Essen Cravings Mai Ursprung in Ihrem Bauch, nicht Ihr Gehirn | happilyeverafter-weddings.com

Essen Cravings Mai Ursprung in Ihrem Bauch, nicht Ihr Gehirn

Skinny Menschen, vor allem schlanke Ärzte und trimmen Diätassistenten, und sogar einige Fachleute, die nicht ihre eigenen Gewichtsprobleme ausgearbeitet haben, erzählen immer fetten Leuten, dass ihr Problem ein Mangel an Willenskraft ist. Kalorien müssen gleich Kalorien aus, sie sagen immer und immer wieder, so, wenn Sie zu viel wiegen, ist das Problem, dass Sie zu viel essen. Und wenn Sie zu viel essen, ist Ihr Mangel an Willenskraft das Problem. Dein Fett ist deine Schuld.

Oder vielleicht ist es nicht.

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Bakterienmacht kann größer sein als Brain Power

Es gibt immer mehr wissenschaftliche Belege dafür, dass Bakterien im Darm Signale im Gehirn überlagern, die dazu führen, dass Sie die Lebensmittel essen, die ihnen gegenüber konkurrierenden Mikroben einen Vorteil verschaffen. Mikroorganismen, vor allem im Dickdarm, können Signale an den Vagusnerv senden, den langen Nerv in der Mitte des Körpers, der sowohl den Herzschlag als auch den Appetit reguliert, damit Sie die Nahrungsmittel essen, die für sie gut sind, und nicht die Nahrungsmittel Schön für dich.

Dr. Carlo Maley, PhD Direktor des Zentrums für Evolution und Krebs an der Universität von Kalifornien in San Francisco, erklärte in einer Pressemitteilung: "Bakterien sind manipulativ. Es gibt eine Vielzahl von Interessen im Mikrobiom vertreten, einige mit unserem ausgerichtet eigene Ernährungsziele und andere nicht. "

Ein Artikel, den Dr. Maley mit Dr. Joe Alcock, einem MD, und anderen Wissenschaftlern schrieb, der in der Zeitschrift Biofactors veröffentlicht wurde, erklärt, dass verschiedene Arten von Bakterien unterschiedliche Ernährungsbedürfnisse haben. Provatella- Bakterien zum Beispiel gedeihen auf Kohlenhydraten. Sie erzeugen Chemikalien, die eine Nachricht an das Nervensystem senden, damit ihre Wirte mehr Zucker essen.

Bakterien der Gattung Bifidobacterium, eine Art "freundliche" oder symbiotische Bakterien, gedeihen auf der Faser.

Sie senden Signale aus, die ihre Gastgeber ermutigen, faserreiche Früchte, Gemüse und Getreide zu essen. Viele andere Arten von Bakterien sind Generalisten und können auf vielen Arten von Nährstoffen überleben, haben aber ihre Präferenzen für maximales Wachstum. Viele verschiedene Arten von Bakterien können das Nervensystem entführen und die Signale des Gehirns außer Kraft setzen, die die Nahrungsbeschränkung fördern, so dass sich die Diätetiker nicht so sehr mit Lebensmitteln anfreunden, weil sie es wollen, weil die Bakterien in ihren Verdauungstrakten darauf bestehen.

Hundert Millionen Chancen, um Ihren Appetit zu stimulieren

Der Vagusnerv verbindet sich mit über 100 Millionen Neuronen, die den Verdauungstrakt auskleiden. Die Aktivitäten dieser Millionen von Neuronen oder koordiniert durch den Vagusnerv und den Vagusnerv wiederum senden Signale von diesen Neuronen an das Gehirn. Dieser wichtige Nerv kann "abgeschwächt" werden, so dass der Appetit abnimmt oder hyperaktiv wird, so dass der Appetit stark zunimmt.

Siehe auch: Probiotika zur Gewichtsreduktion?

Bakterien setzen Neurotransmitter wie Dopamin frei, die den Appetit anregen, wenn sie nicht die Nährstoffe bekommen, die sie wollen.

Sie können Serotonin freisetzen, um die Magenaktivität und den Stuhlgang zu erhöhen, wenn sie den Verdauungstrakt für ihre bevorzugten Nährstoffe "ausräumen" wollen. Sie können sogar die Geschmackssensoren des Verdauungstraktes verändern, so dass bestimmte Lebensmittel besser oder schlechter schmecken.

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