Blutzuckerspiegel: Nehmen Sie die Kontrolle über Ihren Blutzucker | happilyeverafter-weddings.com

Blutzuckerspiegel: Nehmen Sie die Kontrolle über Ihren Blutzucker

Was sind normale Blutzuckerwerte?

Blutzuckerspiegel bei gesunden Erwachsenen vor dem Essen oder nach einem Nachtfasten gelten als normal, wenn sie im Bereich von 70-100 mg / dl liegen, während sie nach einer Mahlzeit unter 180 bleiben sollten.

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Während der Insulinbedarf in der Schwangerschaft höher ist, kompensiert der Körper dies, indem er mehr Insulin produziert. Daher sollte der Blutzuckerspiegel etwa gleich bleiben wie bei nicht schwangeren Erwachsenen. Wenn sie signifikant hoch sind, könnte dies ein Anzeichen für einen Zustand sein, der Schwangerschaftsdiabetes oder Diabetes während der Schwangerschaft genannt wird. Während der Blutzuckerspiegel nach der Entbindung oft wieder normal wird, ist Schwangerschaftsdiabetes ein Zeichen dafür, dass die Mutter im späteren Leben ein erhöhtes Risiko für Diabetes hat.

Patienten mit Diabetes, die Medikamente für diesen Zustand einnehmen, werden ermutigt, ihren Blutzuckerspiegel so nahe wie möglich am normalen Bereich zu halten. Da Diabetes-Behandlungen wie orale Medikamente oder Insulin-Injektionen den Blutzuckerspiegel senken, haben sie das Risiko, dass sie zu sehr abfallen, ein Zustand, der Hypoglykämie genannt wird und unter anderem Zittern, mangelndes Urteilsvermögen, Stimmungsschwankungen, Mangel an Koordination, Kopfschmerzen, Übelkeit, Erbrechen und in schweren Fällen Krampfanfälle, Koma und Tod. Um das Risiko von Hypoglykämie und Langzeitkomplikationen von Diabetes durch chronisch zu hohe Blutzuckerspiegel auszugleichen, wird der Blutzuckerspiegel von Diabetes-Patienten als gut angesehen, dh der Diabetes ist gut kontrolliert, wenn der Nüchternblutzuckerspiegel zwischen zwei liegt 80 und 120 mg / dl.

Was sind hohe Blutzuckerwerte und was kann sie verursachen?

Der Blutzuckerspiegel steigt nach den Mahlzeiten, so dass der Blutzucker immer niedriger ist als der Blutzuckerspiegel nach dem Essen. Es gibt jedoch Richtlinien für beides, was als normal angesehen wird. Jeder Blutzuckerspiegel außerhalb dieses Bereichs kann ein Zeichen für Diabetes oder einen Zustand sein, der Prädiabetes genannt wird, der eine gewisse Unfähigkeit zeigt, mit Zucker richtig umzugehen, aber nicht in dem gleichen Ausmaß wie bei Diabetes.

Jeder Nüchternblutzuckerwert über 100 und jeder zufällige (nach dem Essen) Blutzuckerspiegel über 180 wird als zu hoch angesehen. Fasten Blutzuckerspiegel zwischen 100 und 125 sind ein Zeichen, dass Ihre Blutzuckerkontrolle beeinträchtigt ist und dass Sie später Diabetes entwickeln können. Dieser Zustand, der keine anderen Symptome hat, wird Prädiabetes genannt.

Nach der Mahlzeit werden Blutglucosespiegel zwischen 140 und 200 mg / dl ebenfalls als im diabetischen Bereich liegend betrachtet. Wenn Ihr Nüchternblutzucker über 126mg / dl liegt, wird Ihr Arzt weitere Tests durchführen, wie z. B. einen oralen Glukosetoleranztest, bei dem Sie gebeten werden, eine flüssige Mahlzeit mit einer bestimmten Menge Glukose und regelmäßigen Blutzuckerkontrollen über die nächste zu trinken einige Stunden, um festzustellen, ob Sie Diabetes haben. Wenn Ihr Nüchternblutzuckerspiegel über 200mg / dl ist und Sie irgendwelche Diabetes-Symptome wie erhöhten Durst und Urinieren, unerklärlichen Gewichtsverlust, verschwommenes Sehen etc. haben, dann könnten Sie ohne weitere Tests mit Diabetes diagnostiziert werden.

Was sind niedrige Blutzuckerwerte und was kann sie verursachen?

Ein niedriger Blutzuckerspiegel ist ein Zustand, der als Hypoglykämie bekannt ist. Ob niedrige Blutzuckerwerte die tatsächlichen Symptome verursachen und ab welchem ​​Blutzuckerspiegel, ist für verschiedene Menschen unterschiedlich und immer noch Gegenstand wissenschaftlicher Diskussionen. Nichtsdestotrotz gibt es Richtlinien dafür, wann eine medizinische Behandlung bei niedrigen Blutzuckerspiegeln erfolgen sollte.

