Moderater Alkoholkonsum Vorteile Ältere Menschen | happilyeverafter-weddings.com

Moderater Alkoholkonsum Vorteile Ältere Menschen

Brauchen Sie einen Vorwand, um ein Glas Wein, ein Glas Bier oder etwas Stärkeres zu trinken? Die Wissenschaft ist da, um Ihnen zu helfen. Ältere Leute, die regelmäßig alkoholische Getränke genießen, sind fitter und haben weniger Probleme mit täglichen Aktivitäten als Gleichaltrige, die nie trinken, eine überraschende neue Studie enthüllt.

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Moderates Trinken fördert körperliche Fitness bei älteren Menschen?

Die Studie, durchgeführt von britischen Forschern (zumindest dort ist keine Überraschung) vom University College London untersuchte die körperlichen Fähigkeiten und Trinkgewohnheiten von über 30.000 Menschen im Alter zwischen 45 und 69 Jahren. Das Forschungsteam veröffentlichte seine Ergebnisse in der Zeitschrift Age and Aging .

Menschen, die bis zu viermal pro Woche ein alkoholisches Getränk zu sich nahmen, fanden sich am besten geeignet und flexibel, während Abstinenzler schließlich mit alltäglichen Aktivitäten wie Gehen und Anziehen Probleme bekamen.

Dies war immer noch der Fall, nachdem das Team ehemalige Alkoholiker ausgeschlossen hatte, die sich aufgrund lang andauernden Alkoholabusus häufiger in einer schlechteren körperlichen Verfassung befinden - von der gesamten Abstinenzgruppe. Tatsächlich fanden die Forscher heraus, dass Abstinenzler 27 Prozent häufiger Probleme mit körperlichen Fähigkeiten hatten als die Gruppe der regelmäßigen Trinker.

Das Forscherteam kam zu dem Schluss: "Alkoholkonsum war umgekehrt mit körperlichen Einschränkungen in alternden Bevölkerungen verbunden. Nichttrinker hatten die höchsten Chancen auf körperliche Einschränkungen, aber keine erhöhte Wahrscheinlichkeit wurde in der schwersten Trinkgruppe gefunden. Nach dem Ausschließen ehemaliger Trinker sind die Ergebnisse konsistent mit einer kleinen Schutzwirkung für körperliche Einschränkungen . "

Mäßiges Trinken ist nicht nur gut für das soziale Leben älterer Menschen, sondern auch für ihre körperliche Gesundheit. Ich habe nur noch eine Frage - sollten 45jährige wirklich in die "ältere" Alterskategorie aufgenommen werden? Der Gedanke allein kann Sie dazu bringen, diese Getränke zu genießen.

Zu viel trinken führt immer noch zu Problemen

Eine andere britische Studie, die von Forschern der Universität Exeter durchgeführt und im Juli veröffentlicht wurde, war nicht so optimistisch in Bezug auf das Trinken. Es stellte fest, dass Menschen mit einer Geschichte von Alkoholkonsumstörung doppelt so wahrscheinlich sind wie andere, um später im Leben einen schweren Gedächtnisverlust zu erleben. Dies kann Personen einschließen, die innerhalb der empfohlenen Grenzen bleiben. Selbst ein bis zwei Einheiten pro Tag für Frauen und drei bis vier für Männer könnten schädlich sein.

Diese Langzeitstudie begann im Jahr 1992, als 6.542 Teilnehmer im Alter zwischen 51 und 61 Jahren nach ihren Trinkgewohnheiten gefragt wurden. Ein Fragebogen, den sie beantworteten, half den Forschern, Teilnehmer mit Alkoholproblemen zu identifizieren. Die jährlichen kognitiven Tests zwischen 2006 und 2010, die das Follow-up bildeten, zeigten, dass 90 Teilnehmer eine schwere Denkschwäche hatten, während 74 schwere Gedächtnisstörungen aufwiesen.

Siehe auch: Vor-und Nachteile des Alkoholkonsums

Hauptautor Dr. Ian Lang erklärte: "Die Verwendung eines rein numerischen Maßes von Alkoholeinheiten für die empfohlenen Grenzwerte könnte ignorieren, dass Menschen auf dieser Ebene trinken können und immer noch Probleme haben."

Die erste Studie deutet nicht darauf hin, dass starkes Trinken gesundheitsfördernd ist. Wir sprechen über ein paar Einheiten maximal vier Mal pro Woche. Beide Studien zeigen, dass die jüngsten britischen Kampagnen, die den Menschen empfehlen, an aufeinanderfolgenden Tagen zu trinken, gesund sind. "Ein Tag, ein paar Tage frei" ist ein guter Rat für Menschen jeden Alters, und ein oder zwei Drinks sind nicht das Gleiche, als dass man völlig durchnässt wird - offensichtlich.

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