7 Dinge, die Sie tun können, um eine Sommerkälte in diesem Jahr zu vermeiden | happilyeverafter-weddings.com

7 Dinge, die Sie tun können, um eine Sommerkälte in diesem Jahr zu vermeiden

Der Sommer ist eine gute Zeit, um gute Zeiten mit Familie und Freunden zu genießen. Es ist normalerweise die beste Jahreszeit, um die Natur zu genießen, zu reisen oder einfach nur an kühlen Orten zu verweilen. Das Schlimmste, was zu dieser festlichen Zeit des Jahres passieren kann, ist ein Sommerkälte, der einen geplanten Urlaub ruinieren und eine Infektion auf Ihre Familie und Freunde übertragen kann.

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Es gibt mehr als 200 Viren, die die Erkältung verursachen können. Von diesen ist das Rhinovirus die häufigste Art, die Menschen aller Altersgruppen infiziert. Erkältungen und Grippe verbreiten sich häufig während der Schulzeit und während der Wintersaison . Es kann jedoch zu jeder Zeit des Jahres auftreten . Obwohl es nicht so schlimm wie eine Grippe ist, können Erkältungen Symptome wie eine verstopfte oder laufende Nase, unaufhörliches Niesen, Halsschmerzen, Husten, tränende Augen, leichte Kopfschmerzen und leichte Körperschmerzen verursachen. Diese Symptome können mild und kurz anhaltend sein, in einigen Fällen können sie jedoch bis zu zwei Wochen anhalten. Jetzt kann das wirklich etwas von dem Spaß wegnehmen, den Sie im Sommer haben könnten, besonders wenn Sie planen, Urlaub von zu Hause weg zu machen.

Zum Glück kann eine Sommerkälte leicht verhindert werden.

Möglichkeiten, eine Sommerkälte zu vermeiden

Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Ihre Hände immer zu waschen. Sie wissen normalerweise nicht, wo Sie Ihre Keime haben. Aus diesem Grund können medizinische Experten und andere Gesundheitsdienstleister nicht überbewerten, dass das Waschen der Hände so viel wie möglich ist der wichtigste Weg, um häufige Infektionen wie Erkältungen und Grippe zu verhindern . Es ist auch der einfachste und kostengünstigste Weg, eine Epidemie zu verhindern, die von Krankenhäusern, Schulen und anderen öffentlichen Orten ausgehen kann. Die wichtigsten Zeiten, um sich daran zu erinnern, sich die Hände zu waschen, sind nach dem Gang ins Badezimmer, vor dem Essen oder nach dem Essen, nach der Verwendung von Taschentüchern und natürlich immer dann, wenn Ihre Hände schmutzig aussehen. Stellen Sie sicher, dass Sie mindestens 20 Sekunden lang gut waschen, die Handrücken schrubben, sowie zwischen den Fingern und unter den Nägeln. Verwenden Sie ein Papiertuch, um Ihre Hände zu trocknen .

Verwenden Sie ein alkoholhaltiges Händedesinfektionsmittel. Die meiste Zeit können wir nicht jedes Mal aufs Klo laufen, wenn wir das Gefühl haben, dass wir unsere Hände reinigen müssen. Es ist daher eine gute Idee, nach einem alkoholbasierten Händedesinfektionsmittel zu greifen, um Erkältungs- und Grippekeime zu töten, wenn Sie keine Seife und kein Wasser haben. Sie können eine kleine Flasche Händedesinfektionsmittel in Ihre Handtasche, in Ihren Arbeitsbereich und in Ihre Kindertaschen legen. Stellen Sie nur sicher, dass der verwendete Alkohol zu mindestens 60 Prozent aus Alkohol besteht .

Halten Sie Erkältungen und Grippe von üblichen Oberflächen fern . Erkältungen und Grippeviren können leicht von Menschen oder von Oberflächen zu Ihnen gelangen. In der Tat werden schätzungsweise 80 Prozent der ansteckenden Krankheiten durch Berührung übertragen. Zu den üblichen Oberflächen, die ein großes Potential für die Aufnahme und Verbreitung von Keimen haben, gehören Telefone, Computertastaturen, Wasserhahngriffe, Türklinken, Waschbecken und Stifte. Verwenden Sie antiseptische Wischtücher auf Alkoholbasis, um Ihren Desktop, Telefone, Türklinken, Fernbedienungen und andere alltägliche Oberflächen regelmäßig zu reinigen.

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Halte deine Hände von deinem Gesicht fern. Sie können vergessen, Ihre Hände oft zu waschen, und das Berühren Ihres Gesichtes ist der sicherste Weg, die Keime näher an Ihren Körper zu bringen. Erkältungs- und Grippeviren gelangen normalerweise durch Augen, Nase und Mund in Ihren Körper . Berühren Sie das Gesicht mit kontaminierten Händen ist der Hauptweg Menschen erkälten sowie küssen oder sprechen eng mit einem anderen. Vermeiden Sie so viel wie möglich zu küssen, Hände schütteln oder engen Kontakt mit jemandem, der eine Erkältung oder eine Infektion der Atemwege hat.

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