Im Allgemeinen, da das Gehirn das Organ ist, das am meisten von Hypoglykämie betroffen ist, haben Hypoglykämiesymptome gewöhnlich mit der Gehirnfunktion zu tun. Die meisten Menschen zeigen eine subtile, aber messbare Beeinträchtigung ihrer kognitiven Funktionen, wenn der Blutzuckerspiegel unter 65 mg / dl fällt. Signifikante Beeinträchtigungen sind bei Blutzuckerwerten unter 40 mg / dl nachweisbar. Diabetiker, die über einen längeren Zeitraum erhöhte Blutzuckerwerte aufwiesen, entwickelten möglicherweise Hypoglykämiesymptome bei Blutzuckerspiegeln, die signifikant höher waren als diese Werte.

Die häufigsten Ursachen für Hypoglykämie in den USA sind Nebenwirkungen von Diabetesmedikamenten, insbesondere von injiziertem Insulin. Da die Wirkung dieser Medikamente nicht ausgeschaltet werden kann, kann eine schwere Hypoglykämie auftreten, wenn eine leichte bis mittelschwere Hypoglykämie nicht behandelt wird. Die Behandlung kann die Aufnahme von zuckerreichen Lebensmitteln wie Honig, Orangensaft, zuckergesüßtem Soda usw. oder in einigen Fällen die Injektion von Glucagon, dem Hormon im Körper, das als Insulin-Gegner fungiert und den Blutzuckerspiegel erhöht, sein.

Wiederholte Hypoglykämie kann die Reaktion des Körpers verändern, so dass viele Diabetiker nicht die ersten Symptome verspüren, was dazu führen kann, dass die Hypoglykämie bereits stark ausgeprägt ist, sobald Symptome auftreten. Hypoglykämie kann auch eine Vielzahl anderer medizinischer Zustände sein, die von erblichen Krankheiten bis zu längerem Verhungern reichen, aber sie sind viel seltener als diabetische Hypoglykämie.

Lesen Sie mehr: Diagnose: Hoher Blutzuckerspiegel

Welche natürlichen Wege regulieren den Blutzuckerspiegel und nehmen die Kontrolle über Ihren Blutzucker?

Es gibt zwei verschiedene Arten von Diabetes: Typ 1, der am häufigsten bei Kindern und jungen Erwachsenen auftritt und Typ 2, der mit Adipositas assoziiert ist und daher am häufigsten bei Erwachsenen auftritt. Typ-1-Diabetes erfordert Insulin-Injektionen als Mittel zur Blutzuckerkontrolle. Typ 2 kann jedoch möglicherweise nicht in allen Fällen geheilt werden, aber kann in vielerlei Hinsicht auf natürliche Weise unterstützt werden.

Der beste Weg, Typ-2-Diabetes auf natürliche Weise zu behandeln und die Kontrolle über Ihren Blutzucker zu übernehmen, ist, Ihren Lebensstil zu ändern. Übergewicht bewirkt, dass der Körper mehr Insulin benötigt, um den Blutzuckerspiegel normal zu halten. Dies übersteuert die Betazellen der Bauchspeicheldrüse, die Insulin produzieren. Irgendwann werden sie nicht in der Lage sein, mit der Nachfrage Schritt zu halten, und das Ergebnis ist Typ-2-Diabetes. Loses Gewicht und beginnen Sie zu trainieren und Ihr Körper benötigt nicht so viel Insulin, was zu niedrigeren Blutzuckerspiegeln führt.

Es gibt noch andere natürliche Möglichkeiten, die Kontrolle über Ihr Blut zu übernehmen: 6 kleine Mahlzeiten anstelle von 3 großen zu essen, kann dazu beitragen, dass der Blutzuckerspiegel nicht zu hoch und zu tief fällt.

Einige Lebensmittel sollen einen niedrigen glykämischen Index (GI) haben. Diese Lebensmittel sind entweder arm an Kohlenhydraten oder enthalten Kohlenhydrate, sie enthalten komplexe Kohlenhydrate wie Vollkornprodukte und Bohnen statt Weißmehl und sie brauchen länger, um verdaut zu werden. Daher erhöhen diese Nahrungsmittel den Blutzuckerspiegel nach einer Mahlzeit nicht so sehr wie beispielsweise ein Stück Kuchen oder ein Schokoriegel, die vom Körper sehr schnell absorbiert werden. Diäten, die reich an Lebensmitteln mit niedrigem GI sind, die Nahrungsmittel vermeiden, die reich an Zucker und weißen Stärken sind, sind auch ein guter natürlicher Weg, die Kontrolle über Ihren Blutzucker zu übernehmen.

Es gibt viele Kräuter und Ergänzungen, die behaupten, dass sie helfen können, Blutzuckerspiegel natürlich zu kontrollieren. Die wissenschaftlichen Beweise für die meisten davon sind jedoch nicht schlüssig.

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