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Fibromyalgie Alternative Behandlungen und natürliche Therapien

Fibromyalgie-Patienten sind nicht mehr damit zufrieden, zum Arzt zu gehen - sie wenden sich alternativen Heilmethoden zu

Die Patienten von heute sind technologisch fortschrittlicher und neigen weniger dazu, ihre Ärzte als das A und O der medizinischen Versorgung zu betrachten. Es gibt heute viele Optionen, die mit der medizinischen Versorgung komplementär agieren können und eine ganzheitlichere und umfassendere Versorgung bieten.

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Fibromyalgie ist eine verwirrende Erkrankung bei Millionen von Menschen in den USA Seine Hauptsymptome sind generalisierte Muskelschmerzen und Müdigkeit, aber die Betroffenen können eine ganze Reihe anderer Symptome wie Kopfschmerzen, Magen-Darm-Symptome, Parästhesien, Depressionen, Angstzustände, Schlafstörungen, unruhige Beine erfahren Syndrom und andere. Bis heute gibt es keine Heilung für die Erkrankung und Menschen mit Fibromyalgie sind gezwungen, mit Medikamenten fertig zu werden, die nicht immer hilfreich sind oder unerwünschte Nebenwirkungen haben. Infolgedessen wenden sich viele Menschen mit Fibromyalgie an alternative Behandlungen wie Massage, Akupunktur, Akupressur, Chiropraktik, Meditation und Yoga, um ihnen zu helfen, mit ihren Symptomen fertig zu werden. Aber funktionieren sie? Hier sind einige gemeinsame alternative Fibromyalgie-Behandlungen, die für einige Fibromyalgie-Patienten wirksam erwiesen haben.

Massage

Massage wird verwendet, um die Muskeln des Körpers zu kneten und zu streicheln, Spannungen und Schmerzen zu lösen und die Durchblutung der Muskeln zu erhöhen. Massage kann zum Zweck der Entspannung oder zur Lockerung der Muskelspannung verwendet werden. Deep Tissue Massage kann hilfreich sein für diejenigen, die an Fibromyalgie leiden, da ein größerer Druck ausgeübt wird, als bei der traditionellen schwedischen Massage. Die Tiefengewebsmassage zielt auf Knoten und Spannungsbereiche tief in den Muskeln. Shiatsu ist eine Form der Massage, bei der der Druck auf die Finger und die Handflächen verwendet wird, um steife Muskeln und Stress zu lindern. Viele Leute finden, dass Massage zur Linderung von Schmerzen hilfreich ist, obwohl die Linderung nur von kurzer Dauer sein kann. Massage-Therapeuten sollten lizenziert werden. Wenn Sie Massage-Therapie in Betracht ziehen, ist es möglich, einen potenziellen Therapeuten durch die Lizenzierungsstelle des Staates, in dem sie praktizieren, zu überprüfen.

Akupunktur

Akupunktur wird seit Jahren in China und anderen asiatischen Kulturen verwendet und hat in der westlichen Welt langsam Anerkennung für seine Fähigkeit erlangt, bestimmte Bedingungen zu behandeln. Es gibt verschiedene Arten von Akupunktur, und der Stil eines Praktizierenden hängt davon ab, wo er die Praxis der Akupunktur erlernt hat. Du solltest sicher sein, dass der Praktizierende, den du wählst, eine lizenzierte Praxis hat und dass nur Einwegnadeln verwendet werden.

Während einer Akupunkturbehandlung werden eine oder mehrere fein gebohrte Nadeln in bestimmten Bereichen durch die Haut und in das darunter liegende Gewebe platziert. Wenn man die Nadeln bewegt oder sie auf andere Weise manipuliert, setzt der Körper Endorphine frei, die natürlichen Schmerzmittel des Körpers. Laut Akupunkturtherapeuten hebt die Akupunktur blockierte Energiekanäle auf, was zu einem neuen Gefühl von Wohlbefinden und Schmerzfreiheit führt. Laut einigen Studien scheint die Akupunktur die Chemie im Gehirn zu verändern, indem sie die Freisetzung von Neurotransmittern verändert; stimulierende oder abnehmende Neurotransmitter verändern die Art und Weise, wie ein Individuum Schmerz wahrnimmt. Viele Menschen sprechen gut auf Akupunktur an und behaupten, dass ihre Schmerzen nach einer Akupunkturbehandlung Tage oder Wochen nachlassen.

Akupressur ist ähnlich wie Akupunktur. Es verwendet die gleichen Websites wie Akupunktur, aber Fingerdruck wird anstelle von Nadeln verwendet.

