Wie man sich auf meinen Tod und Begräbnis vorbereitet: Ein praktischer Ratgeber | happilyeverafter-weddings.com

Wie man sich auf meinen Tod und Begräbnis vorbereitet: Ein praktischer Ratgeber

Die Menschen beginnen, den Tod in all seiner irreversiblen Schande zwischen dem Alter von etwa drei und sieben Jahren zu verstehen [1]. Die unleugbare Realität zu begreifen, dass wir alle theoretisch sterben werden, ist jedoch ganz anders als Frieden mit unserer eigenen Sterblichkeit zu machen - und darauf vorbereitet zu sein, so wie es auf den Tod vorbereitet sein muss.

Ich habe in meiner Arbeit als Pfleger für ältere Menschen mehr gesehen als meinen gerechten Anteil am Sterben. Ich habe gelernt, dass einige Menschen extrem gut vorbereitet sind, um zu sterben, wie die 90-jährige Freundin, die ihren Tod bis zu den allerletzten Details geplant hat und mich gebeten hat, alles niederzuschreiben und ihre eigenen Bestattungsarrangements zu machen. In den Neunzigern zu sein bedeutet nicht unbedingt, dass du bereit bist, und ich habe auch mit einem energischen und vitalen Ältesten zusammengearbeitet, der sich auf so viel mehr freute, bevor sein Leben in einer schiefgelaufenen Operation auf tragische Weise abgebrochen wurde.

Betreuer und sterbende Menschen haben ihre eigene Vorstellung davon, was ein "guter Tod" bedeutet - Forschung zeigt, dass Menschen den Gedanken, im Schlaf zu sterben, plötzlich ohne Schmerzen und mit Würde bevorzugen, während Pflegepersonen eher pragmatische Ansichten haben. Sie sehen "gute Symptomkontrolle", familiäre Beteiligung, Friedlichkeit und Mangel an Not als hochbegehrte Merkmale des Sterbens. [2]

Was auch immer Ihre persönlichen Ansichten sind, ein Tod, auf den Sie vorbereitet sind, ist einer, den Sie besser kontrollieren können und der es Ihren Lieben erlaubt, sich auf ihre Trauerprozesse anstatt auf Bürokratie zu konzentrieren. Was solltest du über die Vorbereitung auf den Tod wissen - ob du in deinen 20ern oder über 90 bist?

Dein Tod könnte nicht schnell sein: Was dann?

Die sogenannte "ideale" Todeserfahrung ist wirklich eine Nicht-Erfahrung - Menschen, die plötzlich im Schlaf sterben, erkennen nicht bewusst, dass sie fertig sind, zu leben. Es ist eine Sache, darauf zu hoffen, aber eine ganz andere, es zu erwarten . Die Weltgesundheitsorganisation zeigt, dass viele der führenden Todesursachen, chronisch obstruktive Lungenerkrankung, Lungenkrebs, Diabetes und verschiedene Formen der Demenz eingeschlossen sind [3], sind langwierig. Es ist nicht unwahrscheinlich, dass Sie Ihren eigenen Tod kommen sehen, und dass Sie während dieser Phase des Lebens Pflege brauchen werden. Es ist auch nicht unwahrscheinlich, dass du einen Punkt in deinem Leben erreichst, an dem du noch atmest, aber unfähig bist, Entscheidungen über deine eigene Gesundheit zu treffen.

Lebenswillen, auch Vorab-Gesundheitsrichtlinien genannt, könnten in jüngster Zeit in Ungnade gefallen sein [4], sowohl wegen ihres begrenzten Umfangs als auch wegen des Scheiterns, sie bei vielen Menschen zu vervollständigen, aber sie können immer noch ziemlich nützlich sein. Durch das Ausfüllen eines Lebenswillens können Sie beide eine medizinische Vollmacht ernennen, die in Ihrem Namen gesundheitsbezogene Entscheidungen trifft, wenn Sie arbeitsunfähig sind, und die Art der medizinischen Versorgung angeben, die Sie benötigen und nicht möchten. Eine zu machen ist eine Entscheidung, die jeder, unabhängig vom Alter, ernsthaft in Betracht ziehen sollte.

