Ja, Kaffee ist gut für Sie! Kaffee und Herz-Kreislauf-Gesundheit | happilyeverafter-weddings.com

Ja, Kaffee ist gut für Sie! Kaffee und Herz-Kreislauf-Gesundheit

Kaffee hat eine lange Erfolgsbilanz als eine Basis von mehreren Krankheiten wie Herzerkrankungen, Diabetes, Krebs und Gewichtszunahme angeklagt, aber eine aktuelle Studie zeigte, dass Kaffee mehr Gutes als Schaden tun kann und seine gesundheitlichen Vorteile tatsächlich überwiegen die Risiken.

Jüngste Forschungsstudien haben tatsächlich eine Assoziation von erhöhtem Kaffeekonsum mit gesundheitlichen Vorteilen wie verminderter kardiovaskulärer Mortalität, Schutz vor Typ-2-Diabetes, Leberkrebs, Parkinson-Krankheit, Verringerung des Depressionsrisikos und Verbesserung der kognitiven Funktion insgesamt gefunden.

Kaffee und das Risiko von Schlaganfall und Herzerkrankungen

Herzinfarkte oder Schlaganfälle werden durch Störungen der Endothelfunktion verursacht, die zu einem plötzlichen Verlust des Blutflusses führen. Die Forschung unterstützt, dass das Trinken von vier bis fünf Tassen Kaffee das Risiko eines Schlaganfalls um 36 Prozent reduziert, was auf den günstigen Einfluss von Kaffee auf die Endothelfunktion zurückzuführen ist.

Eine weitere Studie an mehr als 59.000 Menschen über 19 Jahre zeigte deutlich die protektive Wirkung von Kaffee gegen Herzinsuffizienz. Die Studie kam zu dem Schluss, dass Frauen, die mindestens eine Tasse Kaffee pro Tag konsumierten, ihre Chancen auf Herzversagen um etwa 27 Prozent im Vergleich zu denen, die überhaupt keinen Kaffee trinken, reduzieren . Auch vier bis fünf Tassen Kaffee pro Tag, die von Männern oder Frauen konsumiert wurden, boten den stärksten Schutz gegen Herzversagen.

In einer weiteren Studie wurde einer Gruppe von Menschen, die einen Herzinfarkt erlitten hatten, während ihres Aufenthalts in der Koronareinheit Kaffee verabreicht. Es wurde festgestellt, dass 96% der Patienten eine Zunahme ihrer Herzfrequenzvariabilität (ein Maß für den Schutz vor vorzeitigem kardiovaskulärem Tod) aufwiesen.

Ebenso ist bekannt, dass Menschen, die an Diabetes leiden, aufgrund der schlechten Endothelfunktion, die durch hohe Glukosespiegel verursacht wird, ein hohes Risiko für Herzinfarkte haben. Eine Studie an Typ-2-Diabetikern zeigte, dass Patienten, die vier bis fünf Tassen Kaffee täglich zu sich nahmen, 30 Prozent weniger an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung erkrankten.

Neue Forschungsdaten aus Korea: eindeutiger Beweis?

Eine bahnbrechende Studie wurde von Forschern in Korea durchgeführt, um das Risiko der Entwicklung von Herzproblemen zu analysieren. Sie nahmen 25.138 Männer und Frauen im Alter von durchschnittlich 41 Jahren auf, die sich einer Routineuntersuchung unterzogen. Keiner von ihnen hatte bis dahin Anzeichen einer Herzerkrankung. Die Forscher untersuchten ihren Lebensstil und ihre Gewohnheiten wie Alkoholkonsum, Rauchen, Essgewohnheiten und Kaffeekonsum. Alle Teilnehmer unterzogen sich einer CT-Untersuchung, um den Kalziumspiegel in ihren Herzkranzgefäßen, den Blutgefäßen, die Blut ins Herz bringen, zu bestimmen. Das Vorhandensein von Kalziumablagerungen wird normalerweise als ein frühes Zeichen der koronaren Herzkrankheit angesehen. Im Laufe der Zeit können diese Kalkablagerungen aushärten und brechen, wodurch der Blutfluss zum Herzen reduziert oder die Blutgerinnsel aufgebaut werden, die zu Herzinfarkten führen können. Die Scans zeigten, dass mehr als 13, 4 Prozent der Teilnehmer Kalzium in ihren Koronararterien hatten.

LESEN Ist entkoffeinierter oder entkoffeinierter Kaffee gesund?

Nachdem ihre Lebensstilberichte und ihre Familiengeschichte von Herzproblemen in Beziehung gesetzt wurden, wurde festgestellt, dass der Zusammenhang zwischen Kaffeetrinken und Kalziumansammlung U-förmig war. Das heißt, Teilnehmer, die zwischen drei und fünf Tassen Kaffee pro Tag tranken, hatten das niedrigste Kalziumverhältnis von 0, 59 . Diejenigen, die weniger als eine Tasse pro Tag tranken, hatten ein Kalziumverhältnis von 0, 77 . Diejenigen, die ein bis drei Tassen pro Tag tranken, hatten ein Verhältnis von 0, 66. Und unter denen, die mehr als fünf Tassen pro Tag tranken, lag das Verhältnis bei 0, 81 und trug damit zu dem wachsenden Beweis bei, dass Kaffee gut für die Gesundheit eines Menschen ist.

#respond