Die Einnahme von Multivitaminen schützt Sie nicht vor dem Tod von Krebs oder Herzerkrankungen | happilyeverafter-weddings.com

Die Einnahme von Multivitaminen schützt Sie nicht vor dem Tod von Krebs oder Herzerkrankungen

Studie bestreitet die Rolle von Multivitaminen beim Schutz vor Krebs oder Herzerkrankungen

Ganz im Gegensatz zu der populären Auffassung, fand es keine Veränderung in der Häufigkeit von Menschen, die an Krebs oder Herzkrankheiten sterben, ungeachtet der Tatsache, dass sie Multivitamine nahmen oder nicht. Auch könnte die Rolle von Multivitaminen beim Schutz vor chronischen Krankheiten wie Diabetes nicht nachgewiesen werden.

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Frühere Studien haben die Rolle spezifischer Vitamine gegen Krebs und verschiedene Herzkrankheiten gezeigt. Sie wurden jedoch gegen eine spezielle Gruppe von Menschen gerichtet, wie Menschen, die unterernährt waren oder Frauen in den Wechseljahren hatten. Aber die kürzlich abgeschlossene Studie machte keine solche Diskriminierung und wurde bei gesunden US-Erwachsenen durchgeführt. Es wurde festgestellt, dass das wahllose Auftauchen von Multivitaminen durch die allgemeine Bevölkerung ihnen keinen erhöhten Schutz gegen solche Krankheiten bietet. Laut den US National Institutes of Health sollten Multivitamine nur an drei Klassen von Patienten verschrieben werden:

  • Diejenigen, die eine extra Dosis an spezifischen Vitaminen benötigen
  • Diejenigen, die diese Vitamine nicht durch ihren Verdauungstrakt wegen einer Krankheit aufnehmen können
  • Diejenigen, die nicht genug essen können, um den Bedarf des Körpers nach diesen Vitaminen zu decken
Der Rest der Bevölkerung sollte ermutigt werden, ihren Vitaminbedarf durch eine ausgewogene und gesunde Ernährung zu decken.

Der Aufwand für Multivitamintabletten ist nicht gerechtfertigt

Rund 616.000 Menschen erliegen Herzkrankheiten, während in den USA jährlich etwa 560.000 Menschen an Krebs sterben.

Der Konsum von Multivitaminen und anderen Nahrungsergänzungsmitteln hat im Laufe der Jahre einen zunehmenden Trend gezeigt, wobei fast 50% Amerikaner regelmäßig darauf zurückgreifen. Dieser Trend ist bei Frauen noch häufiger. Bei 53% der Frauen wurde festgestellt, dass sie Multivitaminpräparate einnehmen, im Vergleich zu 44% bei Männern.

Multivitaminpräparate reichen von $ 3 bis $ 16 pro Monat abhängig von ihrer Natur. Im Durchschnitt wurden allein in den USA im Jahr 2008 rund 4, 7 Milliarden Dollar für Multivitamine ausgegeben. Dieser enorme Aufwand für Multivitamine ist nicht gerechtfertigt. Der Zusammenhang zwischen Multivitaminen und Mortalität aufgrund chronischer Erkrankungen konnte in keiner Studie nachgewiesen werden. Multivitamine regelmäßig zu konsumieren scheint keinen Schutz gegen diese tödlichen Krankheiten zu bieten.

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Aggressives Marketing durch pharmazeutische Unternehmen hat zu der allgemeinen Überzeugung geführt, dass Multivitamintabletten die Menschen vor chronischen Leiden schützen können. Aber es ist wichtig, daran zu denken, dass die regelmäßige Einnahme von Multivitaminen nicht ausreicht. Der Konsum von Multivitaminen, die über ihren Bedarf hinausgehen, kann auch zu schädlichen Nebenwirkungen führen, insbesondere bei fettlöslichen Vitaminen, da diese dazu neigen, sich im Körper abzulagern. Zum Beispiel kann ein Überschuss an Vitamin A zu Hüftfrakturen und verschiedenen Geburtsfehlern führen. Daher ist der wahllose Einsatz von Multivitaminen nicht gerechtfertigt.

Stattdessen sollte man sich darauf konzentrieren, einen gesunden Lebensstil zu entwickeln und eine Ernährung voll von natürlichen Vitaminquellen zu essen. Der Körper sollte die erforderliche Menge an Vitaminen aus einer Ernährung aufnehmen können, die aus viel dunkelgrünem Gemüse wie Spinat, Brokkoli, Erbsen, Linsen usw. besteht. Der Ernährungszustand eines Individuums sollte sorgfältig geprüft werden, um den Vitaminmangel zu korrigieren.
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