Ein lebendiger Wille kann Ihnen ebenfalls helfen, sich auf die Palliativ- oder Hospizbetreuung vorzubereiten, wenn Sie ernsthaft krank werden. Palliative Care konzentriert sich darauf, das Leben einer Person mit einer terminalen oder lebenslimitierenden Bedingung auf eine unterstützende Weise zu verlängern - Symptomkontrolle und emotionales Wohlbefinden sollten beide Schlüsselelemente der Palliativpflege sein. Die Hospizpflege soll indes das körperliche und geistige Wohlbefinden eines Sterbenden in einem spezialisierten Hospizzentrum, Krankenhaus, ambulant oder zu Hause unterstützen. [5] Indem Sie sich ansehen, was Ihre Versicherung bietet, die Art von Versicherung, die Sie benötigen, um die Art von Pflege, die Sie benötigen, und Ihre Lieben auf Ihre Wünsche im Falle Ihres bevorstehenden Todes, können Sie sich auf eine Situation vorbereiten Sie können später konfrontiert werden.

Ihr Begräbnis und darüber hinaus: Was wird Ihrem Körper passieren?

Die meisten Menschen haben viszerale, philosophische oder spirituelle Meinungen darüber, was sie nach ihrem Tod mit ihrem Körper erleben möchten.

In ihrer grundlegendsten Form wissen die meisten Menschen im Westen, dass es eine Wahl zwischen Bestattung und Einäscherung gibt - und obwohl die Einäscherung in mehr als ein paar Ländern auf dem Vormarsch ist, ziehen viele Menschen es vor, begraben zu werden [6]. Sollten Sie sich für eine Einäscherung oder Bestattung entscheiden? Oder erwägen Sie, Ihren Körper der Wissenschaft zu überlassen?

Feuerbestattung könnte die erste Wahl in Ihrem besonderen kulturellen Kontext sein. Wenn dies nicht der Fall ist, können Sie es bevorzugen, weil Ihnen die Einäscherung mehr Freiheit bei der Entscheidung gibt, wo Ihre sterblichen Überreste landen (Ihre Liebsten können sie an verschiedenen Orten verstreuen), und auch, weil die Einäscherung billiger ist.

Der National Funeral Directors 'Association teilt, dass die Zahl der Einäscherungen die Anzahl der Bestattungen in den USA im Jahr 2017 tatsächlich übertraf - aber nur knapp. Vorbehalte schließen die Tatsache ein, dass einige Leute den brennenden Aspekt der Einäscherung als unappetitlich ansehen, aber die Forschung macht auch deutlich, dass nur wenige Amerikaner die Einäscherung mit einem Gedenkgottesdienst und einer Beerdigung mit einer Betrachtung verbinden [7] - die für viele sehr wichtig sind. Sie können jedoch beide diese Dinge haben, wenn Sie Feuerbestattung wählen.

Wenn Sie eine Beerdigung bevorzugen, sollten grün gesinnte Menschen wissen, dass dies eine dramatischere Auswirkung auf die Umwelt hat als die Einäscherung [8]. Es gibt jedoch auch Möglichkeiten, eine Beerdigung umweltfreundlicher zu machen, insbesondere die so genannte "natürliche Beerdigung", bei der keine schädlichen Chemikalien zum Schutz des Körpers verwendet werden und ein biologisch abbaubarer Sarg oder Leichentuch verwendet wird. [9] Beerdigung appelliert an Menschen aus religiösen wie auch kulturellen Gründen, und viele mögen die Idee, dass ihr Körper intakt bleibt. Für die Lieben kann das Wissen, dass sie zu einem Grab kommen können, um ihre Verstorbenen in der friedlichen Umgebung eines Friedhofs zu besuchen, ebenfalls enorm beruhigend sein.

Es ist eine andere Option, den ganzen Körper der Wissenschaft zu widmen, sei es zu Forschungs- oder Lehrzwecken, am häufigsten von Menschen ohne Religionszugehörigkeit gewählt, die der medizinischen Wissenschaft helfen möchten [10]. Finanziell kann die Spende des Körpers für die Wissenschaft die Kosten senken, und philosophisch gesehen finden manche Menschen Trost darin, dass sie nach ihrem Tod noch einen Beitrag leisten können. Menschen, die anderen auf andere Weise helfen wollen, können durch die Beschaffung einer Organspenderkarte zahlreiche Leben retten oder verbessern.

