Leiden unter Menopause-induzierte vaginale Trockenheit? Östrogen, Gleitmittel und Feuchtigkeitscremes können helfen | happilyeverafter-weddings.com

Leiden unter Menopause-induzierte vaginale Trockenheit? Östrogen, Gleitmittel und Feuchtigkeitscremes können helfen

Als ich zum ersten Mal bemerkte, dass meine Perioden weniger regelmäßig und leichter wurden, war ich ziemlich aufgeregt - die Aussicht, nie wieder von Perioden geplagt zu werden, erschien mir wie ein ziemlich süßer Deal. Diese ganze Menopause-Sache wurde jedoch mit der Zeit nerviger, als mehr Symptome aufkamen.

Keine Perioden mehr - gut. Andere Sachen - schlecht. Die Hitzewallungen, Nachtschweiß und Stimmungsschwankungen sind vorübergehend, aber die vaginale Trockenheit ist nicht. Es kann tatsächlich mit der Zeit schlimmer werden! Was jetzt?

Ein Refresher-Kurs: Was müssen Sie über die Wechseljahre wissen?

Uns allen ist bewusst, dass die Menopause das Ende der Fruchtbarkeit und das Ende der Menstruation bedeutet - die zweite klingt wie eine willkommene Erleichterung für viele Frauen, die fast genug von monatelanger Blutung haben. Vielleicht haben Sie auch gehört, dass die Menopause offiziell "diagnostiziert" werden kann, wenn Sie keine Periode in 12 Monaten hatten und dass dieser Meilenstein im Durchschnitt in den Vereinigten Staaten im Alter von 51 Jahren auftritt. Das Durchschnittsalter der Menopause variiert jedoch von Land zu Land, und dies wird von sozioökonomischen, genetischen und Umweltfaktoren beeinflusst. [1]

Bevor Sie in die Wechseljahre kommen und Ihre Eierstöcke aufhören, die Hormone Östrogen und Progesteron zu produzieren, durchlaufen Sie eine Übergangszeit - die Perimenopause. Diese Übergangsphase kann sich über Jahre hinziehen, und die Symptome, die Sie während der Perimenopause erleben können, können ziemlich unangenehm sein:

  • Wenn Sie Glück haben, werden Ihre Perioden leichter und seltener. Es kann auch sein, dass Sie alle paar Wochen Phasen erleben, in denen es wirklich schwere Perioden gibt, und das ist nicht so schön.
  • Hitzewallungen.
  • Nachtschweiß.
  • Schlafschwierigkeiten.
  • Stimmungsschwankungen.
  • Konzentrationsschwierigkeiten.
  • Mehr Haare im Gesicht.
  • Vielleicht weniger Haare auf deinem Kopf. [2]

Dann ist vaginale Trockenheit . Während die meisten anderen Symptome verschwinden, wenn Sie die Perimenopause hinter sich lassen und sich auf der anderen Seite wiederfinden, wird die vaginale Trockenheit nur noch schlimmer [3]. Ihre Vaginalwand wird dünner, es kann zu Entzündungen kommen und der pH-Wert und sogar Ihr vaginales Mikrobiom verändern sich erheblich [4].

Als Folge können Sie erhebliche Beschwerden erleben - und Ihr Sexualleben kann auch einen Schlag bekommen. Warum passiert das und was können Sie dagegen tun?

Warum verursacht die Menopause vaginale Trockenheit?

Die Forschung zeigt, dass:

  • Von allen postmenopausalen Frauen berichten rund die Hälfte, dass sie eine vaginale Trockenheit haben, die sie als problematisch empfinden.
  • Eine dritte Erfahrung vaginalen Juckreiz.
  • Vierzig Prozent der sexuell aktiven postmenopausalen Frauen berichten über Schmerzen während des Geschlechtsverkehrs.
  • Frauen mit Diabetes und solche mit einem niedrigeren Body-Mass-Index sind besonders anfällig für vaginale Trockenheit nach dem Eintritt in die Menopause. [5]
  • Die Prävalenz der vaginalen Trockenheit nach der Menopause variiert von Land zu Land. [6]

