Fruit and Nut Frühstücksriegel | happilyeverafter-weddings.com

Fruit and Nut Frühstücksriegel

Fruit and Nut Breakfast Bars - Das Fruehstueck mit diesen Fruit Bars muss man nicht auslassen |

Als jemand, der die Hauptmotivation ist, aus dem Bett zu kommen, ist das Versprechen eines guten Frühstücks ( und eines Kaffees ). Ich habe nie jemanden verstehen können, der die wahrscheinlich beste Mahlzeit des Tages auslässt.

Ich bin mir sicher, dass wir alle gehört haben, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist, aber ich bin hier, um gegen diese Behauptung zu argumentieren. Jede Mahlzeit ist wichtig - das Frühstück ist einfach das Beste von ihnen.

Frag irgendjemanden! 99, 9% der Menschen werden sagen, dass das Frühstück ihr Lieblingsessen ist, und die restlichen 0, 1% sind einfach seltsam. Scherz. Irgendwie . Aber komm schon!

Haferflocken, Eier, Pfannkuchen, Waffeln, Müsli, Joghurt, Obst... was ist nicht zu lieben?

Und wenn ich ein wenig zu enthusiastisch aussehe, dann deshalb, weil du mit einem Mädchen sprichst, das gerne zu jeder Mahlzeit des Tages frühstückt... und oft sogar tut.

Lange Rede, kurzer Sinn - kein Frühstück auf meiner Uhr.

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Ich verstehe jedoch, dass, während Menschen meine Liebe zum Frühstück teilen können, sie meine Liebe nicht teilen, um im Morgengrauen aufzustehen.

Zusätzlich zu einem Frühstück-Lovin 's Mädchen, sprechen Sie auch zufällig mit einem Mädchen, das von 4:30 bis 5 Uhr morgens ohne Wecker wacht und Rolls springt aus dem Bett, bereit, um fertig zu werden.

Yeah, ich bin einer dieser nervigen Morgenmenschen, die du einfach so früh am Tag ausknipsen willst, weil du so fröhlich und energiegeladen bist. Es tut uns leid.

Der Punkt ist, ich habe verstanden, dass nicht jeder extra Zeit hat, um morgens ein aufwendiges Frühstück vorzubereiten - ich tue es.

Wir leben in einer Gesellschaft, in der es geht, geht, von dem Moment an, wenn wir aus dem Bett aufstehen, bis zu dem Moment, in dem wir zurückkommen, und die meisten Menschen lieber ein paar Minuten zusätzlichen Schlaf über eine herzhafte Schüssel mit Haferflocken oder einem Stapel nehmen von Pfannkuchen - deshalb habe ich diese Frühaufsteher im Voraus erfunden...

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Sie bieten nicht nur ein perfektes Frühstück zum Mitnehmen, sondern auch viele gute Zutaten, mit denen Sie den ganzen Morgen unterwegs sind. Und wenn ich geladen sage, meine ich geladen. Diese Bars sind nichts für schwache Nerven.

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Was ist in ihnen? Hauptsächlich diese Jungs...

Datteln und Mandeln

Datteln und Mandeln... Und Hafer, Mehl, Eier, Kokosöl und ein bisschen braunen Zucker, aber das sind kleine Spieler - die beiden da oben sind die wahren Stars der Show.

Daten für Energie gebende Süße; Mandeln für Sättigung; und beides für eine herzhafte, knusprige, zähe Textur, die einfach nicht von dieser Welt erstaunlich ist...

Fruit and Nut Breakfast Bars - Das Fruehstueck mit diesen Fruit Bars muss man nicht auslassen |

Ich weiß, dass es verlockend ist, in den Geschäften fertige Riegel zu kaufen, aber das wollen Sie nicht - und ich sage das nicht nur, weil meine Allergie gegen Erdnüsse mich daran hindert, 99, 9% der Bars dort zu kaufen .

Sie wollen sie nicht, weil die Mehrheit von ihnen mit zu viel Zucker, zu vielen Konservierungsmitteln und zu vielen fremden Bestandteilen im Allgemeinen geladen wird. Klingt BHT appetitlich?

Wie wäre es mit Red 40 oder Blue 1? Meine Vermutung ist... nicht so sehr. Aber das sind die Arten von Dingen, die Sie in vielen der beliebten im Laden gekauften Bars finden.

Selbstgemachte Bars? Speziell diese? Voller Qualitätsbestandteile, die Sie sich gut fühlen lassen . Ich weiß, dass sie vielleicht nicht ganz so bequem sind, aber eine Charge dauert nur etwa 30 Minuten, um von Anfang bis Ende zu peitschen, und Sie können sie einzeln verpacken und einfrieren, so dass Sie sie schnell greifen können, wann immer Sie möchten.

Und wenn das nicht genug Motivation für dich ist, dann gibt es auch die Tatsache, dass sie verdammt lecker sind - das verspreche ich.

Fruit and Nut Breakfast Bars - Das Frühstück muss nicht mit diesen Obstbars ausgelassen werden

Fruit and Nut Frühstücksriegel Save Print Prep Zeit 15 Minuten Kochzeit 15 Minuten Gesamtzeit 30 Minuten Autor: Amanda Drozdz Rezept-Typ: Frühstück Für: 12 Zutaten
  • ½ Tasse Vollkornmehl
  • ¾ Tasse Haferflocken
  • 1 Teelöffel. Backpulver
  • ½ Teelöffel. Salz-
  • 1 Teelöffel. Zimt
  • 2 Tassen entsteinte Datteln, grob gehackt
  • 1 Tasse Mandeln, grob gehackt
  • 2 große Eier, leicht geschlagen
  • 2 EL. Kokosnussöl
Anleitung
  1. Ofen auf 350F vorheizen. Eine 8x8-Backform mit einer Folie aus Aluminiumfolie auslegen und an den Seiten ein paar Zentimeter überstehen lassen, um das Entfernen zu erleichtern. Sprühfolie mit Kochspray einsprühen und beiseite stellen.
  2. In einer großen Rührschüssel Mehl, Hafer, Backpulver, Salz und Zimt vermischen, bis alles gut vermischt ist. Fügen Sie Daten und Mandeln hinzu. Die geschlagenen Eier und Öl einrühren und gut vermischen.
  3. Die Mischung mit den Fingern oder einem Spatel in die vorbereitete Backform geben, damit sie fest und gleichmäßig heruntergedrückt wird.
  4. Backen Sie für 30 Minuten, bis Eier gesetzt haben und Spitze fest ist. Aus dem Ofen nehmen und vollständig in der Pfanne abkühlen lassen, bevor es in ein Kühlregal umgefüllt und in Stangen geschnitten wird.
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