Was auch immer Ihre persönlichen Vorlieben sein mögen, wenn Sie darüber nachdenken, ob Sie sich für die Verbrennung, die Bestattung oder die Spende entscheiden sollten, erhöhen Sie Ihre Chancen, dass sie geehrt werden. Mit einem religiösen Führer zu sprechen, zu fragen, ob du deinen Körper der Wissenschaft zur Verfügung stellen, Begräbnisstätten untersuchen und sogar darüber nachdenken solltest, was du gerne zu einem Grabstein sagen würdest, sind alles Dinge, die jeder jederzeit tun kann.

Emotionales Zeug

Wenn du weißt, dass du stirbst, aber eine Weile Zeit hast, dich vorzubereiten, wirst du viel eigenes emotionales Zeug haben, um durchzuarbeiten. Manche Menschen nutzen diese Zeit, um Bedauern, Vergebung und tiefe Gefühle mit ihren Angehörigen und anderen relevanten Menschen in einem sehr bewussten Prozess zu teilen. Dies kann dazu beitragen, die existenziellen Fragen zu schließen, die du nicht verlassen möchtest, ohne die Welt zu verlassen, und die, die du zurücklässt, mit Botschaften auszustatten, die sie für immer tragen können.

Ein weiterer Aspekt, den Sie vielleicht in Betracht ziehen sollten, ist, dass der Tod eines Verwandten berüchtigt ist, um Familienstreitigkeiten zu entfachen, besonders bei Geschwistern, deren Eltern kürzlich verstorben sind oder gerade sterben. Die Forschung zeigt, dass die Existenz eines lebenden Willens nicht unbedingt das Risiko eines solchen Konflikts verringert - aber die Ernennung einer anderen Person als Ehepartner oder Kind als Gesundheitsvertreter erleichtert Spannungen. [11] Das ist etwas, was du in Erwägung ziehen kannst.

Schließlich machen viele Leute, die ihren Tod kommen sehen, eine Liste von Dingen, die sie wirklich tun wollen, bevor sie sterben. Dies kann eine großartige Sache sein, selbst wenn Sie nicht krank sind oder das Sterben bald erwarten - das Leben ist zum Leben, und Sie werden es nicht bereuen, es in vollen Zügen zu tun! Erstellen einer Bucket-Liste kann Ihnen Einblicke in Ihre Prioritäten im Leben geben und Ihnen helfen zu schätzen, wie kurz das Leben sein kann und geben Sie einen Anstoss in die Richtung, es so viel zu genießen, wie Sie jetzt können. Niemand schlägt vor, dass du jeden Tag lebst, als würdest du es morgen schnüffeln, wenn du nicht wirklich eine gute Idee hast, dass das passieren könnte; Dies kann zu finanziell unverantwortlichen Entscheidungen führen. Dennoch, ein guter Blick auf das, was wirklich wichtig für Sie ist, kann nie eine schlechte Sache sein.

Tod und Steuern

Tod und Steuern könnten die einzigen Gewissheiten sein, aber Ihr finanzielles "Zeug" endet nicht, wenn Ihr Leben es tut. Um die Dinge, die Sie zurücklassen, zu erleichtern und ein gewisses Maß an Kontrolle über Dinge zu haben, die Ihnen wichtig sind, sollten Sie:

  • Habe ein Testament und aktualisiere es regelmäßig, egal wie wenig du denkst, dass du es hast. Abhängig von Ihrer Jurisdiktion kann ein Testament angeben, wem Sie Vermögen hinterlassen möchten, wen Sie gerne für minderjährige Kinder haben möchten und welche Wünsche Sie haben möchten.
  • Ernennen Sie einen Testamentsvollstrecker, der vertrauenswürdig und unvoreingenommen ist - denken Sie an jemanden, der kein unmittelbarer Verwandter ist.
  • Halten Sie finanzielle Aufzeichnungen und machen Sie sie leicht zugänglich. Dies sollte Aufzeichnungen über Bankkonten, Kreditkarten und alle Schulden enthalten, die Sie möglicherweise haben.
  • Wenn Sie nicht bereits eine Lebensversicherung oder eine Bestattungsversicherung haben, sollten Sie dies so schnell wie möglich arrangieren.
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