Tai Chi: Wenn Kampfkunst verwendet wird, um Stress zu bekämpfen und das Leben zu umarmen | happilyeverafter-weddings.com

Tai Chi: Wenn Kampfkunst verwendet wird, um Stress zu bekämpfen und das Leben zu umarmen

Vor sechs Jahren fing ich an, Tai Chi Chuan zu machen, weil ich mich federleicht und felsenfest fühlen wollte, wie das Flugblatt andeutete. Abgesehen von einer vagen Vorstellung von dieser chinesischen Kampfkunst hatte ich wenig Einblick und keine Erwartungen. Heute bin ich dankbar, dass es ein Teil meines Lebens ist, und ich bin so glücklich, einen Stil und den Lehrer gefunden zu haben, der zu mir passt.

Was ist Tai Chi?

Ursprünglich als Selbstverteidigungsdisziplin konzipiert, hat sich Tai Chi nun zu einer ganz anderen Kampfkunst entwickelt: Mit Tai Chi bekämpft man Stress und Angst. Mit einem Glaubenssystem, das auf den taoistischen Mönch Zhang Sanfeng aus dem 12. Jahrhundert zurückgeht, ist es vom Buddhismus und Taoismus beeinflusst. Der Ausdruck "t'ai chi ch'uan" bedeutet grob "grenzenlose Faust".

Tai Chi gibt es in fünf verschiedenen Stilen:

  • Chen-Stil
  • Yang-Stil
  • Wu oder Wu (Hao) -Stil
  • Wu-Stil
  • Sonne-Stil.

Es ist der authentische Yang-Stil, den ich gelernt habe, mit einem ergebenen Schüler und einem Meister selbst. "Lass den Schmerz dich unterhalten". sagte er während meiner ersten Qi Gong Position. Wie unempfindlich, dachte ich, fühlte sich steif, schmerzte und unnatürlich. Wenn ich heutzutage Qi Gong mache, ist es diese Erinnerung, die mich unterhält, weil es keinen Schmerz mehr gibt und ich nicht mehr die Vorteile von Qi Gong erklären muss - ich kann die Energie sprudeln spüren und meinen Körper aufgeladen bekommen, und ich kann Weiter zum Üben des Formulars . In meinen sechs Jahren des Übens, mehr oder weniger regelmäßig, habe ich die 108 Positionen der Form gelernt, die mit langsamen Übergangs-, Yin-Yang-Bewegungen verbunden sind.

Ich lerne und lerne die ganze Zeit neu, und während ich alleine übe, brauche ich immer noch meinen Meister, um die Position zu korrigieren und mich zu dem Moment zurückzubringen, in dem meine Gedanken wandern.

Und vor ungefähr einem Jahr, gerade als ich dachte ich hätte den Dreh raus, führte er einen neuen Weg ein: die Yin-Yang-Form, in der ich den Moment zu erkennen lernt, in dem eine Yin-Position zu Yang wird, und und umgekehrt. Ein neues Element, das dich auf eine Art zurück zum Anfang bringt, aber eine ganz neue Ebene der Form offenbart.

Anfangs war ich bestrebt, voranzukommen, und ich belästigte meinen Lehrer immer wieder über die nächste Position, die nächste Stufe. Und geduldig gab er mir sehr vorsichtig Antworten, mit denen ich nicht zufrieden war. Aber als die Zeit verging und ich begann, das Tempo des Fortschritts zu akzeptieren und mich darin zu entspannen, wurde klar, dass es keinen Lauf mehr gibt, bevor man Tai Chi laufen kann, und es gibt keine klare Vorstellung von den langfristigen Zielen. So schnell wurde mein einziges Ziel mit Tai Chi, es meinen Körper und meinen Geist wieder ins Gleichgewicht bringen zu lassen, die Gedanken, die durch meinen Geist fließen, zu beruhigen, mich von der einfachen "Grundgüte" der Existenz abzulenken und meinen Körper zu heilen von all den Schmerzen und Schmerzen, die durch moderne Alltagsroutinen verursacht werden, verbinde dich mit der Welt um mich herum, nimm diese universelle Lebenskraft an und lass sie durch mich fließen.

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Ich spüre von Zeit zu Zeit einen kurzen Blick darauf, wie ich körperlich geheilt und geistig gereinigt und wohl in meiner eigenen Haut war. Und es ist es wert, besonders weil das Leben heutzutage einen Weg hat, dich in Unordnung und Unausgewogenheit zu bringen. Also frage ich nicht, wie viele weitere Positionen es gibt, wie viele Möglichkeiten, die Form zu machen. Ich vertraue meinem Lehrer, um mir die Geheimnisse zu enthüllen, wenn ich bereit bin.

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