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Smart Sommer Snacking

Sommer-Snacking-Richtlinien

Sobald die Sonne rauskommt und die Abende länger werden, sind alle in Stimmung für den Sommer. Viele Leute sehen Sommer als eine Katastrophe in Bezug auf die Ernährung obwohl, wie es gibt viele potenzielle Sommer Lebensmittel nur darauf warten, dass Sie nachgeben, und blasen Sie Ihre Ernährung. Eiscreme, Sandwiches, Alkohol, Gebäck und Kuchen sind klassische Sommernahrungsmittel, die mit Kalorien gefüllt sind, wenig bis keine Nährstoffe enthalten und Ihrer Taille nichts Gutes tun.
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Holen Sie sich einen guten Burger mit einem hohen Fleischanteil - vorzugsweise 95 Prozent oder höher. Kochen Sie es auf dem Grill, bis es nach Ihren Wünschen fertig ist, und legen Sie es zwischen zwei knackige, feste Salatblätter. Das funktioniert erstaunlich gut - die Blätter geben ihm einen tollen Crunch, das heißt, du kannst es wie einen Burger halten und du wirst das Brötchen überhaupt nicht verpassen. Für Dressings, fügen Sie etwas Feinkost Senf, scharfe Sauce oder etwas Zucker Ketchup.

Jetzt sollten Sie hoffentlich erkennen, dass Sommerdiäten kein Problem sein sollten, in der Tat, seien Sie dankbar! In den Sommermonaten gibt es so viel leckeres und gesundes Essen, dass Sie Ihre Ernährung gesünder und sogar noch leckerer als sonst machen können, indem Sie einfach Ihr normales Essen gegen einige smarte Sommer-Snacks tauschen.

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