Haben Sie eine Schönheitsroutine? | happilyeverafter-weddings.com

Haben Sie eine Schönheitsroutine?

Altern ist ein natürlicher Teil des Lebens. Es gibt so viele Dinge, die eine Person tun kann, um ihr Leben zu verlängern und dabei gut auszusehen: DNA und Genetik können nur so weit gehen. Die meisten Frauen beginnen ihre Schönheitsroutine in einem frühen Stadium ihres Lebens. Und die meisten Frauen benutzen auch die Produkte, die ihre Mutter benutzt, bis sie finden, was für sie funktioniert. Aber wo sollte eine Person mit der Fülle an Informationen und Beauty-Produkten anfangen, nach den Produkten zu suchen, die sie brauchen?

sehr-niedlich-mädchen.jpg

Die Haut des Körpers ist das größte Organ und Filtergerät. Wenn innen etwas schief geht, wird es sich sicher außen zeigen. Akne, Psoriasis, Ekzem, trockene Haut, Stress; Die Liste der Hautprobleme ist endlos und so sind die Produkte verfügbar, um sie zu behandeln. Verhindern der Hautzustand ist immer der Hauptgrund für die Hautpflege. Aber neben der Behandlung der Haut ist die Haut genauso wichtig wie das Innere.

Lesen Sie mehr: 7 Secrets Ihre Dermatologen vergessen zu sagen So wie alle Teile des äußeren Teils Ihres Körpers brauchen Pflege, was Sie in Ihren Körper legen, ist genauso wichtig.

Dehydration ist nicht attraktiv.

Wasser: Es gibt nichts Wesentlicheres, das Sie für Ihren Körper oder Ihre Schönheitsroutine tun können, als übermäßig viel Wasser zu trinken. Leider ist das Wasser, das aus unseren Küchenspülen kommt, nicht die reine Form von Wasser, die benötigt wird. Selbst das Wasser, das man in Flaschen bekommt, ist fraglich.

Destilliertes Wasser ist das reinste Wasser, das Sie kaufen können und ist wahrscheinlich das beste Wasser für Ihr Wohlbefinden. Es gibt keine Mineralien oder Chemikalien in destilliertem Wasser. Die Spurenelemente, die für das reibungslose Funktionieren des menschlichen Körpers benötigt werden, sind so klein, dass es nicht wichtig ist, sie aus dem Wasser zu bekommen.

Eigentlich, wenn Sie Arthritis oder Bluthochdruck haben, wäre der Genuss von destilliertem Wasser die beste Alternative für Sie.

Da es so rein ist, erhöht es den Gefrierpunkt; destilliertes Wasser, wird kälter als normales Wasser und macht es zu einem erfrischenden und köstlichen Leckerbissen. Ganz zu schweigen davon, dass ein Beitrag zur Anhäufung von Plastikflaschen in den Deponien ökologisch unverantwortlich ist.

Im Durchschnitt besteht der Körper zu 70% aus Wasser. Und wenn Ihr Urin eine dunkelgelbe Farbe hat, sind Sie stark dehydriert. Urin in einem gesunden Menschen sollte nahe der Farbe von Limonade oder Feuerzeug sein. Wenn der Körper nicht ausreichend hydratisiert wird, behält der Körper einen Prozentsatz Wasser, um zu funktionieren. Eine konstante Auffüllung der Wasserversorgung des Körpers verringert die Wasserretention, trägt zur Gewichtsabnahme bei und minimiert zudem das Auftreten von Falten. Falten ragen heraus, wenn der Körper dehydriert ist: Der Körper absorbiert das Wasser in der Haut. Zu wissen, wie viel dein Körper braucht, ist ein anderes Problem.

Die empfohlene Wassermenge ist in der wissenschaftlichen Gemeinschaft nicht vereinbart

Die empfohlene Menge an Wasser gemäß der RDT (Referenztagesaufnahme) beträgt 91, 3 bis 125, 1 Unzen im durchschnittlichen Erwachsenen. Einige Fitness-Trainer und Ärzte empfehlen, die Hälfte Ihres Körpergewichts Wasser jeden Tag zu trinken:

Trinken Sie jeden Tag die Hälfte Ihres Körpergewichts in Wasser, um eine optimale Gesundheit zu erreichen. Zum Beispiel, wenn Sie 150 Pfund wiegen, teilen Sie 150 durch 2, was bedeutet, dass Sie 75 Unzen Wasser täglich verbrauchen sollten.

Nimm eine Wasser Herausforderung!

Versuchen Sie bewusst, mindestens zwei Wochen lang jeden Tag die empfohlene Wassermenge zu trinken und lassen Sie niemanden wissen, was Sie tun. Nach einer Woche werden die Leute feststellen, dass Sie etwas anderes gemacht haben und die Ergänzungen beginnen zu fließen.

Wenn Sie immer noch nicht glauben, dass Wasser ein wesentlicher Bestandteil Ihrer Schönheitsroutine ist, nehmen Sie eine Wasser Herausforderung und sehen Sie selbst.

Der beste Teil der Wasser-Herausforderung: Nach zwei Wochen des Trinkens des Wassers, das dein Körper so dringend braucht, wird dein Körper anfangen, dieses magische Elixier zu sehnen und Trinkwasser wird zur Gewohnheit. Und eine Gewohnheit ist, was eine Schönheitsroutine wesentlich ist.

#respond