Ändere deine Gedanken, ändere deine Gesundheit | happilyeverafter-weddings.com

Ändere deine Gedanken, ändere deine Gesundheit

1. Manche Menschen werden mit angeborenen Gesundheitsproblemen oder ererbten Tendenzen zu Gesundheitsproblemen geboren. Zum Beispiel sind meine Großmutter und meine Tante beide an Bauchspeicheldrüsenkrebs gestorben. Ich weiß seit langem, dass meine Bauchspeicheldrüse ein schwaches Organ in meinem Körper ist.

Mädchen-Gedanken.jpg

2. Die Umwelt - die Luft, das Wasser, die Pestizide, Hormone und Chemikalien, denen wir täglich ausgesetzt sind, können sich verheerend auf die Gesundheit auswirken, insbesondere auf erbliche Tendenzen. 3. Schwerer Kindesmissbrauch erodiert das Immunsystem, da ein Kind zu viel Energie aufwenden muss, um mit dem Missbrauch umzugehen. Viele Erwachsene, die körperlich und sexuell missbraucht werden, werden aufgrund ihres geschwächten Immunsystems als Erwachsene mit gesundheitlichen Problemen konfrontiert. 4. Unwissenheit fordert ihren Tribut. Ich wusste nicht, wann ich jünger war und wusch mir die Hände in Terpentin, nachdem ich ein Ölgemälde gemacht hatte, dass ich meinem Körper Giftigkeit zufügte. Erika und ich haben kürzlich darüber gesprochen, wie sehr unsere Eltern "Accent" für alles, was sie gekocht haben, verwendet haben, ohne zu wissen, dass MSG schädlich für den Körper ist. Viele Menschen haben viele Medikamente eingenommen, nur um später zu lernen, dass sie zu Herzkrankheiten oder Krebs beitragen. Millionen von Menschen glauben, dass sie gut essen, wenn sie verpackte und verarbeitete Lebensmittel von Märkten essen. Wie viele von uns wussten - oder wissen jetzt -, dass das Einatmen von Formaldehyd aus Teppichen und Möbeln ernsthafte gesundheitliche Probleme verursachen könnte? Die Liste geht weiter und weiter. Also zurück zu dem, was hervorragende Gesundheit schafft. 1. Übung - sowohl aerob als auch Gewicht 2. Natürliche, unverarbeitete Bio-Lebensmittel im Gleichgewicht 3. Ihr Zustand des Geistes Während all dies lebenswichtig ist, hat sich das letzte als das wichtigste erwiesen. Wenn Sie Ihre Ernährung ändern und anfangen zu trainieren, aber weiterhin Gedanken denken, die Ihren Körper Stress verursachen, werden Sie keine optimale Gesundheit erreichen. Die Forschung zeigt, dass Stress die Hauptursache für körperliche und emotionale Krankheiten ist. Alles, was uns stresst, bringt unseren Körper in eine Flucht- oder Flucht-Reaktion, die das Immunsystem stört. Daher ist das Mächtigste, was Sie tun können, um eine ausgezeichnete Gesundheit hervorzubringen, Ihre Gedanken zu ändern. Jeder Gedanke, der Emotionen wie Ängste, Depressionen, Wut, Schmerz, Anspannung oder Angst verursacht, schadet Ihrer körperlichen Gesundheit. Hier kommt natürlich die innere Bindung ins Spiel. Wenn du dich dafür engagierst, den ganzen Tag in der ersten Stufe zu sein, deine Gefühle wahrzunehmen, Verantwortung für deine Gedanken zu haben, die jede Not verursachen, und dich dann durch die anderen fünf Schritte der inneren Bindung bewegen, wirst du allmählich deine Gedanken verändern.

Lesen Sie mehr: Viele amerikanische Chirurgen kämpfen mit Burnout und Gedanken an Selbstmord

Zum Beispiel war Robert, ein Kunde von mir, nach seiner Untersuchung verzweifelt. Sein Arzt sagte ihm, dass sein Blutdruck viel zu hoch sei und wollte ihn auf Blutdruckmedizin setzen. Robert beschloss, stattdessen an seinen Gedanken zu arbeiten. Er widmete sich seinen Gedanken, die seinen Stress erzeugten und begann sich viel besser zu fühlen. Ein paar Monate lang war er innerlich gebunden, sein Blutdruck war normal! Roberts Situation ist nicht einzigartig. Über und über Klienten erzählen mir über ihre Gesundheitsverbesserungen infolge des Übens des inneren Klebens. Die wichtigste Veränderung, die Sie in Ihrer Gesundheit vornehmen können, ist zu entscheiden, dass Sie 100% Verantwortung dafür haben, Ihr Denken zu ändern, das Ihren Stress erzeugt.
#respond