20 der besten hausgemachten Kräutertee Rezepte für die Heilung | happilyeverafter-weddings.com

20 der besten hausgemachten Kräutertee Rezepte für die Heilung

Kräutertees

Was könnte befriedigender sein als eine Tasse selbst gebrauter Kräutertee? Es ist ein Dauerbrenner, der zuerst in China vor vier Jahrtausenden getrunken wurde, sagt die humantouchofchemistry.com.

Mit der Zeit zog der Teekonsum nach Indien und in alle Teile Europas. Viele Länder haben ihre eigene einzigartige Teekultur geschaffen.

Über fünfzig Prozent der Amerikaner genießen dieses ehrwürdige Getränk jeden Tag, berichtet calorelab.com. Tee kann heiß, kalt oder in anderen Getränken serviert werden. Eistee ist in den Südstaaten der USA so beliebt, dass er als Hauswein der Region bekannt ist.

Wenn Sie ein Kräutertee-Liebhaber sind, hier sind 20 leckere Rezepte zu versuchen:

Beste Kräutertee-Rezepte

Tee-Mischungen, um jeden Tag zu genießen

Tee ist ein vielseitiges Getränk. Sie können Kräuter, Gewürze und Fruchtsäfte mit verschiedenen Teesorten mischen. Diese Mischungen, die Tinsane genannt werden, kombinieren interessante Geschmäcke mit verschiedenen gesundheitlichen Vorteilen:

1. Köstlicher Zitronentee

Zitrone ist eine beliebte Ergänzung zu Kräutertee. Es hat eine erfrischende Zing, die Vitamin C und andere nützliche Vitamine liefert. Probieren Sie einen Schluck von diesem zitronigen Tee, wenn Sie morgens aufwachen:

  • ¼ Tasse Zitronenmelisse
  • ¾ Tasse Zitronengras
  • 1 ½ Teelöffel natürlicher Süßstoff Ihrer Wahl

Mischen Sie die Zutaten gut in einem Glasbehälter mit einem Deckel. Für jede Tasse Tee, die Sie wünschen, fügen Sie einen Teelöffel zu Ihrem Teesieb hinzu. Gießen Sie heißes Wasser hinein und lassen Sie den Tee bis zu zehn Minuten ziehen.

Sie können nach Belieben zusätzliches Süßungsmittel oder Honig hinzufügen.

2. Pop von Pfefferminztee

Als renommierter Teil der Familie der Pfefferminzbonbons wird Pfefferminze seit Generationen zur Linderung von Verbrennungs- und Atemproblemen eingesetzt. Genießen Sie es als heißes Getränk oder eine peppige vereiste Version:

  • 1 TL getrocknete Pfefferminzblätter oder ¾ TL frische Blätter
  • 1 TL Zucker oder Stevia
  • 1 Tasse Wasser

Für jede Tasse Tee eine Portion Pfefferminz in den Teesieb geben. Steile Blätter in heißem Wasser von 5-10 Minuten, je nach Ihrer gewünschten Stärke. Sie können es ungesüßt trinken oder Zucker, Stevia oder andere natürliche Süßstoffe hinzufügen.

3. Beruhigender Lavendel Tee

Alte Kulturen schätzten Lavendel wegen seines berauschenden Duftes und seiner Fähigkeit, das Verdauungssystem zu beruhigen, erholsamen Schlaf zu bringen und Depressionen zu lindern, berichtet webMD.com. Wenn ein Tee verwendet wird, verleihen seine kleinen Blüten dem Wasser eine angenehme bläulich-violette Farbe:

  • 2 TL frisch oder 2/3 TL getrocknete Bio-Lavendel
  • ¼ Tasse frische oder getrocknete Minze Ihrer Wahl
  • 3 Tassen heißes Wasser

Minze und Lavendel in einer Teekanne mischen und mindestens 5 Minuten ziehen lassen. Mit einem Teesieb Tee in Tassen gießen und frische Zitrone, Honig oder andere Süßstoffe hinzufügen.

Dieses Rezept macht 3-8 Unzen. Tassen mit Lavendel Tee, die besonders gut für das Schlafengehen ist.

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4. Russischer Sterntee

Wie die Briten und einige asiatische Länder hat auch Russland sein eigenes Flair, Tee zu servieren. Sie füllen ihre Samowars mit tiefschwarzem Tee, herzhaften Gewürzen und Zitrussäften.

Sie fügen einen süßen Punsch mit Zucker, Honig oder einem Teelöffel frischen Obstkonserven hinzu:

  • 1 Tasse Orangensaft, frisch gepresst
  • ½ Tasse Zitronensaft, frisch gepresst
  • 1 TL Gewürznelken, oder drei Sternanis
  • Kleine Zimtstange für jede Tasse
  • ½ Tasse lose oder 4 Teebeutel von Ihrem Lieblings-Schwarztee
  • 4 Tassen heißes Wasser

Wasser leicht aufkochen und Zutaten (ausgenommen Zimtstange) zum Teesieb geben. Lassen Sie es für mindestens 10 Minuten für einen vollmundigen Effekt steilen.

