Soziale Angststörung und Trinken für Stressabbau: Sind Sie in Gefahr von Alkoholsucht? | happilyeverafter-weddings.com

Soziale Angststörung und Trinken für Stressabbau: Sind Sie in Gefahr von Alkoholsucht?

Ein Glas Wein zum Entspannen am Abend nach einem stressigen Arbeitstag ist etwas, mit dem viele von uns vertraut sind, und Sie haben auch den Satz "Ich brauche etwas zu trinken" gehört und vielleicht auch benutzt, wenn ich mich besonders anstrengen muss soziale Lage.

Es ist nicht verwunderlich, dass Menschen, die unter einer sozialen Angststörung leiden, eine intensive und anhaltende Angst vor bestimmten sozialen Interaktionen, Alkohol als eine der am leichtesten zugänglichen Entspannungstechniken für Angst betrachten, selbst wenn sie wissen, dass sie nicht zu den gesünderen Coping gehört Mechanismen. Schnaps ist schließlich allgegenwärtig und sozial akzeptabel.

Aber reduziert Alkohol wirklich Ihre Angstzustände, und könnten Sie Gefahr laufen, Alkohol zu konsumieren, wenn Sie an sozialer Phobie leiden?

Warum sind Menschen mit sozialer Angststörung anfällig für Alkoholismus?

Soziale Angststörung ist so häufig mit Alkoholmissbrauch komorbid, dass schockierende 48 Prozent der Menschen, die die diagnostischen Kriterien für soziale Phobie irgendwann in ihrem Leben erfüllt haben, auch die diagnostischen Kriterien für eine Alkoholmissbrauchstörung während ihrer Lebenszeit erfüllen [1]. In der Tat deutet die Forschung darauf hin, dass 23 bis 39 Prozent der Personen, die wegen Alkoholproblemen behandelt werden, mit sozialer Phobie gekennzeichnet werden könnten [2, 3].

Soziale Angststörung und Marihuana-Zusatz sind ebenfalls miteinander verbunden, und interessanterweise haben Menschen mit sozialer Phobie ein besonders hohes Risiko, gleichzeitig Cannabis und Alkoholabhängigkeit zu entwickeln. [3]

Warum sind Menschen mit einer sozialen Angststörung so viel anfälliger für Alkoholmissbrauch als die allgemeine Bevölkerung oder Menschen mit anderen Angst- und Gemütsstörungen?

Obwohl die Forschung in diesem Bereich begrenzt ist, wissen wir, dass viele Menschen mit sozialer Phobie große Anstrengungen unternehmen, um die sozialen Interaktionen zu vermeiden, die sie ängstlich machen. Eine Theorie besagt, dass jene Patienten mit sozialer Angststörung, die es schaffen, ein hohes Maß an sozialen Interaktionen aufrecht zu erhalten, am anfälligsten für Alkoholmissbrauch sind. Mit anderen Worten, sie benutzen Alkohol als eine Form der Selbstmedikation, die es ihnen ermöglicht, ihre Angst zu reduzieren und sich in Situationen zu begeben, an denen sie nicht teilnehmen könnten, wenn sie keinen Alkohol konsumieren würden. [3, 4]

Wir müssen ferner feststellen, dass 80 Prozent der Patienten mit sozialer Angststörung keine professionelle Hilfe für ihre Angst suchen [5]. In der Tat deuten viele Menschen mit Angststörungen darauf hin, dass sie ihre Angst ohne medizinische Hilfe aktiv selbst behandeln würden [6].

Da die soziale Angststörung häufig eine besonders starke Angst vor Autoritätspersonen hat und im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit steht, ist es kaum verwunderlich, dass ein erhöhter Alkoholkonsum als praktikabler Bewältigungsmechanismus erscheint - Alkohol ist nicht rezeptpflichtig.

Reduziert Alkohol wirklich soziale Angst?

Die Menschen nutzen Alkohol seit Jahrhunderten, um sich zu entspannen, Stress abzubauen und soziale Interaktionen zu erleichtern, und die Forschung bestätigt, was viele gesellschaftliche Trinker bereits wissen - einige Getränke können tatsächlich dazu führen, dass sich manche Menschen beruhigt und weniger gestresst fühlen [6].

Eine Studie zeigte jedoch, dass Menschen mit sozialer Angst nach dem Trinken ängstlicher werden können [7]. In einer faszinierenden Wendung zeigte eine andere Studie, dass der Alkoholkonsum es Menschen mit sozialer Phobie ermöglichte, ihre Ängstlichkeit zu reduzieren, indem sie ihnen erlaubten, sozial herausfordernde Ereignisse durchzustehen. Das gleiche galt auch für diejenigen, denen fälschlicherweise gesagt wurde, dass ihre Getränke Alkohol enthielten. Dies zeigt, dass Menschen mit sozialer Phobie tatsächlich Alkohol konsumieren, um eine Selbstmedikation zu erreichen, aber auch, dass das Trinken einen Placebo-Effekt hat, anstatt eine echte physiologische Angstsenkung auszulösen . [8]

Alkohol: Nicht die beste Behandlung für soziale Angst

Selbst wenn Sie eine Person mit sozialer Angststörung (formal diagnostiziert oder anderweitig) sind, für die Alkohol wirklich als Angstlinderung wirkt, müssen Sie die langfristigen negativen Auswirkungen des Alkoholmissbrauchs berücksichtigen.

Alkoholmissbrauch wirkt sich auf den ganzen Körper aus und kann zu Stromausfällen, Lebererkrankungen, Herzproblemen und Nervenschäden führen. [9]

Sie wissen jetzt, dass Sie als Person, die an sozialer Angst leidet, ein höheres Risiko haben, Alkoholabhängigkeit oder andere Störungen des Alkoholmissbrauchs zu entwickeln. Während die Hindernisse, die auf Ihrem Weg zu weniger schädlichen Behandlungen für Ihre soziale Phobie stehen können, klar sind, und es ist ebenso offensichtlich, warum Sie Ihre Angstsymptome mit Alkohol zu verwalten, ist der einzige verantwortliche Vorschlag jemand machen können, dass Sie medizinische suchen Beachtung. Kognitive Verhaltenstherapie [10], pharmakologische Behandlung mit Medikamenten wie SSRI-Antidepressiva und Benzodiazepinen [11]. und Wissenschaft-unterstützte Entspannungstechniken für Angst sind letztlich alle bessere Möglichkeiten zur langfristigen Angstbekämpfung als Alkohol.

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