Das Wunder von Pfefferminzöl: 20 praktische Anwendungen für Schönheit und Gesundheit | happilyeverafter-weddings.com

Das Wunder von Pfefferminzöl: 20 praktische Anwendungen für Schönheit und Gesundheit

Pfefferminzöl Vorteile

Ätherische Öle scheinen die neueste Grundpfeiler rund um Gesundheit und natürlichen lebenden Blogs in diesen Tagen, aber was genau sind sie? Ätherische Öle sind die konzentrierten Verbindungen, die aus Pflanzen extrahiert werden.

Diese Verbindungen sind die "Essenz" der Pflanze, aus der sie stammen und behalten die besten Eigenschaften der Pflanze. Warum sind sie so beliebt?

Laut Helen West, RD, ätherische Öle haben eine breite Palette von Anwendungen von Aromatherapie zu Schönheitshilfen sogar helfen, einige Symptome von gesundheitlichen Problemen zu behandeln!

Der jüngste Schritt, Giftstoffe und unnötige Chemikalien aus unserem Leben zu eliminieren, hat ätherische Öle zu einer unschätzbaren Ressource für ein natürliches Leben gemacht. Wenn Sie natürlicher leben und wissen, was Sie zu Hause und in Ihrem Körper verwenden, ist etwas, worauf Sie neugierig sind, lesen Sie weiter!

Ich bin hier, um über die Vorteile eines der am häufigsten verwendeten Öle, ätherisches Pfefferminzöl, zu sprechen und darüber zu sprechen, wie Sie es in Ihr tägliches Leben integrieren können.

20 unglaubliche Pfefferminzöl Verwendung und Vorteile. |

1. Kühlen Sie die schmerzenden Muskeln ab

Eines der vielen Pfefferminzöl-Anwendungen gibt es als Schlüsselzutat in einem selbstgemachten Muskelschmerz-Linderungsmittel. Pfefferminzöl wirkt als leichtes Analgetikum, das helfen kann, den Schmerz der überarbeiteten Muskeln zu betäuben, wenn sie in die Haut einmassiert werden.

Hier ist ein großartiges DIY-Muskel-Rezept von Dr. Ax, das Sie ganz einfach zu Hause machen können!

2. Alle natürlichen Floh-sein-gegangen

Ein offensichtlicher Pfefferminzöl Vorteil ist der große Geruch. Allerdings können lästige Schädlinge wie Flöhe und Zecken den starken Geruch von Pfefferminz nicht vertragen, so dass ein Spray aus destilliertem Wasser, ätherischem Pfefferminzöl, ätherischem Teebaumöl und ätherischem Citronellöl für Ihre Teppiche hergestellt werden kann.

Besprühen Sie Ihre Teppiche und Ecken und lassen Sie sie trocknen. Dieses Spray ist besonders nützlich, wenn Sie versuchen, Chemikalien zu vermeiden und / oder Kinder oder Haustiere im Haus haben. Es riecht auch grandios!

In Verbindung stehende: 13 natürliche Behandlungen für das Loswerden von Flöhen auf Katzen

3. Mach dein eigenes Shampoo!

Wenn Sie schon immer die Liste der Chemikalien, die Sie mit herkömmlichen Haarpflegeprodukten stecken gelassen haben, reduzieren möchten und neugierig geworden sind, versuchen Sie, Ihr eigenes Rezept zu erstellen, ist dieses Rezept von Thank Your Body ein großartiges erstes Projekt.

Wenn Sie Ihr eigenes Shampoo herstellen, können Sie kontrollieren, was Sie auf Ihren Körper auftragen, und leichter herausfinden, was genau für Ihren spezifischen Haartyp funktioniert.

4. DIY chemikalienfreier Reiniger

Ein chemikalienfreier Reiniger, der großartig desinfiziert und riecht? Pfefferminzöl ist ein natürliches antibakterielles und antiseptisches Öl, das Sie leicht in Ihre tägliche Reinigungsroutine integrieren können.

Verwenden Sie dieses einfache Rezept von DIY Natural, um damit anzufangen, Ihre eigenen zu machen.

5. Selbst gemachte Menthol-Brust-Unebenheit

Laut Jon Yaneff, CNP, hilft Pfefferminzöl dabei, Husten zu unterdrücken, während gleichzeitig Schleim verdünnt wird! Anstatt eine Peeling auf Petroleumbasis zu verwenden, machen Sie eine gesündere Brust mit Bienenwachs, Pfefferminzöl und Eukalyptusöl einreiben.