Während zahlreiche Studien haben festgestellt, dass Östrogen-Ersatz-Therapie Frauen subjektive Erfahrung der vaginalen Trockenheit zu verringern - bis zu dem Punkt, dass die Hälfte derjenigen, die ursprünglich berichtet haben, dieses Problem wird es loswerden nach dem Beginn der HRT - es ist wahrscheinlich, dass ein Mangel an Östrogen ist nicht der einzige Grund für vaginale Trockenheit. Diabetes, Untergewicht und nicht in guter körperlicher Verfassung spielen alle eine Rolle, zusammen mit chronischen Erkrankungen wie Vulvovaginal Lichen Planus und vorübergehende Probleme wie vaginale Hefe-Infektionen . [5]

Was kann ich gegen meine postmenopausale vaginale Trockenheit tun?

Schmerzen oder Unannehmlichkeiten beim Geschlechtsverkehr, Brennen, Juckreiz und sogar Fleckenbildung aufgrund von kleinen Tränen in der Vaginalwand wegen der Trockenheit [7] sind alle unangenehm. Wenn Sie alles in Ihrer Macht Stehende tun, um sich von vaginaler Trockenheit zu befreien, haben Sie zwei große Möglichkeiten:

  • Hormonersatztherapie
  • Lifestyle-Maßnahmen

Hormonersatztherapie wurde weniger populär mit der Enthüllung, dass es Ihr Risiko von Schlaganfall und Herzinfarkt ernsthaft erhöhen kann. Obwohl die Vorteile von HRT die Risiken bei bestimmten Frauen überwiegen können, ist es sicherlich verständlich, wenn Sie es vorziehen würden, sie ganz zu vermeiden.

Die topische Anwendung von Östrogen birgt jedoch nicht die gleichen Risiken wie die systemische Hormonersatztherapie, und glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten.

Estrace, Neo-Estron und Premarin sind vaginal applizierte Östrogencremes, während Estring ein Vaginalring ist, der bis zu drei Monate an Ort und Stelle bleiben kann und Vagifem in Form von Vaginalzäpfchen (Tabletten) verabreicht wird. [8]

Sie können auch nicht-hormonelle vaginale Cremes wie Replens verwenden, da sie genauso wirksam sein können wie topische Östrogenbehandlungen [9]. Vaginal Feuchtigkeitscremes wie Moist Again können auch helfen.

"Lifestyle-Maßnahmen" läuft im Grunde auf die Verwendung von Schmierstoffen während des Sex, wenn Sie bereits beim Arzt waren und nicht-menopausalen Ursachen der vaginalen Trockenheit wie Lichen sclerosus und Hefe-Infektionen ausgeschlossen wurden. KY Gelee kann dein bester Freund werden - und obwohl es vielleicht nicht das sexieste Ding der Welt ist, kann dein Partner ebenfalls in einem Alter sein, in dem assistive Techniken (wie Viagra und Penispumpen) für Sex benötigt werden. Vermeiden Sie auch Spülungen, die die Scheidenflora stören und Ihre Symptome verschlimmern können [10].

Die Quintessenz

Die Menopause ist nur ein weiterer Teil des Lebens. Da Sie von den Menstruationsperioden befreit werden, ist es nicht alles schlecht, aber einige Teile der Menopause saugen auch wirklich. Wenn Sie ständig von vaginaler Trockenheit, Juckreiz und Brennen geplagt werden - nicht nur, wenn Sie Sex haben - suchen Sie einen Arzt auf. Bitten Sie Ihren Arzt, nicht-menopausale Ursachen der vaginalen Trockenheit auszuschließen und besprechen Sie die Möglichkeit, eine Östrogenersatztherapie auch mit ihnen zu verwenden.

Wenn deine vaginale Trockenheit nur ein bisschen nervig ist, schau, ob sich die Dinge verbessern, wenn du ein Gleitmittel oder eine nicht-hormonale Vaginalcreme benutzt und konsistent Gleitmittel beim Sex einsetzt.

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