Dreizehn geschmackvolle Wahlen für gesunde Büro-Imbisse | happilyeverafter-weddings.com

Dreizehn geschmackvolle Wahlen für gesunde Büro-Imbisse

Du machst deine Kinder trotzdem zum Mittagessen, warum packst du dir nicht eine gesunde Alternative für den Büro-Snack? Vielleicht findest du dich gegen 10 Uhr morgens sehr hungrig oder vielleicht um 15 Uhr. Snacking ist Teil eines gesunden Ernährungsplans, also nehmen Sie Ihren Snack ernst. Sie können tatsächlich abnehmen, indem Sie kleinere Mahlzeiten häufiger essen.

office_snack2.jpg Vermeiden Sie es, große Mahlzeiten zu sich zu nehmen und stattdessen gesunde Snacks zu wählen, die Ihr Energieniveau verbessern und Ihren Geist schärfen. Sie werden besser in der Lage sein, sich auf Ihre Arbeitsaufgaben zu konzentrieren und zusätzliche Kalorien zu verbrennen mit dem Stoffwechsel, den Sie durch gesundes Naschen bekommen. Wie auch immer Ihre Diät aussehen mag, stellen Sie sicher, dass Sie einige leckere Leckereien zur Verfügung haben und die gesunde Wahl zum Snack treffen.

1. Ehrfürchtige Ameisen auf einem Protokoll

Nicht nur Spaß für die Kinder, auch Ihre Kollegen und Freunde werden Spaß haben. Die klassische Version beinhaltet Sellerie Sticks, Frischkäse oder Erdnussbutter und Rosinen an der Spitze. Sie können Variationen davon machen, indem Sie Karotten oder Pfefferstöcke ersetzen und mit Frischkäse und Nüssen belegen. Wenn Sie bevorzugen, können Sie für geschnittene Pita-Brot-Sticks, Mandelbutter und Rosinen gehen. Wenn Sie nur 3 oder 4 davon essen, können Sie Ihre Kalorienzahl unter 200 halten.

2. Stimulierende gefüllte Süßkartoffel

Eine der leckersten Snack-Alternativen ist die Süßkartoffel. Ein guter Weg, um Ihr Protein zu bekommen, ist, es mit Thunfisch für eine Balance von Nährstoffen zu stopfen. Süßkartoffeln sind auch eine große Quelle von Ballaststoffen, so dass dies die perfekte Wahl für einen Nachmittagssnack ist.

3. Die Hard Cold Fakten über hart gekochte Eier

Wenn Sie den idealen Büro-Snack suchen, der Ihnen weniger als 200 Kalorien liefert, gehen Sie für ein paar hart gekochte Eier. Jedes Ei ist mit sechs Gramm Protein gefüllt, was diese gesunde Alternative zu einem Power-Food macht. Außerdem ist es nahrhaft und köstlich. Wenn Sie bevorzugen, Teufel dieses Ei durch Hinzufügen von Mayonnaise, Senf und Gurke genießen Eigelb.

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4. Wählen Sie Käse-Sticks

String Cheese ist überraschend reich an Protein, was es zu einer perfekten Wahl für einen gesunden Snack im Büro macht. Wenn Sie möchten, schneiden Sie etwas Cheddar oder schneiden Sie einige Schweizer. Packen Sie diesen Leckerbissen zur Arbeit, und wenn Sie am Vormittag den Magen knurren, nehmen Sie diesen Leckerbissen und füttern Sie ihn.

5. Gönnen Sie sich den Trail Mix

Trail Mix ist ein toller gesunder Snack und Sie können sich einen eigenen vorbereiten oder einen kaufen . Fügen Sie Chex Müsli einfach mit gemischten Nüssen hinzu, geben Sie Rosinen oder andere getrocknete Früchte hinein und Sie haben einen fettarmen, füllenden Snack. Die meisten Ladenmarken haben weniger als 200 Kalorien für jede ¼ Tasse Trail-Mix und machen es nicht nur lecker, sondern auch gesund für Sie.
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