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Depression behandeln - was sind Ihre Möglichkeiten?

Depression ist die häufigste und am wenigsten behandelte Form von Geisteskrankheit in den meisten Teilen der Welt. Oft treten sie als eine Kombination von Müdigkeit, Kopfschmerzen, Bauchschmerzen, Gewichtszunahme oder "Blahs" auf. Zu jeder Jahreszeit treten bei etwa 9% der Männer und Frauen Depressionssymptome auf.

Depression

Von den 9% der Menschen, die mit Depressionen zu tun haben, leiden etwa 1/3 an einer sogenannten "Major Depression", die eine medizinische Intervention erfordert. Aber wenn Sie mit leichten, vorübergehenden Depressionen zu tun haben, können nicht-medizinische Interventionen helfen.

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Wie können Sie feststellen, ob Sie einen Arzt wegen Depression aufsuchen müssen?

Major Depression ist eine schwere Krankheit. Wenn Sie sich allgemein schwach fühlen und eines oder mehrere dieser zusätzlichen Symptome auftreten, können Sie unter einer schweren Depression leiden. Eine Diagnose einer schweren Depression erfordert eine Anhedonie, die bei fast allen Lebensaktivitäten weniger Interesse zeigt, plus:

  • Signifikante Gewichtsveränderung (oder, bei Kindern, nicht erreichte Gewichtszunahme für ihr Alter zu erwarten),
  • Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen,
  • Schlafstörungen,
  • Unentschlossenheit,
  • Sprunghaftigkeit oder alternativ Trägheit,
  • Gefühle der Wertlosigkeit,
  • Wiederkehrende Gedanken an Selbstmord oder ein spezieller Plan für Selbstmord.

Wenn Sie keine Diagnose einer lebensbedrohlichen Krankheit haben und häufig an den Tod denken, leiden Sie wahrscheinlich an einer schweren Depression. Wenn Sie Selbstmord planen, leiden Sie wahrscheinlich an einer schweren Depression und Sie müssen sofort medizinisch versorgt werden. Aber wenn Sie kürzlich einen Familienangehörigen oder einen geliebten Menschen verloren haben oder Ihre Symptome durch ein Medikament ausgelöst wurden, dann können andere Arten von Unterstützung, wie Hilfe von Freunden oder Änderungen in der Medikation, angemessener sein.

Nicht mischen und anpassen

Wenn Sie keine schwere Depression leiden, dann sind viele der natürlichen Heilmittel für Depressionen genauso wahrscheinlich wie moderne Medikamente zu arbeiten. Das Wichtige, an das man sich erinnern sollte, ist, verschreibungspflichtige Medikamente nicht mit natürlichen Mitteln zu kombinieren. Bei der Behandlung von Depressionen ist es möglich, zu viel von einer guten Sache zu bekommen.

Dies gilt insbesondere für das pflanzliche Antidepressivum Johanniskraut . Die Einnahme von mindestens 900 mg Hypericin pro Tag führt zu einer leichten bis mittelschweren Depression. Die Kombination des Krauts mit verschreibungspflichtigen Antidepressiva kann jedoch eine Verschiebung von Depression zu Manie verursachen, die mindestens so belastend ist wie eine depressive Erkrankung. Dieser schädliche Kombinationseffekt ist auch ein potentielles Problem, wenn selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) und Blaulicht-Therapie kombiniert werden.

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