Tee in 4 Teetassen abseihen und Zimtstange und Zitronenscheibe zum Garnieren hinzufügen. Nach Belieben mit Honig süßen. Wenn Sie es an einem kalten Wintertag genießen, werden Sie sich wie in einer Szene von Dr. Zhivago fühlen.

5. Rosey Entspannungstee

Rosen sind nicht nur in einem Bouquet schön, sie sind auch eine reiche Quelle von Vitaminen. Wenn Sie Rosenblätter mit den entspannenden Eigenschaften der Kamille mischen, erhalten Sie ein ausgezeichnetes Nerventonikum:

  • 2 Tassen organische Rosenblüten (frei von Pestiziden)
  • 4 Tassen Kamillenblüten
  • 2 Tassen Zitronengras

Alle Zutaten gründlich vermischen und in einen dicht verschlossenen Behälter geben. Wenn Sie mit einer Tasse Tee entspannen möchten, fügen Sie einfach 1 Teelöffel der Mischung in eine Tasse Wasser mit einem Teesieb.

Nachdem es für mindestens 5 Minuten gesickert ist, wird es einen leichten Hauch von Rosa haben. Genießen Sie eine Tasse mit einem guten Buch!

Feiern Sie den Süden mit Herbal Iced Tees

Sie können alle Vorteile einer heißen Tasse Tee in einer kalten Version genießen. Der amerikanische Süden serviert seit Generationen kühle Gläser mit süßem Tee. Statt so viel Soda zu trinken, versuchen Sie im Sommer ein erfrischendes Glas Eistee.

6. Funkelnde Chai

Eines der Dinge, die Menschen an Soda lieben, ist ihre sprudelnde Frische. Sie können die gleichen sprudelnden Ergebnisse erhalten, wenn Sie Ihren Lieblings-Chai-Tee mit Selters mischen.

  • 1 Tasse Selters oder Mineralwasser
  • 1 Tasse deines Lieblings-Chai-Tees
  • Ein Spritzer von Ihrem bevorzugten Süßstoff

Machen Sie Chai-Tee nach Anweisungen und fügen Sie den Seltzer hinzu. Mischen Sie sich gut mit Ihrem Süßstoff und genießen Sie es bei einem Glas Eis.

7. Coole Cranberry und Minze

Erhalten Sie alle Vorteile von Cranberry und Minze in dieser ungewöhnlichen fruchtigen Zubereitung. Sie können es eisgekühlt oder heiß trinken.

  • 2 Tassen 100% reiner Cranberry-Saft
  • ¼ Tasse getrocknete Minze

Setzen Sie die Minze in ein 2 Quart-Glas und füllen Sie es auf halbem Weg mit kochendem Wasser. Lassen Sie die Mischung etwa eine halbe Stunde lang ziehen und belasten Sie die Flüssigkeit. Fügen Sie den Preiselbeersaft hinzu und versüßen Sie den Tee mit Stevia oder Honig.

Gießen Sie über 8 Unzen. Gläser Eis zu trinken.

8. Fruchtiger Hibiscus Grüner Tee

Grüner Tee ist mit Vitaminen und Antioxidantien geladen. Für einen kühlen Geschmack Explosion, mischen Sie es mit Hibiscus Blütenblätter und eine köstliche Frucht oder Beere:

  • 6 Teelöffel von Ihrem Lieblings-Grüntee
  • ½ TL Hibiskusblüten
  • 2 Unzen. getrocknete Früchte oder Beeren, zerkleinert

Mischen Sie die Zutaten gut und fügen Sie Stevia oder Zucker für die Süße hinzu. Einen Liter kochendes Wasser einfüllen und bis zu drei Minuten ziehen lassen. Kräuter abseihen und wegwerfen.

Wenn der Tee abgekühlt ist, geben Sie ihn in 8 0z. Gläser mit Eis. Fühlen Sie sich frei, andere frische oder getrocknete Kräuter zu dieser Sommerfreude hinzuzufügen.

9. Aromatisierter Zitrone-Hilfe-Eistee

Nichts schmeckt so gut wie ein kaltes Glas Limonade an einem heißen Sommertag. Wenn Sie es mit Eistee mit Fruchtgeschmack mischen, erhalten Sie das Beste aus beiden Welten:

  • 1 Teebeutel von Ihrem Lieblings-Früchtetee
  • 2/3 Tasse vorbereitete Limonade
  • ¼ Tasse einfacher Sirup (aus Zucker oder Honig)

Den Früchtetee wie gewohnt zubereiten und abkühlen lassen. Schmecken Sie den Tee in einem Einmachglas und fügen Sie Limonade und einfachen Sirup hinzu. Geben Sie Eis hinzu, legen Sie den Deckel auf das Glas und schütteln Sie den Tee, bis er gut vermischt ist. Mit Zitronen garnieren und am Pool genießen!

