The Booze Ruse: Kann moderate trinken wirklich Ihre Gesundheit verbessern | happilyeverafter-weddings.com

The Booze Ruse: Kann moderate trinken wirklich Ihre Gesundheit verbessern

Jeder hat Geschichten darüber gehört, wie Rotwein gut für Ihre Gesundheit ist.

Einer der wichtigsten Ansprüche für Rotwein ist, dass es Resveratrol, eine natürlich vorkommende antioxidative Pflanzenchemikalie in einer Klasse von Antioxidantien Pflanzenchemikalien wie Phenole genannt enthält. Trauben, Blaubeeren, Himbeeren, Maulbeeren, Preiselbeeren und die Samen der Sennespflanze, die zur Herstellung von Abführmitteln verwendet werden, machen Resveratrol zur Reparatur von Verletzungen, wenn die Frucht verletzt ist. Wenn Resveratrol einer Pflanze helfen kann, länger zu leben, so die Theorie, sollte es auch den Menschen helfen, länger zu leben. Auf dieser Grundlage trinken viele Menschen Rotwein. Aber funktioniert es wirklich?

Wenn Alkohol gut für Sie ist, ist es nicht wegen seiner Pflanzenchemikalien

In den Jahren 2013 und 2014 gab Dr. Scott Turner vom Georgetown University Medical Center von Washington, DC, 119 Patienten mit moderater bis fortgeschrittener Alzheimer-Krankheit entweder eine Resveratrol-Tablette oder ein Placebo täglich. Tatsächlich zeigten die Demenzpatienten, die Resveratrol erhielten, weniger Symptome eines Gedächtnisverlustes, und im Gegensatz zu den Patienten, die das Placebo erhielten, verschlechterten sich ihre Blutarbeitsergebnisse zumindest nicht. Es gibt nur einen Haken bei der Verwendung von Rotwein, um die Alzheimer-Krankheit zu stoppen. Um so viel Resveratrol wie die Patienten in der Studie zu erhalten, müssten Sie 1.000 Flaschen pro Tag tuckern.

Aber verhindern nicht gesunde alkoholische Getränke Herzkrankheit?

In den 1980er Jahren bemerkten die Forscher ein Muster bei Herzerkrankungen, das sie als das französische Paradox bezeichneten. Franzosen aßen große Mengen Butter, Schweineschmalz und andere Formen von tierischem Fett, hatten aber eine geringere Sterblichkeit aufgrund von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Was könnte möglicherweise für die relativ bessere kardiovaskuläre Gesundheit der Menschen in Frankreich verantwortlich sein? Nun, es könnte nicht sein, dass Cholesterin in Ihrer Ernährung nicht unbedingt in Cholesterin in Ihren Arterien übersetzt, denn das war ein heiliger Grundsatz der Forschung der Zeit. Es musste sein, dass Franzosen einen gewissen Nutzen davon hatten, viel Alkohol zu trinken, ein oder zwei Drinks mit Abendessen fast jeden Tag.

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Die Forscher stellten jedoch auch fest, dass das genau entgegengesetzte Muster in Russland auftrat. Die Lebenserwartung der Russen stieg in nur einem Jahr um zwei Jahre, nachdem Michail Gorbatschow eine nationale Kampagne gegen Alkohol angekündigt hatte. Vielleicht hatten Franzosen weniger Herzkrankheiten mit mehr Alkohol, aber russische Menschen hatten mehr. Was könnte der Unterschied sein? Forscher haben festgestellt, dass:

  • Die Franzosen neigten dazu, jeden Tag ein oder zwei Drinks zu trinken, während die Russen an den Wochenenden eher Getränke tranken.
  • Franzosen tranken Wein, während russische Leute Wodka tranken.

Fünfzehn Studien, die über zwölf Jahre lang 300.000 Menschen folgten, fanden heraus, dass der Verzehr von mehr als vier Getränken pro Tag jegliche Vorteile von Alkohol zunichte machte. Erst im Jahr 2016 begannen die Forscher jedoch, solide Daten zu erhalten, in denen erklärt wurde, warum Menschen, die überhaupt nichts trinken, auch höhere Herzerkrankungen haben, insbesondere niedrigere Werte des "guten" Cholesterins HDL. Die Forscherin der Pennsylvania State University Dr. Shue Yuang und ihre Kollegen verfolgten in China sechs Jahre lang 80.000 Menschen. Diejenigen, die ein- oder zweimal am Tag tranken, hielten höhere HDL-Cholesterinwerte aufrecht als diejenigen, die mehr als zweimal täglich tranken oder gar nicht tranken.

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