Yoga

Yoga kann als eine Form von Meditation und Übung betrachtet werden. Yoga konzentriert sich auf die Schaffung von Gleichgewicht im Körper durch Erhöhung der Stärke und Flexibilität. Im Yoga werden vorgeschriebene Posen verwendet, um diese Attribute zu erhöhen. Das Atmen durch die Posen wird gelehrt, und viele Menschen finden, dass Yoga sowohl in Körper als auch Geist von Vorteil ist. Es gibt eine Menge sanfter Dehnung im Yoga. Yoga ist eine individuelle Verfolgung, keine Teamarbeit. Es ist eine wenig belastende Übung, die jeder tun kann, unabhängig davon, in welcher Art von körperlicher Verfassung er ist. Es kann in einer Gruppe oder im Komfort der eigenen Wohnung praktiziert werden. Yoga kann sehr entspannend sein und kann auch die Kernkraft erhöhen und Muskelschmerzen reduzieren.

Chiropraktik

Chiropraktik ist eine beliebte Behandlung von Fibromyalgie und anderen Erkrankungen, die Muskel-Skelett-Schmerzen verursachen. Chiropraktiker verwenden Manipulation der Wirbelsäule und andere Gelenke sowie Weichteile, um die Wirbelsäule neu auszurichten und Schmerzen zu lindern. Chiropraktik kann mit anderen Therapien kombiniert werden, um den maximalen Nutzen zu erzielen, wie die Anwendung von Wärme- oder Kältepackungen, Massage und Bewegung. Chiropraktiker müssen eine Zulassung in den USA und vielen anderen Ländern haben. Sie sind hoch gebildet und kenntnisreich in Bezug auf Anatomie und Physiologie des menschlichen Körpers, und dieses Training hilft ihnen bei der Behandlung einer Vielzahl von Beschwerden, einschließlich Fibromyalgie. Chiropraktik wird oft als eine ergänzende medizinische Behandlung angesehen, aber es gewinnt Popularität als Mainstream-Arztpraxis. Viele Menschen, die an Fibromyalgie leiden, finden Erleichterung in der Chiropraktik.

Meditation

Meditation wird seit Jahrhunderten praktiziert. Es kann als die Praxis definiert werden, den eigenen Verstand zu benutzen, um ein bestimmtes Ziel zu erreichen, wie Entspannung, Wohlbefinden oder Schmerzlinderung. Meditation kann alleine, als Teil eines religiösen Rituals oder in einer Gruppe praktiziert werden. Es gibt viele verschiedene Arten von Meditation und viele Methoden, um einen meditativen Zustand zu erreichen. Es wurde gezeigt, dass Meditation bei der Untersuchung im Labor Herzfrequenz, Blutdruck und andere Parameter senkt. Meditation kann so einfach sein wie das Lernen kontrollierter Atemtechniken oder so kompliziert wie das Lernen von Mantras; es kann so einfach oder so schwierig sein, wie der Praktiker es machen möchte.

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Ein Beispiel für Meditation kann in arbeitenden Frauen gefunden werden, die kontrollierte Atmung verwenden, um ihren Schmerz während der Geburt zu verringern. Die Lamaze-Methode der Geburt basiert auf der Verwendung von Atemtechniken für jede Phase der Geburt, kombiniert mit anderen Techniken, um Spannungen und Schmerzen zu lindern. Meditation zu lernen erfordert Zeit und Mühe, kann aber auch helfen, Schmerzen zu lindern, Verspannungen zu reduzieren und den Schlaf für Menschen mit Fibromyalgie zu fördern, die bereit sind, Meditationstechniken zu erlernen.

Viele Fibromyalgie-Patienten, die von der traditionellen medizinischen Versorgung enttäuscht sind, wenden alternative Behandlungsmethoden an, um Schmerzen und andere Symptome zu lindern. Bevor Sie an einer alternativen Behandlung teilnehmen, sollten Personen mit Fibromyalgie die beabsichtigte Behandlung mit ihrem Arzt besprechen, um sicherzustellen, dass es keine Kontraindikationen für die Therapie gibt. Darüber hinaus sollten die Behandler alternativer Behandlungen gründlich überprüft werden, um sicherzustellen, dass sie in ihrem Bereich zugelassen sind. Bestimmte Behandlungen, wie Chiropraktik, können durch einige Versicherungspläne abgedeckt werden, so dass es nützlich sein kann festzustellen, ob die Behandlung vor Beginn abgedeckt ist. Fibromyalgie alternative Behandlungen können in Verbindung mit traditionellen medizinischen Behandlung oder allein verwendet werden.

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