10. Sonne gebrauter Tee

Wenn es draußen heiß ist, möchten Sie den Ofen wahrscheinlich so wenig wie möglich benutzen. Nutzen Sie die warme Sonne und lassen Sie eine Gallone frischen Tee brauen. Ihr Eistee bekommt einen frischen Kuss von der Sonne.

Hier ist ein großartiges YouTube-Video, das erklärt, wie man in der Sonne gebrühten Tee macht:

  • 1 Gallon Glaskrug
  • 2 schwarze Teebeutel
  • Geschnittene Früchte oder Beeren
  • 1 Gallonen Quellwasser

Mischen Sie alle Zutaten in das Glasgefäß, decken Sie sie mit einem festen Deckel ab und lassen Sie den Tee bis zu fünf Stunden in der Sonne liegen. Gießen Sie den Tee über Eisgläser und süßen Sie nach Belieben.

11. Sogar Kinder und Babys werden wild für diese Tees gehen

Kräutertees sind natürlich koffeinfrei und können von Kindern aller Altersgruppen genossen werden. Wenn Ihre Kinder heißen Tee probieren möchten, stellen Sie sicher, dass er abgekühlt ist, um Verbrühungen zu vermeiden.

Verwenden Sie niemals Honig, um Tee für Kinder unter einem Jahr zu süßen, warnt Wholesomebabyfood.momtastic.com.

Heilender Tee

Stellen Sie Ihren Kindern einige Ihrer Lieblingskräuter in einem fantastischen Tee vor. Dieser Tee wäre ein besonderer Leckerbissen nach der Schule oder vor dem Zubettgehen. Sie können es heiß oder eisgekühlt genießen.

  • 1 TL Lavendel
  • 1 Teelöffel Ihrer Lieblingsminze
  • 1 TL Kamille

Fügen Sie einen Teelöffel von jedem dieser Kräuter für jede Tasse Tee, die Sie machen möchten. Legen Sie Kräuter in eine Teekanne und füllen Sie sie mit kochendem Wasser. Lassen Sie den Tee bis zu zehn Minuten ziehen. Mit einem frischen Satz Mini-Kekse servieren.

12. Beruhigender Kindertee

Sie können diesen Tee in großen Mengen herstellen und servieren, wenn Ihr Kind krank ist oder sich ausruhen muss. Stellen Sie die Zutaten in einen luftdichten Behälter:

  • 2 Tassen Katzenminze
  • 1 Tasse Kamille
  • 1 Tasse Zitronenmelisse oder Ihre Lieblingsminze

Schöpfen Sie einen Teelöffel dieser Mischung für jede Tasse Tee. Fügen Sie heißes Wasser hinzu und lassen Sie den Tee so lange ziehen, bis er so stark ist, wie Sie möchten. Fügen Sie natürliche Süßstoffe hinzu, wenn Sie möchten.

13. Tee zum Zahnen

Babys weinen oft vor Schmerzen, wenn sie Kinderkrankheiten haben. Versuchen Sie anstelle von Medikamenten einen Kräutertee, der Schmerzen und Zahnfleischentzündungen auf natürliche Weise lindert:

  • 4 EL Katzenminze
  • 4 tbs Schädelkappe
  • 4 EL Rotklee
  • 4 tbs Hagebutten

Mischen Sie diese Kräuter und lagern Sie sie in einem luftdichten Behälter. Steile 1 Teelöffel Tee in einer Tasse für bis zu vier Stunden. Lassen Sie Tee in Eiswürfel abkühlen und frieren, damit ein zahnendes Baby kauen kann.

Sie können auch einen sauberen Waschlappen in den Tee tauchen und das Baby darauf kauen lassen.

14. Nahrhafter Eistee

Es gibt viele Kräuter, die Sie verwenden können, um Ihren Kindern einen köstlichen Tee mit gesunden Nährstoffen zu machen. Versuchen Sie, eine ½ Tasse dieser Kräuter in beliebiger Kombination zu mischen:

  • Hagebutten
  • Haferstroh
  • Kamille
  • Katzenminze
  • Schädelkappe
  • Nessel
  • Minzen
  • Zitronenmelisse

Setzen Sie die Teemischung in ein Glas und verwenden Sie einen Teelöffel davon für jede Tasse Tee. Experimentieren Sie mit verschiedenen Kräuterkombinationen für neue Geschmäcker.

