Seltsame und wunderbare Möglichkeiten, Ihre Chancen der Konzeption zu verbessern | happilyeverafter-weddings.com

Seltsame und wunderbare Möglichkeiten, Ihre Chancen der Konzeption zu verbessern

Vom Sex auf dem Penis eines Kreidriesen bis hin zur Sicherung, dass Ihr Partner seinen Laptop nicht auf den Schoß legt (damit er seinen kleinen Schwimmern nicht schadet), gibt es viele Theorien darüber, wie Sie Ihre Chancen auf eine Empfängnis verbessern können. Die meisten Paare möchten früher oder später schwanger werden, aber welche Maßnahmen können Sie ergreifen, um die Wahrscheinlichkeit zu erhöhen, dass diese beiden blauen Linien im Fenster erscheinen?

Hier betrachten wir die praktischen, die seltsamen und die bizarren Ideen, die Ihnen helfen könnten, Ihre Entwicklungschancen zu erhöhen.

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Habe mehr Sex

Untersuchungen haben gezeigt, dass eine Wahrscheinlichkeit von 15% für Paare, die Sex haben, einmal pro Woche auf eine satte 50% ige Chance der Empfängnis für Paare steigt, die vier Mal pro Woche Sex haben. Mehr Sex bedeutet höhere Qualität Sperma. Seine Qualität beginnt nach drei geschlechtsfreien Tagen zu fallen. Normalerweise ist das egal. Aber es könnte den Unterschied ausmachen, wenn Sie versuchen, schwanger zu werden.

Arbeite dein fruchtbares Fenster aus

Wenn es dir nicht praktisch ist, während deines Zyklus wie ein Paar Kaninchen zu sein, dann arbeite dein fruchtbares Fenster aus. Das fruchtbare Fenster ist die sechstägige Periode, in der die Empfängnis am wahrscheinlichsten ist und am Tag des Eisprungs endet. Sie werden wahrscheinlich drei Tage vor dem Eisprung schwanger werden.

Sie können Ihr fruchtbares Fenster berechnen, indem Sie berechnen, dass der Eisprung vierzehn Tage vor Ihrer Periode auftritt, oder verfolgen Sie den Eisprung mit den Ovulationstests in jeder Apotheke.

Sei ein gesundes Gewicht

Sowohl Männer als auch Frauen sollten ein gesundes Gewicht haben, wenn sie schwanger werden wollen. Untersuchungen haben gezeigt, dass Frauen mit einem BMI über 25 eine doppelt so lange Zeit haben, schwanger zu werden. Noch schlimmer: Untergewichtige Frauen (mit einem BMI unter 19) brauchten viermal länger, um schwanger zu werden. Übergewichtige Männer haben auch minderwertige Spermien, was bedeutet, dass sie ihren Partner länger brauchen können, um schwanger zu werden.

Beschütze seine Schwimmer

Männliche Spermienqualität kann beeinträchtigt werden, wenn man ein Handy in der Hosentasche hält und einen Computer auf seinem Schoß benutzt. Die erhöhte Hitze könnte die langfristige Beweglichkeit seines Spermas beeinträchtigen. Also lass ihn einen Tisch für seinen Laptop benutzen und lass ihn sein Handy in einer Hemdtasche behalten.

Schneiden Sie Koffein

Männer und Frauen sollten den Koffeinkonsum auf nur 250 mg pro Tag beschränken (ein Cappuccino in einigen Coffeeshops). Ein höherer Koffeingehalt (nur 500 mg) reicht aus, um die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis zu reduzieren.

Schneiden Sie Alkohol

Schwedische Forscher haben herausgefunden, dass nur zwei alkoholische Getränke pro Tag die Fruchtbarkeit um 60% reduzierten. Also schneide den Schnaps runter. Verdammt, du musst es sowieso aufgeben, wenn du schwanger bist.

Hör auf zu rauchen

Rauchen schädigt die Empfänglichkeit der Gebärmutter für das Ei und verringert die Spermienproduktion. Rauchen schädigt auch die DNA im Sperma Ihres Partners. Daher wird empfohlen, mit dem Rauchen aufzuhören. Sie müssen es auf jeden Fall aufgeben, wenn Sie schwanger sind; Das Rauchen während der Schwangerschaft erhöht das Risiko einer Fehlgeburt und der Geburt eines ungesunden Babys mit niedrigem Geburtsgewicht.

Richtig essen

Während wir alle wissen, dass wir gleich essen sollten, wenn wir schwanger sind, legen die Beweise nahe, dass das Essen der folgenden Nahrungsmittel die Wahrscheinlichkeiten der Empfängnis erhöhen könnte:

  • Bohnen: Erhöhung der Zinkwerte, die für geringe Fruchtbarkeit und schlechte Ei-Gesundheit verantwortlich sein können
  • Bananen: voll von Hormon regulierendem Vitamin B6
  • Zitrusfrüchte: reich an Vitamin C, notwendig für die Beweglichkeit der Spermien
  • Spinat: Voller Folat, der den dysfunktionellen Eisprung verbessert und das Sperma gesünder macht
  • Lachs: reich an Omega-3-Fettsäuren, notwendig für die Samenreifung
  • Eiscreme: Vollfetteis schützt vor eitriger Unfruchtbarkeit (wo Sie nicht ovulieren)

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