10 Sexy Fitness Fakten | happilyeverafter-weddings.com

10 Sexy Fitness Fakten

Gesund zu bleiben, kann bedeuten, zu tun, was Sie nicht mögen, Lebensmittel zu essen, die Sie nicht genießen, und zu vermeiden, wann immer möglich zu trinken. Aber wenn Sie diese Dinge wirklich genießen könnten, wären Sie viel glücklicher und gesünder. Sex ist eines jener Dinge, die manche mehr genießen als andere, aber ein grundlegender Teil der menschlichen Existenz ist. Wir könnten genauso gut hineinspringen, genießen und uns selbst lieben.

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7. Übung verbessert das Selbstwertgefühl

Auch in einer Reihe von Studien bewiesen, verbessert Übung das Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen. Nicht nur Ihr Vertrauen in jeden anderen Aspekt Ihres Lebens zu stärken, sondern auch ein besseres Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen bedeutet, im Bett selbstbewusster zu sein. Diejenigen, die großes Vertrauen haben, sind viel erfolgreicher in ihrer Arbeit, in der Familie und in der Liebe.

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8. Frauen, die regelmäßig Sport treiben, haben besseren Sex

Frauen, die Sex haben, berichten regelmäßig über besseren Sex als ihre sitzenden Kollegen. Das Training nur ein paar Mal pro Woche kann das Spiel für Frauen mit mittelmäßigem Sex verändern. Regelmäßiges Training führt dazu, dass man leichter erregt werden kann und schneller und häufiger zum Orgasmus kommt als sitzende Frauen.

9. Frauen, die regelmäßig Sport treiben, haben ein aktiveres Sexualleben

Zusätzlich zum besseren Sex haben Frauen, die oft Sport treiben, auch ein aktiveres Sexualleben. Diese Frauen fühlen sich wohl dabei, ihre sexuellen Bedürfnisse und Wünsche zu kontrollieren und in die Tat umzusetzen. Besserer Sex, wann und wie er es will, ist charakteristisch für körperlich aktive Frauen!

10. Sex macht gute Übung!

Vielleicht das beste Argument für Sex, Sex macht wirklich gute Übung! Wenn Sie mit Ihrem Partner zusammenkommen, erhöht sich die Herzfrequenz, die Stoffwechselrate wird verändert, Muskeln werden gestreckt und Kalorien verbrannt. Stimmt! Sex ist einfach, macht Spaß, Training! Eine durchschnittliche Sitzung kann von Anfang bis Ende etwa 30 Minuten dauern und Sie werden irgendwo zwischen 50 und 100 Kalorien verbrennen. Dies ist abhängig von Körpertyp, Größe, Position, Intensität und mehr. Ein gesundes Paar schaltet es jedoch 3 Mal pro Woche ein, was zwischen 7.500 und 15.000 Kalorien pro Jahr entspricht!

Darüber hinaus ist regelmäßiger, gesunder Sex wirklich gut für dich. Es hat die gleiche Wirkung wie gewöhnliche Übung auf Ihrem System. Stress reduzieren, Schlafqualität verbessern, Energie verbessern und das Risiko für Herzkrankheiten und andere Gesundheitsrisiken verringern.

Wenn Sie jemals, dass Sex nicht mit Gesundheit und Fitness verbunden war, waren Sie tot falsch! Sex ist ein gesunder, natürlicher Teil des menschlichen Lebens und sollte so behandelt werden. Sich sexy fühlen und sexy aussehen bedeutet, sich um den Körper zu kümmern, indem man aktiv bleibt und gut isst. Diese Kombination bedeutet ein glücklicheres, gesünderes Sexualleben. Für Frauen und Männer bedeutet körperlich gesund zu sein bedeutet, sich sexy und fantastisch zu fühlen, also passen Sie auch auf Ihren Körper auf!

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