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Gelegenheiten, Liebe zu wählen

Liebe.jpg Ich dachte heute Morgen, als ich meinen Luftbefeuchter mit Wasser füllte, dass jeder Moment uns die Möglichkeit bietet, Liebe zu wählen.

Während das Befüllen meines Luftbefeuchters eine banale Aufgabe ist, habe ich immer noch zwei Möglichkeiten, wie ich es sehen kann: Ich kann mir sagen: "Was für ein Zug, den ich zweimal am Tag füllen muss. Ich wünschte, jemand anderes würde das für mich tun." Oder ich kann mir sagen: "Was für ein Segen, dass ich diese wunderbare kleine Maschine habe, die die Luft feucht hält, so dass ich keine Halsschmerzen von der Trockenheit bekomme. Wie wunderbar, dass ich das Privileg habe, auf meinen Körper aufzupassen Auf diese Weise. Was für ein Segen, dass ich die Fähigkeit habe, zum Wasserhahn zu laufen und mich selbst darum zu kümmern, ohne mich auf jemand anderen verlassen zu müssen, der das für mich tut. "

Ich bin mir dessen bewusst, dass ich ungeduldig und belastet sein werde, wenn ich meinem verwundeten Selbst in den ersten Gedanken nachgehe, und wenn ich sicherstelle, dass mein liebevoller Erwachsener die zweiten liebevollen Gedanken trägt, werde ich glücklich, gesegnet und friedlich sein .

Ich finde das jeden einzelnen Moment wahr. In jedem Moment kann ich meinem verwundeten Selbst nachgeben, wenn ich mich beschwere und den Becher als halb leer sehe, oder ich kann mich dem öffnen, was wahrer ist. Und mein kleines Mädchen lässt mich sofort wissen, auf welchem ​​Weg ich bin, wie ich mich fühle.

Die Herausforderung besteht natürlich darin, sich dieser Wahl bewusst zu sein, anstatt automatisch Pilot zu werden. Wenn ich innerlich etwas weniger als friedvoll fühle, weiß ich, dass ich in meinen Gedanken nicht mehr mithalten kann. Was für ein Segen, solch ein sofortiges Feedbacksystem zu haben wie meine Gefühle! Meine Gefühle sind nie falsch - sie lassen mich immer sofort wissen, ob meine Gedanken und Handlungen liebevoll oder lieblos sind, ob andere liebevoll oder lieblos sind oder ob es etwas Gefährliches gibt, dem ich mich widmen muss.

Es ist so traurig für mich, dass unsere Gesellschaft so viel Zeit, Energie und Geld damit verbringt, Gefühle zu vermeiden. Die Kosten für Antidepressiva und Anti-Angst-Medikamente sind atemberaubend, ebenso wie die Kosten für Alkohol, Junk-Food und andere Medikamente, die zur Selbstmedikation verwendet werden, um Gefühle zu vermeiden.

Zugegeben, einige Gefühle sind sehr schwer zu fühlen, wie Einsamkeit, Herzschmerz, Trauer und Hilflosigkeit über andere und Situationen. Aber wenn ich etwas unternehme, um diese Gefühle zu vermeiden, bekomme ich andere schmerzhafte Gefühle von Depression, Angst und Alleinsein. Und da ich herausgefunden habe, dass wenn ich meine Kerngefühle mit Freundlichkeit und Mitgefühl umarme, bewegen sie sich ziemlich schnell, ich kann keinen logischen Grund sehen, sie zu vermeiden.

Wie lustig das ist, als ich gerade schreibe, kommt Erika von Besorgungen und sagt: "Ich fühle mich sehr müde. Würde es dir etwas ausmachen, meine Luftbefeuchter zu füllen?" "Kein Problem!" Ich sage, glücklich, ihr zu helfen. Zu einer anderen Zeit hätte mein verwundetes Ich eine Beschwerde darüber haben können.

Ich bin ziemlich fest mit meinem verwundeten Selbst, weil ich wirklich nicht mag, wie ich mich fühle, wenn es zu Beschwerden kommt.

Wenn ich mich darauf konzentriere, wie gesegnet und privilegiert ich für was auch immer ich an einem Tag bin, fühle ich mich so voller Liebe, dass ich denke, dass ich platzen könnte! Ich liebe dieses Gefühl so sehr! Das ist es, was mich motiviert, in jedem Moment bei Bewusstsein zu bleiben. Und je mehr ich jeden Augenblick liebe, desto leichter fällt mir ein, im nächsten Moment die Liebe zu wählen.

Ich würde deine Kommentare über deine Erfahrung der Wahl der Liebe in jedem Moment lieben.

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