Selbstmedikation mit Essen | happilyeverafter-weddings.com

Selbstmedikation mit Essen

Wenn du dich mit dem Letzten identifizierst - wenn du Essen benutzt, um die Verantwortung für deine Gefühle zu vermeiden, dann behandelst du dich selbst mit Essen. Sie verwenden Lebensmittel süchtig - als jemand anderes könnte eine Droge oder Alkohol verwenden.

lecker-biss.jpg

Es ist leicht, sich mit Essen selbst zu behandeln, weil es für die meisten Menschen so verfügbar ist. Wenn Sie diesen Artikel lesen, haben Sie wahrscheinlich einen Computer und genug Geld, um Essen zu kaufen. Sie brauchen kein Rezept dafür und es ist nicht illegal. Daher ist es leicht verfügbar.

Was ist das grundlegende Problem hier? Warum bist du der Selbstmedikation verpflichtet? Sie sind der Selbstverabreichung gewidmet, wenn Sie sich NICHT der Verantwortung für Ihre Gefühle verschrieben haben.

Wenn Ihre primäre Absicht ist, die Verantwortung für Ihre Gefühle zu vermeiden, dann werden Sie wahrscheinlich zahlreiche suchterzeugende Wege finden, dies zu tun - von anderen die Schuld zu geben und sich wie ein Opfer zu fühlen, mit Substanz zu betäuben und Süchte zu verarbeiten. Die Quintessenz ist, dass bis Sie sich entscheiden, dass Sie 100% ige Verantwortung für Ihre eigenen Gefühle übernehmen wollen, Sie sich selbst weiter behandeln werden.

Was macht dir Angst, Verantwortung für deine Gefühle zu übernehmen? Warum werden Sie fast alles tun, um diese Verantwortung zu vermeiden, einschließlich krank oder fettleibig von der Selbstmedikation mit Essen? Was sagst du dir, wenn du die Verantwortung für deine Gefühle übernimmst?

  • Erzählst du dir selbst, dass du dich niemals so füllen kannst wie jemand oder etwas anderes und wenn du die Verantwortung für deine eigenen Gefühle übernimmst, dass du nie das bekommst, was du wirklich willst?
  • Sagst du dir selbst, dass es zu viel Schmerz zu bewältigen gibt - dass du es betäuben musst, um zu überleben?
  • Sagst du dir selbst, dass du es nicht verdient hast, Verantwortung für deine Gefühle zu übernehmen?
  • Erzählst du dir selbst, dass es egoistisch ist, auf deine eigenen Gefühle zu achten - dass eine fürsorgliche Person sich um die Gefühle anderer kümmert?
  • Erzählst du dir selbst, dass es zu viel Arbeit ist und du keine Zeit hast?
  • Sagst du dir selbst, wenn du dich deinen Gefühlen öffnest und Verantwortung übernimmst, wirst du zu verwundbar und am Ende kontrolliert und von anderen ausgenutzt?
  • Erzählst du dir selbst, dass dein inneres Kind zu bedürftig und anspruchsvoll ist und du unmöglich deine Bedürfnisse erfüllen kannst?
  • Erzählst du dir selbst, wenn du die Verantwortung für dich selbst übernimmst, wirst du alleine enden - dass andere von deiner Selbstsorge zu sehr verärgert sind und gehen und du wirst unglücklicher sein als du jetzt bist?
  • Sagst du dir selbst, wenn du dich liebevoll um dich kümmerst, dann wirst du über deine Beziehung hinauswachsen oder nicht in dieser Beziehung sein wollen?
  • Sagst du dir selbst, dass du dich um deine Gefühle kümmerst und du nicht verstehst, warum du ein Ernährungsproblem hast oder dass das Essen deiner Essgewohnheiten sich um deine Gefühle kümmert?

All diese Dinge, die du dir vielleicht selbst erzählst, stammen von deinem verwundeten Selbst und sind Lügen, die du dir selbst erzählst.

Dies ist keine erschöpfende Liste in Bezug auf das, was Sie sich selbst sagen, was dazu führt, dass Sie fürchten, Verantwortung für Ihre Gefühle zu übernehmen. Vielleicht möchtest du dir einen Moment Zeit nehmen, um nach innen zu schauen und zu sehen, was du dir selbst sagst, was dich dazu bringt, dich selbst zu behandeln, anstatt Verantwortung für deine Gefühle zu übernehmen.

Lesen Sie Lebensmittel, die Ihre Gehirnfunktion verbessern

Verantwortung für deine Gefühle zu übernehmen bedeutet, dass du dich der Praxis der Inneren Bindung verschrieben hast - dass du, anstatt dich selbst zu medikamenten, innere Bindung praktizierst, wenn es belastende Gefühle gibt.

Du wirst die Freude und Erfüllung erkennen, Verantwortung für deine eigenen Gefühle nur dann zu übernehmen, wenn du es tust! Fange heute damit an, den ganzen Tag über innere Bindung in dein Leben zu bringen.
#respond