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Mobile Apps, mit denen Sie besser schlafen können

Mobile Apps verwandeln den Wecker in moderne Schlaf-Tracker, die überwachen können, wie gut wir schlafen und analysieren die Muster in unseren Schlafzyklen. Diese Apps können auch verschiedene Techniken verwenden, um uns zu entspannen und besser schlafen zu können. Während die Mehrheit, wenn nicht alle Apps Telefonsensoren verwenden, können viele von ihnen eine Verbindung zu zahlreichen Gadgets und tragbaren Geräten herstellen, einschließlich Gesundheitstrackern und Monitoren.
Hier listen wir einige der beliebtesten Apps auf, die nachverfolgen können, wie gut Sie schlafen und Ihnen helfen, besser zu schlafen.

Kissen App

Pillow ist eine App, die Ihr iPhone, iPad und Ihre Apple Watch zu einem Schlaf-Tracker macht, der Ihre Schlafgewohnheiten einschließlich der Dauer und Schlafqualität überwacht.
Die Funktionsweise der Pillow App ist ziemlich einfach. Bevor Sie zu Bett gehen, müssen Sie eine Zeit einstellen, die Sie aufwachen möchten, und den Startknopf drücken. Darüber hinaus können Sie Notizen zu Ihren täglichen Aktivitäten hinzufügen, z. B. Ihre Lesegewohnheiten oder verspätete Heißhungerattacken. Nachdem Sie alle Einstellungen vorgenommen haben, müssen Sie Ihr Telefon oder Ihre Armbanduhr neben sich auf dem Bett platzieren und die Pillow App den Rest erledigen lassen.
Dazu gehört es, die verschiedenen Schlafstadien während der Nacht zu verfolgen und dann alle Daten in bunte Diagramme zu übertragen, die nach dem Aufwachen überprüft werden können. Kissen App nicht nur verfolgen, wie viel Sie geschlafen haben, aber es könnte auch sagen, wie gut Sie geschlafen haben.
Die Kissen-App ist nur auf iOS-Geräten verfügbar. Es lässt sich in Apples Health-App integrieren, so dass Sie damit nicht nur Ihren Schlaf, sondern auch andere Gesundheitsmetriken wie Schritte, Herzfrequenz und Gewicht verfolgen können.

Unsere Punktzahl: 87%
Links: iOS



Schlafzyklus App

Sleep Cycle App ist ein intelligenter Wecker, der in der Lage ist, Ihren Schlaf zu analysieren, damit er Sie in der leichtesten Schlafphase aufwecken kann, was bedeutet, dass Sie ausgeruht und entspannt aufwachen würden. Im Gegensatz zur Kissen-App müssen Sie Ihr Telefon / Gerät nicht ins Bett legen, da die Sleep Cycle-App eine patentierte Soundanalyse-Technologie zur Schlafverfolgung verwendet.
Im Gegensatz zur Pillow-App ist Sleep Cycle auch für Android und iOS kostenlos verfügbar und bietet die Option zum Erwerb von Premium für zusätzliche Funktionen, einschließlich Backup, Trends, Schlafhilfe, Wetter, Herzfrequenzmonitor und so weiter.

Unser Ergebnis: N / A
Links: Android, iOS


Pzizz App

Schlafen auf Knopfdruck! Das ist das Motto von Pzizz, einer App für Android und iOS, mit der du schneller einschlafen, einschlafen und erfrischt aufwachen kannst.
Die App nutzt dazu die Wissenschaft der Psychoakustik, das patentierte System der App. Es spielt den Nutzern einen Schlaf-optimierten Mix aus Musik, Voice-Over und Soundeffekten, um ihren Geist schnell zu beruhigen, sie in den Schlaf zu versetzen, sie einzuschlafen und ihnen zu helfen, sich erfrischt aufzuwecken.
Die App kann kostenlos heruntergeladen und mit einer Option verwendet werden, um Premium zu kaufen, um zusätzliche Funktionen freizuschalten. Beachten Sie jedoch, dass die Pzizz-App ziemlich groß ist - 580 MB - und es kann viel Platz auf Ihrem Handy einnehmen.