6. Beruhige einen Magenverstimmung

Laut diesem Artikel medizinisch überprüft von Lindsey Marcellin, MD, kann Pfefferminzöl oder Pfefferminztee (die kleinere Mengen von Pfefferminzöl enthält) helfen, Verdauungsstörungen und Magenprobleme lindern!

7. Stimmungsheber

Nur der Duft von Pfefferminzöl kann Ihre Stimmung heben! Atmen Sie tief durch und entspannen Sie sich. Peppermint ist aufgrund seiner erfrischenden Natur in der Lage, Stress, Depressionen und mentale Erschöpfung zu lindern. Versuchen Sie ein paar Tropfen in ein warmes Bad oder einen ätherischen Öldiffusor zu geben.

8. DIY Sugar Scrub

Sie können alle beruhigenden und hautreinigenden Eigenschaften von Pfefferminzöl auf einmal erhalten, indem Sie ein beruhigendes Zuckerpeeling machen!

Tiffany Quake hat eine großartige visuelle Anleitung zur Herstellung von Pfefferminz-Zucker-Peeling.

9. Mundgesundheit

Pfefferminzöl ist von Natur aus antibakteriell und lässt den Atem gut riechen! Verwenden Sie dieses Rezept von DIY Natural und lächeln, weil Sie nicht nur eine Alternative zu einer teuren natürlichen Zahnpasta hergestellt haben, sondern auch Ihre Zähne aufhellen und Bakterien bekämpfen!

10. Verwenden Sie Ihre Nase, um Ihre Übelkeit zu bekämpfen

Das ätherische Pfefferminzöl wurde gemäß der US National Library of Medicine zur Verringerung der Übelkeit bei Chemotherapie-Patienten eingesetzt. Es wurde gezeigt, dass der Duft des Öls die Übelkeit bei Patienten signifikant senkt und die Behandlungskosten reduziert, indem dieses natürliche Öl anstelle der üblichen Anti-Übelkeitsmedikation verwendet wird.

Eine wirksame Methode, um Übelkeit mit dem Öl zu behandeln, besteht darin, ein bis zwei Tropfen in den Nacken und die Fußsohlen zu reiben. Sie können auch fünf bis zehn Tropfen Pfefferminzöl in ein kühles oder warmes Wasserbad geben oder zwei bis drei Tropfen in eine kalte Kompresse geben und über den Kopf legen.

11. Machen Sie Ihr Gesicht minzig frisch und makellos frei

Dieses Peppermint and Lemon Face Wash Rezept von Homegrown im Valley ist eine schnelle und kostengünstige Möglichkeit, Pfefferminzöl in Ihre tägliche Schönheitsroutine zu integrieren.

Das Pfefferminzöl wirkt wie eine natürliche antibakterielle Wirkung, um Pickel verursachende Keime loszuwerden und trocknet Ihre Haut nicht wie normale Seife aus!

Sie können auch unverdünntes Pfefferminzöl als effektiven Spot Reducer verwenden! Nehmen Sie einfach ein Wattestäbchen und tupfen Sie das Öl auf die Problemstellen und lassen Sie eine dünne Schicht, um diese Pickel austrocknen.

12. Löschen Sie Ihre Nebenhöhlen

Wenn Sie jemals eine starke Pfefferminzsüßigkeit gegessen haben, während Sie eine Schnupfenkrankheit gepflegt haben, wissen Sie, dass Pfefferminze Schleim schleimig machen kann, wie nichts anderes! Der effektivste Weg, um Ihre Nebenhöhlen mit ätherischem Pfefferminzöl zu reinigen, besteht darin, ein paar Tropfen in eine Schüssel mit warmem Wasser zu geben und sich mit einem sauberen, trockenen Handtuch über Kopf und Schüssel zu beugen.

Atme den Dampf tief ein und fühle, dass du klar atmen kannst!

13. Beruhige Zahnschmerzen

Einer der weniger bekannten Vorteile des ätherischen Öls ist, dass es ein leichtes topisches Analgetikum ist. Mit einem Tropfen Pfefferminzöl in Lebensmittelqualität auf einen Zahn mit Zahnstocher oder Wattestäbchen können Sie sich ein wenig erleichtern, bevor Sie zum Zahnarzt gehen!

