Wie man Familien-Drama auf Erntedank vermeidet | happilyeverafter-weddings.com

Wie man Familien-Drama auf Erntedank vermeidet

Das Risiko eines Herzinfarkts steigt in den Herbst- und Wintermonaten. Das Erntedankfest ist für viele der Beginn der Festtage, aber könnte es auch bedeuten, dass du die Gefahrenzone betrittst?

Erntedank-Abendessen.jpg

Wir werden heute nicht über Herzinfarkte reden, darüber hinaus - die Forschung hat niedrigere Temperaturen als Ursache ihres erhöhten Risikos aussortiert und stattdessen die Schuld an Diät und ... Stress gegeben .

Lesen Sie mehr: Top 10 gesündeste Rezepte für Thanksgiving Dinner

Freust du dich auf ein fröhliches Essen mit deinen Verwandten oder fürchtest du dich schon vor dem Familiendrama, das Thanksgiving bringen könnte?

Sie haben wirklich einen Grund, sich zu bedanken, wenn Sie in die erste Kategorie fallen. Wenn Sie Verwandte haben, die Sie so gestresst machen, dass sie einen Herzinfarkt auslösen können, sind Sie nicht allein. Glücklicherweise gibt es einige Strategien, die Sie anwenden können, um Ihre Ruhe zu bewahren.

Engagieren Sie sich nicht

Diejenigen, die sich bereits vor Thanksgiving und den darauf folgenden Feiertagen fürchten, werden gute Gründe haben, das Schlimmste zu befürchten - frühere Zusammenkünfte werden bereits von einzelnen Verwandten oder einer unangenehmen Dynamik ruiniert. Sie könnten die Art von Verwandten haben, von denen Sie wissen, dass Sie sich nie freiwillig mit ihnen treffen würden, wenn sie nicht verwandt wären, aber Sie interessieren sich immer noch für ihre Gefühle und Meinungen, gerade weil Sie Familie sind.

Vielleicht sind Sie besorgt, dass Ihre Schwiegermutter Sie wegen Ihres Gewichts schikaniert, dass Ihr Cousin Ihre elterlichen Entscheidungen wieder in Frage stellt, oder dass Ihr narzisstischer Großvater entweder Argumente schaffen oder wollen, dass alle auf ihn und ihn allein hören .

Hier ist die Sache: Die Vergangenheit hat Sie bereits informiert, dass Sie sie nicht überzeugen können, die Dinge auf Ihre Art zu sehen, indem Sie mit ihnen argumentieren.

Verteidige deine Entscheidungen oder weise darauf hin, dass sie unangemessen sind, und du wirst ein One-Man-Spiel entwickeln, das den Rest deiner Zeit zusammenhält. Sie werden Ihre Verwandten nicht ändern, aber Sie könnten aus unangenehmen Gesprächen herauskommen.

Reagieren Sie auf unaufgeforderte "hilfreiche Ratschläge", indem Sie ihnen dafür danken, und fügen Sie vielleicht hinzu, was Sie gesagt haben. Antworte nicht in verletzenden Kommentaren, außer dass du vielleicht denkst, dass die Kommentare ziemlich verletzend sind. Diskutieren zwei andere Verwandte ständig miteinander? Tu ihnen beiden einen Gefallen, indem du das Thema änderst.

Indem du verletzende, beleidigende oder unangemessene Kommentare von dir rutschen lässt, wie Wasser von einem Entenrücken rutscht, kannst du diese Bombe einfach deaktivieren und einen relativ ereignislosen Urlaub erleben. Denken Sie daran - dysfunktionale Dynamik brauchte Jahre, um Wurzeln zu schlagen, und eine Konversation wird die Einstellung einer Person nicht verändern. Du kannst die Einstellung eines anderen nicht ändern, aber du kannst ändern, wie du damit umgehst - bringst die Spannung in dein Ziel, und du wirst einen anderen Urlaub haben.

Grenzen setzen

Grenzen im Voraus zu setzen wird dir viel Ärger und Ärger ersparen, also tu es einfach. Sagen Sie Ihrer Mutter und ihrem neuen Ehemann, dass Sie zum Abendessen bleiben werden, aber danach nach Hause fahren. Machen Sie allen klar, dass Sie sich wirklich an eine glutenfreie Diät halten müssen und selbst Spuren von Gluten machen Sie krank, damit sie zu Ihnen nach Hause kommen können, wenn sie Zeit mit Ihnen verbringen möchten.

Sag einfach, dass du bei den ersten Anzeichen von Drama gehst und dann folgst.

Oft kommen bestimmte Verwandte einfach nicht miteinander aus und ruinieren Familienferien für alle anderen. Ob du einer von ihnen oder anderen bist, sortiere die Situation vor dem eigentlichen Urlaub. Treten Sie per Telefon oder E-Mail in Kontakt und überzeugen Sie die andere Person oder Leute, sich normal zu verhalten - vielleicht um der Oma willen, oder damit Ihre Kinder gut zusammen spielen können.

Jetzt ist es an der Zeit, diese Grenzen zu setzen. Wenn Sie alle zu Ihrem gebratenen Truthahn sitzen, ist es zu spät, also nehmen Sie das Telefon und versuchen Sie es. Sanft.

#respond