Wie Stress Ihre Haut senden kann Haywire | happilyeverafter-weddings.com

Wie Stress Ihre Haut senden kann Haywire

Wir alle haben Stress. Stress von Tag zu Tag, zum Beispiel mit E-Mails umgehen, im Büro pendeln, auf Kaffee warten oder darauf warten, dass unser Computer aufgeladen wird. So albern wie es klingen mag, können sich die täglichen Belastungen - so klein sie auch sind - summieren. Wenn Sie unter erhöhtem Druck stehen, oder wenn Sie noch mehr Stress haben (vielleicht einen Jobwechsel, eine Veränderung der Beziehung oder Sie fühlen sich ein bisschen schlecht), können die Dinge noch schlimmer sein. Persönlich, wenn ich ein bisschen gestresst bin, bekomme ich immer eine schuppige und juckende Kopfhaut, die nicht mit normalem Anti-Schuppen-Shampoo behandelt werden kann - ich muss mich an Steroid-Shampoo und Creme wenden, um es auszusortieren. Eine wachsende Schule der Medizin kümmert sich um dieses Problem, mit Ärzten, die sich Psychodermatologen nennen - eine Kreuzung zwischen einem Therapeuten und einem Dermatologen, die oft traditionelle Dermatologie-Behandlungen neben Entspannungs-Techniken wie Meditation und Therapiesitzungen verwenden. Wenn Sie es sich nicht leisten können, einen Psychodermatologen zu sehen, oder wenn es nicht von Ihrer Versicherung abgedeckt ist, gibt es ein paar Dinge, die Sie wissen müssen - und ein paar Selbsthilfe-Techniken, die Sie verwenden können, um Ihre Haut zu beruhigen und zu verlassen du mit einem hellen, taufrischen Teint, selbst wenn du nur weinen willst.

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Warum beeinflussen Stresslevel Ihre Haut?

Die Verbindung zwischen Geist und Haut ist seit längerer Zeit bekannt - schließlich ist die Haut das größte Organ im Körper, so dass es wenig überraschend ist, dass sich unser Stressniveau erhöht und sich die Hormonaktivität auf unserer Haut bemerkbar macht .

Eines der größten äußeren Anzeichen von Stress ist Gewichtszunahme, und dies ist auf ein Hormon namens Cortisol zurückzuführen.

Cortisol ist die natürliche Abwehr unseres Körpers gegen Stress und wird freigesetzt, wenn wir Stressoren begegnen. Einmal freigegeben, hilft es uns, mit Stress fertig zu werden und löst sich langsam auf. Aber wenn Sie die ganze Zeit gestresst sind oder Hunderte von kleinen Stressfaktoren den ganzen Tag über begegnen, wird Cortisol immer wieder freigesetzt. Da der Körper keine Zeit hat, das Cortisol zu zerstreuen, baut es sich im Körper auf. Dieser Aufbau trägt zu einer Reihe von Dingen bei - Gewichtszunahme (Ihr Körper denkt schließlich, dass Sie entweder kämpfen müssen, oder Flucht, so speichert er diese zusätzlichen Kalorien, falls etwas Schlimmes passiert), sowie eine Reihe von Hautbeschwerden.

Was macht Cortisol auf Ihre Haut?

Cortisol verhindert, dass Ihre Haut Wasser aufnimmt. Wenn Sie gestresst sind, können Sie unter einer trockenen, schuppigen Haut leiden. Es erhöht auch Ihren Blutzuckerspiegel und wiederum kann dies zur Glykation führen. Dieser Prozess verursacht Schäden an Kollagen und Elastin in der Haut, wodurch feine Linien und Falten tiefer und deutlicher erscheinen.

Siehe auch: Täglicher Stress und Gesundheitsrisiken

Wenn Sie gestresst sind, neigen Ihre Kapillaren dazu, aufgrund der erhöhten Durchblutung zu erweitern - und dies kann zu Rötungen und im schlimmsten Fall Szenarien führen, Rosacea.

Erhöhte Entzündung führt zu Ausbrüchen und Akne, während erhöhte Angst schlaflose Nächte verursacht, die zu müden, geschwollenen Augen und dumpfer, glanzloser Haut führen können.

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