Sehr Kirsche Hafer Smoothie | happilyeverafter-weddings.com

Sehr Kirsche Hafer Smoothie

Sehr Kirsche Hafer Smoothie
Dieses sehr Kirsche Oat Smoothie Rezept hat alles, was Sie brauchen, um Ihren Bauch den ganzen Morgen voll zu halten, und das Beste? Es schmeckt wie Kirschkuchen!

Sehr Kirsche Hafer Smoothie

Du solltest etwas über mich wissen. Ich liebe Smoothies. Wie wirklich, liebe sie. Jeden Morgen, sobald ich meine Augen öffne, gehe ich schroff in die Küche, greife in den Gefrierschrank und finde die erste Smoothie-Zutat, die ich finde.

Manchmal sind es gemischte Früchte, manchmal ist es Grünkohl, man weiß es nie wirklich. Ich pürte einen Smoothie für den Freund-Tulpe-Mann und ich, schicke ihn mit seinem Smoothie in einen To-Go-Becher und schlucke meinen Smoothie hinunter. Bereit den Tag zu beginnen!

Es gibt ein paar Gründe, warum ich Smoothies so sehr liebe.

  1. Die Möglichkeiten sind endlos. Fast alles, was Sie in Ihrem Kühlschrank oder Gefrierschrank haben, ist Spiel. Einige meiner unerwarteten Favoriten sind Grünkohl, Spinat, Karotten, Rüben und Trauben.
  2. Sie sparen Geld. Ich habe unbenutzte und vergessene Früchte und Gemüse am Eimer weggeworfen, bevor ich das Wunder der Smoothies erkannte. Jetzt zerhacke ich sie und friere sie ein, bevor sie schlecht werden, um sie später für Smoothies zu verwenden! Dies ist vor allem bei Blattgemüse wie Spinat und Grünkohl hilfreich, die in unserem Haus nie rechtzeitig gegessen werden.
  3. Sie sind einfach. Wenn du etwas anderes über mich wissen solltest, dann kann ich ein bisschen faul sein. Smoothies lindern dieses Problem, indem sie mir eine gute Dosis Nahrung ohne die eigentliche, wissen Sie, Arbeit.
  4. Sie sind gesund. Wie toll ist es, dass wir 2 oder 3 Portionen Obst und Gemüse in einem einzigen Smoothie bekommen und nicht einmal fühlen, dass es eine Belastung ist? Wenn du mich bitten würdest 2 Tassen Spinat zum Frühstück zu essen, würde ich lachen. Aber ziehen Sie es in einen raffiniert getarnten fruchtigen Spinat-Smoothie und es wird in wenigen Minuten geschluckt werden!

Und weil ich Smoothies so sehr liebe, biete ich den Abonnenten meines Blog-Newsletters, der Eatmail, jeden Monat ein Smoothie-Rezept an.

Und weil ich diese Smoothie-Liebe mit dir teilen möchte, habe ich heute einen leckeren Very Cherry Oat Smoothie zubereitet.

Sehr Kirsche Hafer Smoothie

Du denkst wahrscheinlich, "Hafer... in einem Smoothie?". Ein Wort, yaaassss. Hafer bringt dem Smoothie nicht nur einen wirklich befriedigenden, kuscheligen Geschmack, sondern verdickt ihn auch ganz schön!

Wenn Ihr Smoothie sitzt, werden die Haferflocken, die mit allem anderen im Mixer pulverisiert wurden, einen Teil der Feuchtigkeit aus dem Getränk aufnehmen, was zu einem dicken, cremigen Smoothie führt.

Sehr Kirsche Hafer Smoothie

Dann werden wir ein paar Kirschen einwerfen, denn es ist Sommer und Kirschen sind ein Muss. Samstags reise ich gerne ins Zentrum von Rotterdam, um den riesigen Bauernmarkt zu besuchen, der auf dem Platz erscheint.

Und weil Rotterdam den größten Hafen Europas hat, können wir viel frisches Obst und Gemüse für ziemlich gute Preise bekommen. Kurz gesagt, ich sah eine riesige Tüte Kirschen, die fast nichts kosteten und ich musste sie haben.

Und jetzt sitzen sie, schauen mich an und fragen sich, ob ich es schaffen werde, sie zu bestäuben und etwas Schönes zu kochen, oder ob sie alle nur wegfaulen werden.

Nun, nicht heute, Kirschen! Heute machen diese Kirschen den besten verdorbenen Smoothie östlich des Mississippi.

Wir fügen ein bisschen Vanillejoghurt für Cremigkeit hinzu (oder Sie können griechischen Joghurt + ¼ TL Vanilleextrakt verwenden), eine Banane für Cremigkeit und Masse, etwas Milch und eine Prise Salz für das Gleichgewicht. Und da hast du es! Ein füllendes, gesundes, köstliches Frühstück in einem Glas.

Sehr Kirsche Hafer Smoothie
Sehr Kirsche Hafer Smoothie Speichern Drucken Rezept-Typ: Getränke Portionen: 2 Zutaten

  • ¼ Tasse Haferflocken
  • 1 Banane, zuvor geschnitten und gefroren
  • 1 Tasse entkernte frische Kirschen
  • ½ Tasse Vanillejoghurt
  • ¼ Tasse Milch
  • Prise Salz
Anleitung
  1. Kombiniere alle Zutaten in einem Mixer und blitz bis sie glatt sind, füge mehr Milch hinzu, wenn es nötig ist, um eine Konsistenz nach deinem Geschmack zu erreichen.
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