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15. Spaß Zeit Chai

Chai ist eine leckere Teezubereitung, die gut ist, um heiß oder kalt zu trinken. Kinder werden die verschiedenen Geschmacksrichtungen dieses Chai lieben:

  • 4 Tassen Ihres Lieblings-Schwarztees
  • ¼ gemahlene Muskatnuss
  • ½ Tasse Gewürznelken
  • 1 Tasse Ingwer
  • ½ Tasse Zimt
  • 3-4 zerhackte Vanilleschoten

Sie können eine Menge Geld sparen, indem Sie Ihren eigenen Chai machen, anstatt ihn im Geschäft zu kaufen. Wenn Sie einen Teelöffel dieser Mischung in eine Teetasse stürzen, fügen Sie etwas Sahne und Süßstoff für eine leckere Belohnung hinzu!

Hast du ein Baby? Probieren Sie einige dieser Kräutertees

Viele Arten von Kräutern können verwendet werden, um Probleme zu lindern, die Mütter haben können. Wenn sie in eine warme Tasse Tee gemischt werden, sind sie noch vorteilhafter. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt über die Einnahme von Kräutern während der Schwangerschaft oder Stillzeit.

16. Tee, um Krämpfe zu beruhigen

Wenn Sie jeden Monat unter schmerzhaften Krämpfen leiden, versuchen Sie etwas von diesem Tee:

  • ½ TL Kurkuma
  • ¼ Teelöffel Ingwer
  • 1 TL Zimt
  • 1 Tasse Mandel- oder Reismilch

Alle Zutaten auf dem Herd erhitzen, bis sie heiß sind. Fügen Sie den Süßstoff Ihrer Wahl hinzu und trinken Sie, um Menstruationsschmerzen zu lindern.

17. Werdender Momma Tee

Diese Kombination von Kräutern hilft bei Hormonstörungen und anderen Problemen während der Schwangerschaft:

  • 2 Tassen Brennnessel
  • 2 Tassen rotes Himbeerblatt
  • 2 Tassen Kamille
  • 2 Tassen Zitronenmelisse
  • 2 Tassen Haferstroh
  • 1 Tasse Lavendel

Bewahren Sie Ihren Tee in einem luftdichten Behälter auf und verwenden Sie 1-2 Teelöffel Mischung für jede Tasse Tee, den Sie trinken. Es ist beruhigend für dich und deinen Kleinen.

18. Nesseltee

Brennnessel verhindert natürlich Blutungen nach der Geburt. Dies ist ein nützlicher Tee, um während der Schwangerschaft zu trinken:

  • 1 TL Brennnessel
  • 1 TL Kamille

Lass es in einer heißen Tasse Wasser ziehen und trinke es mit Zucker oder Stevia.

19. Tee für Kopfschmerzen

Es ist üblich, während der Schwangerschaft Kopfschmerzen zu haben. Wenn Sie eine sichere Antwort brauchen, um Ihren schmerzenden Kopf zu beruhigen, dann probieren Sie dieses Gebräu:

  • 1 TL Bio-Zitronenschale
  • 1 TL Zitronenmelisse
  • 1 TL Kamille
  • 1 TL Schädelkappe

Kräuter gut mischen und in einen Tee-Diffusor geben. Lassen Sie den Tee etwa fünf Minuten ziehen und trinken Sie ihn bei Kopfschmerzen.

20. Nahrhafte Tee-Mischung

Wenn Sie schwanger sind, müssen Sie sowohl Ihren Körper als auch Ihr Baby ernähren. Dieser besondere Tee mischt Kräuter voller Vitamine und Mineralstoffe:

  • 1 Tasse gehacktes Haferstroh
  • 1 Tasse rote Himbeerblätter, gehackt
  • ½ Tasse getrocknete Pfefferminzblätter

Verwenden Sie einen Teelöffel Mix für eine Teetasse dieses entspannenden Tees. Genießen Sie jeden Morgen und jeden Abend eine Tasse, um einen optimalen Nährwert zu erzielen.

Trinken Kräutertee hat viele ernährungsphysiologische Vorteile für Sie

Sie können in Büchern, Magazinen und im Internet nach den ernährungsphysiologischen Vorteilen jedes Krauts recherchieren. Sie können auf unendlich viele Arten kombiniert werden, um köstliche heiße oder geeiste Tees zu machen.

Es ist genügsam, Tees aus Massenkräutern zu machen, die in den meisten Kräuterfachgeschäften zu finden sind. Probieren Sie einige dieser Tee Rezepte oder erfinden Sie einige Ihrer eigenen verführerischen Kombinationen. Kräutertees sind noch köstlicher, wenn Sie sie mit Früchten oder Nicht-Milch-Milch infundieren.

Sie sind nahrhaft und haben nicht die fragwürdigen Zutaten, die in Soda sind. Ihre ganze Familie wird es lieben, über verschiedene Teekulturen zu lernen und verschiedene Rezepte auszuprobieren. Probieren Sie heute heiße oder geeiste Teemischungen!

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