14. Zimmer Auffrischung

Pfefferminze hat einen starken und erfrischenden Geruch, der lang anhaltend ist und sogar den stärksten Geruch überwältigen kann. Wenn Sie ein Zimmer auffrischen müssen, fügen Sie ein paar Tropfen Pfefferminzöl (und jedes andere Ergänzungsöl) zu einem Aromadiffusor oder einem Topf oder warmem Wasser hinzu und lassen Sie den kühlenden Duft Ihr Haus füllen.

15. Spinne Abschreckung

Wie Flöhe und Zecken hassen Spinnen den Geruch von Pfefferminze!

Wenn Sie einen unerwünschten 8-beinigen Gast in Ihrem Haus haben, lassen Sie sie wissen, dass sie nicht willkommen sind, indem Sie Essig, warmes Wasser und 5-6 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl in eine Sprühflasche mischen und die Mischung in Risse, Fenster und Türen und in dunkle Ecken, wo sich Spinnen gerne verstecken würden.

Related: 12 besten Möglichkeiten, Spinnen natürlich in Ihrem Haus loszuwerden

16. Verbessere deine Konzentration

Laut einer Studie der Wheeling-Jesuiten-Universität schnitten Teilnehmer, die vor einem Test Pfefferminzkaugummi kauten, bei der Untersuchung besser ab als Teilnehmer, die geschmacklos oder ohne Kaugummi kauten.

Wenn Sie den Geschmack von Minzgummi nicht mögen, können Sie seine kognitiven Fähigkeiten noch steigern, indem Sie etwas ätherisches Pfefferminzöl riechen, bevor Sie etwas tun, das Ihre größte Aufmerksamkeit braucht!

17. DIY Bad einweichen

Wir haben bereits gelernt, dass Pfefferminzöl Ihre Muskeln beruhigt und Sie mit seinem Duft beruhigt. Warum kombinieren Sie also nicht die beiden Vorteile mit diesem einfachen DIY-Bad von Nancy Creative?

Als Bonus ist dieses Badebad einfach zu verpacken und als Geschenk zu geben, für das jeder dankbar wäre!

18. Mildern Sie Ihre Migräne

Migraine.com schlägt vor, dass Sie Erleichterung finden können, indem Sie unverdünntes Pfefferminzöl auf Ihre Schläfen und Stirn reiben. Die betäubenden und entspannenden Eigenschaften des Öls sind besonders beruhigend für diese Krankheit.

19. Erreiche das Öl, keinen Snack!

Anstatt nach einem Snack zu greifen, greifen Sie stattdessen auf Ihr Pfefferminzöl zu!

Pfefferminz nach einer Mahlzeit zu riechen, könnte Ihnen helfen, sich voller und weniger wahrscheinlich zu fühlen, Sekunden zu greifen!

20. Machen Sie ein herrlich duftendes Teppichpulver

Machen Sie Ihren Hausduft frisch und schrecken Sie Schädlinge mit diesem einfachen Teppichpulver! (Rezept von Vergeuden Sie nicht die Krümel)

Sie erhalten die gleiche duftende Kraft eines Aromadiffusors sowie den Vorteil, antibakterielles Pfefferminzöl in Ihrem Teppich zu verwenden, um Gerüche wirklich loszuwerden.

Beginnen Sie mit Pfefferminzöl in Ihrem Haus heute!

Dies ist nur eine kleine Auswahl der vielen Vorteile von Pfefferminzöl. Pfefferminzöl ist ein vielseitiges und nützliches Öl, das sich für Ihr Wohlbefinden als wertvoll erweist.

Wenn du aufgeregt bist, einige dieser Projekte auszuprobieren und dein Leben ein wenig mehr DIY und natürlich zu machen, aber nicht weißt, wo du anfangen sollst, mach dir keine Sorgen! Sie können langsam anfangen und mit nur einem Projekt beginnen und sehen, was für Sie funktioniert. Denken Sie daran, dass selbst eine kleine Änderung einen Unterschied macht!

Erste Schritte mit Ölen?

Anfänger Anleitung zu ätherischen Ölen Dann nehmen Sie Ihre Kopie von The Ultimate Beginners Guide zu ätherischen Ölen, die Ihnen alles beibringen, was Sie über Öle wissen müssen.

Sie werden die besten Sicherheitspraktiken lernen, über und verwenden, wie Sie Ihr eigenes ätherisches Öl-Toolkit bauen, und empfahl Firmen, von denen Sie Ihre Öle kaufen sollten.

Klicken Sie hier, um Ihre Kopie noch heute herunterzuladen!

#respond