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Facebook-Sucht und was man dagegen tun kann

Über eine Milliarde Menschen weltweit nutzen Facebook. Es war jedoch nur eine Frage der Zeit, wie sich psychische Störungen bei Überbeanspruchung und Abhängigkeit von Facebook herausbildeten, von denen die jüngste umgangssprachlich als " Facebook Affective Disorder " oder FAD bezeichnet wird, ein Begriff, der von Dr. Nathan Daley.

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Was ist eine affektive Störung?

Eine affektive Störung ist eine psychische Störung, die durch drastische Stimmungsschwankungen gekennzeichnet ist. Es kann eine erhöhte, expansive Stimmung mit exzessivem Selbstwertgefühl geben, begleitet von Hyperaktivität, Hochdrucksprache und Episoden schlechter Urteilsfähigkeit, bekannt als Manie oder Hypomanie. Lesen Sie weiter: Warum macht Facebook Sie unglücklich?

Es kann depressive, niedergeschlagene Stimmung mit Desinteresse im Leben oder sogar Selbstmordgedanken geben, begleitet von Schlaflosigkeit, Unruhe und Energiemangel, bekannt als Depression. Manie oder Hypomanie und Depression können sich abwechseln, obwohl Depression ein häufigeres Symptom affektiver Störungen ist.

Was ist Facebook Affektive Störung?

Der Begriff "Facebook Affective Disorder" wird informell verwendet, um Stimmungsänderungen zu beschreiben , die durch die Nutzung von Facebook ausgelöst werden . Neurologen haben herausgefunden, dass Facebook zumindest bei Teenagern und jungen Erwachsenen eine psychische Verfassung auslöst, die weder Stress noch Entspannung verursacht. Menschen, die ihre tägliche Facebook-Lösung brauchen, erleben, was Psychologen "Core-Flow-State" nennen.

Facebook-Nutzer sind geistig erregt. Da sich das Nachrichtenfeed ständig ändert, haben sie das Gefühl, "im Fluss zu sein". Normalerweise ist das Gefühl, im Flow zu sein, eine gute Sache. Wenn wir einen Artikel oder einen Aufsatz leicht schreiben, oder wenn wir kochen, ohne ein Rezept interpretieren zu müssen, oder wenn wir schwimmen oder klettern, radfahren oder rennen ohne müde zu werden, erreichen unsere Gehirne einen positiven Wertigkeitszustand, einen Zustand, in dem Wir schätzen die Aktivität, die wir machen.

"Liking" die Berichte von Lebensereignissen unserer Facebook-Freunde erzeugt auch eine positive Wertigkeitsstatus. Unsere Freundin schreibt, dass sie mittags ein Quatsch-Sandwich isst, wir schließen uns mit gemeinsamen Freunden zusammen und klicken "Gefällt mir" und wir fragen "Mit Mayo oder Senf". Dann mögen wir "Mayo. Auch mit einer Gurke." Wenn wir genug Facebook-Freunde haben, gibt es einen ständigen Strom von Posts, die wir mögen, so viele, dass unsere Gehirne keine Zeit haben, unsere unmittelbare Umgebung zu überwachen. Wir fühlen uns einfach im Fluss, und wir können ignorieren, was uns im gegenwärtigen Moment beschäftigt.

Was passiert, wenn wir uns abmelden Facebook Bestimmt, ob es eine Störung gibt

Wenn wir uns jedoch von Facebook abmelden, sind wir wieder in der realen Welt, wo wir echte Probleme und echte Schmerzen haben. Forscher an der Booth Business School der University of Chicago fanden sogar heraus, dass Facebook suchterzeugender war als Zigaretten oder Alkohol - denn Facebook ist kostenlos, hat normalerweise kaum einen offensichtlichen Nachteil und das mehrfache Einloggen am Tag verhindert, dass wir es verlieren "Wie wir mit Lebensthemen umgehen. Es ist das "Verlieren", das Facebook Affective Disorder identifiziert.

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