Unser Ergebnis: N / A
Links: Android, iOS


Schlaf Genius App

Schlaf-Genie ist ein anderes wissenschaftlich entworfenes stichhaltiges Programm, das Benutzern hilft, schneller einzuschlafen und länger und tiefer zu schlafen. Die App wurde von Experten auf dem Gebiet der Neurowissenschaften, Schlaf, Klang und Musik nach ihren Forschungen entwickelt, die NASA-Astronauten beim Schlafen helfen sollten.
Die Sleep Genius App nutzt die neurosensorischen Algorithmen, um das Gehirn für den Schlaf vorzubereiten, es durch jede Phase des Schlafzyklus zu führen und die Benutzer mit einem sanften Alarm zu wecken.
Die App ist auf iOS und Android zum Preis von 4, 99 $ erhältlich.

Unser Ergebnis: N / A
Links: Android, iOS


Schlafzeit + App

Sleep Time + App ist ein fortschrittlicher Wecker, der deine Schlafdauer und -qualität verfolgt und dir hilft, besser zu schlafen.
Die App verwendet den empfindlichen Beschleunigungssensor in Ihrem Telefon, um Bewegungen während der Nacht zu erkennen. Dank des fortschrittlichen Algorithmus bestimmt er die Schlafphase und löst den Alarm zum idealen Zeitpunkt aus. Die iPhone-Version der App kann in Apple Health integriert werden, um Schlafmesswerte besser zu lesen.
Die iPhone-Version kostet 1, 99 $ mit einer Option zum Kauf zusätzlicher Funktionen in-App. Android-Version ist für den gleichen Preis verfügbar, und eine andere kostenlos (begrenzte Funktionen).

Unser Ergebnis: N / A
Links: Android - Bezahlt, Android - Kostenlos, iOS

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MotionX 24/7 App

Die MotionX 24/7 App basiert auf der Sleeptracker-Technologie, die Menschen hilft, besser zu schlafen und erfrischt zu werden. Neben dem Tracking-Schlaf überwacht und verfolgt die MotionX 24/7 App auch Ihr tägliches Aktivitätsniveau, die Ruhe-Herzfrequenz, das Körpergewicht und vieles mehr.
Damit die MotionX-24/7-App Ihren Schlaf genau überwacht und Sie zum optimalen Zeitpunkt aufweckt, müssen Sie Ihr iPhone entweder im Bett oder in einem Armband platzieren. Sie vermuten, die App ist nur für iOS zum Preis von 0, 99 $ erhältlich.

Unser Ergebnis: N / A
Links: iOS


Schlaf als Android App

Android-Nutzer können Sleep als Android-App verwenden, einen intelligenten Wecker mit Schlafzyklus-Verfolgung, der ausschließlich auf Android-Geräten verfügbar ist. Diese App überwacht Ihren Schlaf und weckt Sie sanft im optimalen Moment für angenehmere Morgen. Plus, es bietet viele andere Funktionen.
Die App nutzt die Sensoren des Telefons, kann aber auch an tragbaren Geräten wie Pebble, Android Wear oder Galaxy Gear Smartwatch verwendet werden. Es kann auch mit Google Fit und S Health integriert werden.
Es kann kostenlos heruntergeladen und verwendet werden und bietet In-App-Käufe für zusätzliche Funktionen.

Unser Ergebnis: N / A
Links: Android


Noisli App

Noisli App ist anders als die oben genannten Apps. Sein Hauptaugenmerk liegt nicht auf dem Schlafen. Es wird hauptsächlich verwendet, um störende Geräusche mit Hilfe von hochwertigen Umgebungsgeräuschen zu übertönen, die den Benutzern helfen, sich während der Arbeit zu konzentrieren und ihre Produktivität zu steigern. Natürlich kann die App helfen, eine angenehme Audioumgebung zum Entspannen oder Schlafen oder andere Situationen und Aktivitäten zu schaffen, wie Meditation oder Yoga-Kurse, Stress und Ängste lindern, beruhigende Kopfschmerzen und Migräne und vieles mehr.
Noisli lässt seine Benutzer verschiedene Sounds mischen und kreiert eine perfekte Klangatmosphäre, die auf ihre persönlichen Bedürfnisse und ihren Geschmack zugeschnitten ist.
Die App ist für 1, 99 Euro auf Android- und iOS-Geräten verfügbar

Unser Ergebnis: N / A
Links: iOS

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