleicht haben Sie von Osteoporose gehört, einem Zustand, in dem Ihre Knochen brüchig werden und das Risiko von Knochenbrüchen drastisch ansteigt . Denken Sie nicht, dass Osteoporose nur eine Krankheit der älteren Bürger ist; während Menschen über 75 in der Tat gefährdet sind, kann Osteoporose bei Menschen jeden Alters auftreten.

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Da es normalerweise keine Symptome gibt, wissen viele Menschen nicht, dass sie den Zustand haben, bis sie eine Fraktur bekommen. Die gute Nachricht ist, dass Sie viele proaktive Schritte unternehmen können, um Ihre Knochengesundheit zu schützen.

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Kennen Sie die Grundlagen der Osteoporose und wissen Sie, was Sie zur Prävention tun können? Wie steht es mit Diagnose und Behandlung?

Der 20. Oktober markiert den Welt-Osteoporose-Tag - die ideale Zeit, um herauszufinden, was Sie tun können, um Ihre Knochen gesund und stark zu halten .

Was ist Osteoporose, und wer bekommt es?

Osteoporose ist ein griechisches Wort, das wörtlich "poröse Knochen" bedeutet . Es handelt sich um eine progressive Knochenkrankheit, bei der sowohl die Knochenmasse als auch die Dichte abnehmen, was zu einem erhöhten Risiko für Frakturen führt.

Der Knochenverlust tritt im Laufe der Zeit allmählich auf und viele Patienten erfahren erst nach der ersten Fraktur eine Osteoporose.

Die meisten Menschen denken nicht viel über ihre Knochen nach, aber sie leben Gewebe wie jedes unserer Organe und verändern und entwickeln sich ständig in unserem Leben. Menschen in ihren Zwanzigern haben die dichtesten Knochen, und einige Knochenzellen gehen verloren, wenn wir älter werden - aber sie werden auch durch neue Knochenzellen ersetzt.

Wenn der Verlust von Knochenzellen schneller erfolgt als ihr Ersatz, kann Osteoporose die Folge sein. Bei Osteoporosepatienten sinkt die Knochenmineraldichte, die Proteinvielfalt und -menge sinkt und die Mikroarchitektur des Knochens leidet darunter.

Es gibt drei Arten von Osteoporose. Primärtyp 1 ist die postmenopausale Osteoporose, die offensichtlich nur bei Frauen auftritt. Der primäre Typ 2 tritt nach dem 75. Lebensjahr auf und kann Menschen beiderlei Geschlechts betreffen. Sekundäre Osteoporose betrifft Männer und Frauen gleichermaßen, tritt in jedem Alter auf und wird durch bestimmte Krankheiten oder Medikamente verursacht.

Weltweit ist jede dritte Frau und jeder fünfte Mann von Osteoporose betroffen. Die Wirbelsäule, Hüfte und Handgelenke sind am häufigsten betroffen, und das Risiko von Knochenbrüchen nimmt mit dem Alter zu.

Einige Osteoporose Risikofaktoren sind behoben, so dass Sie nichts dagegen tun können. Signifikante fixe Risikofaktoren sind weiblich, postmenopausal und älter . Medizinische Erkrankungen, einschließlich rheumatoider Arthritis und Lupus, Osteoporose in der Familiengeschichte und Asiaten oder Kaukasier sind weitere feststehende Risikofaktoren.

Bestimmte Lebensstil Entscheidungen können auch eine Person mit einem höheren Risiko für Osteoporose. Eine schlechte Ernährung, ein Mangel an Vitamin D, eine geringe Kalziumaufnahme und zu wenig Bewegung können das Risiko erhöhen.

Hoher Alkoholkonsum und Rauchen können dasselbe bewirken, und Menschen, die Essstörungen haben oder ein niedriges Körpergewicht haben, haben ebenfalls ein erhöhtes Risiko, an Osteoporose zu erkranken.

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