Lactobacillus acidophilus: Warum Sie eine gute probiotische Ergänzung benötigen, wenn Sie Fibromyalgie haben | happilyeverafter-weddings.com

Lactobacillus acidophilus: Warum Sie eine gute probiotische Ergänzung benötigen, wenn Sie Fibromyalgie haben

Im Zusammenhang mit Fibromyaglia habe ich in früheren Artikeln kein Geheimnis daraus gemacht, dass Patienten eine Vielzahl von Symptomen erfahren, die von erhöhter Schmerzempfindlichkeit, chronischer Müdigkeit und längerer Depression reichen [1]. Ein weiteres kleines Problem, das nicht weniger lästig ist, ist, dass Patienten auch Magen-Darm-Beschwerden haben können [2]. In der Tat bestätigt die Forschung, dass Fibromyalgie und Reizdarmsyndrom koexistieren. In dieser Studie berichteten 73 Prozent der Patienten, die an Fibromyalgie litten, auch über Darmprobleme. Einige der ausgeprägteren Symptome, die ein Patient erfahren kann, wären Bauchgas in 59 Prozent der Fälle, Übelkeit in 21 Prozent, Durchfall in 9 Prozent und Verstopfung in 12 Prozent. [3] Eine Reihe von Ergänzungen für Fibromyalgie kann verwendet werden, um diese gastrointestinalen Symptome zu verbessern. Lactobacillus acidophilus ist eine gute probiotische Ergänzung, wenn Sie möglicherweise Fibromyalgie haben. Es hat eine Menge Nutzen bei anderen Krankheiten, die GI-Störungen haben, aber es wird auch Fibromyalgie Schmerzlinderung bringen können.

Was ist Lactobacillus acidophilus?

Wenn wir Lactobacillus als eine mögliche Ergänzung für Fibromyalgie betrachten, müssen wir nur einen kurzen Blick auf den Mechanismus dahinter werfen, warum dies eine gute probiotische Ergänzung sein kann, wenn Sie Fibromyalgie haben. Es ist in der Lage, das Immunsystem zu beeinflussen, ähnlich wie wir es bei der Untersuchung von Omega-3-Fettsäuren gesehen haben, aber der genaue Ablauf ist noch nicht bekannt. In Tierstudien wurde gefunden, dass nach der Fütterung von Lactobacillus an Ratten Immun-Mediatoren wie IgA, IL-6, CD4 und CD8 viel höher waren, nachdem dieses Probiotikum verabreicht worden war. Dies zeigt, dass Lactobacillus eine Substanz ist, die verwendet werden kann, um die angeborene Immunität von Personen, die diese Ergänzung einnehmen, zu erhöhen. [4]

Wenn Sie Angst haben, ein fremdes Bakterium in sich zu setzen, tun Sie das nicht! Lactobacillus ist ein Bakterium, das natürlich im Mund, im Darm und in der Vagina gefunden wird. Sie können diese Bakterien in der höchsten Konzentration im oberen Gastrointestinaltrakt sehen, wo sie die perfekte Umgebung für ihren Aufenthalt ist. Wir verwenden diese Bakterien auch in vielen anderen praktischen Anwendungen in Form von Joghurts, Milchprodukten und fermentiertem Soja. Wie Sie sehen können, gibt es viele reale Anwendungen für diese Bakterien, aber macht es wirklich eine gute probiotische Ergänzung, wenn Sie Fibromyaglia haben? [5]

Warum macht es eine gute Ergänzung für Fibromyalgie?

Nachdem wir nun herausgefunden haben, warum Lactobacillus in einer Reihe von praktischen Anwendungen verwendet wird, lassen Sie uns einige der Symptome, die diese Ergänzung für Fibromyalgie lindern kann. Studien bestätigen, dass Patienten, die diese Ergänzung zweimal täglich für einen Zeitraum von zwei Monaten erhielten, eine signifikante Abnahme von Magenbeschwerden erlitten . Bauchblähungen wurden bei diesen Patienten stark reduziert, was zu einer Linderung der Fibromyalgie führte . [6]

Erleichterung für Magenblähungen ist eine Sache, aber viele Probiotika können dies tun; was ist mit etwas mehr lästig wie chronischer Durchfall, die mit Reizdarmsyndromen und Fibromyaglia gesehen wird? Eine probiotische Mischung aus mehreren Arten von Lactobacillus wurde an Patienten mit chronischer Diarrhoe verabreicht, die bei Patienten mit Reizdarmsyndrom beobachtet wurden. Die Patienten nahmen diese Supplementierung täglich für einen Zeitraum von 2 Monaten und die Linderung wurde 10 Wochen nach Beendigung der Supplementierung beurteilt. Eine ausreichende Linderung wurde bei 48 Prozent der Patienten mit Reizdarmsyndrom nach dieser Behandlung erreicht, verglichen mit nur 12 Prozent der Patienten aus der Kontrollgruppe. Bei der Untersuchung von Gewebeproben von diesen Patienten wurde auch festgestellt, dass die Darmflora bei Patienten, die diese Ergänzungsmittel einnahmen, viel gleichmäßiger war. Dies bedeutet, dass die Symptome normalisierter sind und die Patienten nicht so leicht Probleme mit Durchfall oder Verstopfung haben werden wie diejenigen ohne Supplementierung. [7]

Studien zeigen, dass es Veränderungen in der Darmflora bei Patienten gibt, die an chronischen Müdigkeitssyndromen wie Fibromyalgie leiden. Dies kann auch zu Angstzuständen und erhöhtem Stress führen, was einige der Stimmungsstörungen erklären könnte, die auch bei Patienten auftreten, die an dieser Krankheit leiden. In einer speziellen Studie erhielten 39 Patienten, die an einem chronischen Erschöpfungssyndrom litten, entweder 24 Milliarden koloniebildende Einheiten von Lactobacillus oder ein Placebo für einen Zeitraum von zwei Monaten. Die Patienten wurden auch auf Depressionen und Angstzustände mit einem Beck Depression und Beck Angst Fragebogen untersucht. Am Ende dieser Untersuchung wurde festgestellt, dass Patienten, die dieses Lactobacillus- Präparat einnahmen, signifikant weniger Angst- und Depressions-Episoden hatten als die Kontrollgruppe. [8] Die Forscher waren nicht in der Lage, den genauen Mechanismus dessen, was mit diesen Befunden geschah, darzustellen. Vielleicht half eine geringere Magenunregelmäßigkeit den Patienten, in einen Zustand der Normalität zurückzukehren, oder es gab eine signifikante Veränderung der mikrobiellen Darmflora und ihre Sekrete hatten eine gewisse physiologische Manifestation. Unabhängig von dem Weg, der dazu führt, ist es offensichtlich, dass Lactobacillus nicht eine gute probiotische Ergänzung ist, wenn Sie Fibromyalgie haben, ist es eine gute Option. Sie werden in der Lage sein, nicht nur Ihre Magenbeschwerden zu verbessern, sondern profitieren auch von einem Rückgang der Angst und Depression. Ich empfehle dringend, Lactobacillus als Ergänzung für Ihre Fibromyalgie einzubauen.

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