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Zehn Gründe, warum du keinen Sex hast

Die Notwendigkeit für beide Partner zu arbeiten und die ständig steigenden Anforderungen, Kinder auf den Erfolg vorzubereiten, lassen Ehepaare weniger Zeit für Intimität als in den 1950er Jahren. Experten schätzen, dass allein in den Vereinigten Staaten bis zu 40 Millionen Paare eine im Wesentlichen geschlechtslose Ehe haben, die weniger als zehn Mal im Jahr sexuelle Beziehungen pflegt.

Eine Trockenperiode von einigen Wochen kann zu einer Trockenperiode von einigen Jahrzehnten werden, wenn die Gründe, warum Paare keinen Sex haben, nicht angesprochen werden, aber manchmal ist das Problem nicht grundsätzlich romantisch. Es kann so einfach sein wie das Ersetzen einer klumpigen Matratze. Hier sind die Top-Ten-Gründe, warum heterosexuelle Paare keinen Sex haben, die Ihnen die Top-Ten-Tipps geben, um Ihr Sexleben am Leben zu erhalten.

1. Sie sind wahnsinnig beschäftigt

Zumindest scheint es so. Trotz der Tatsache, dass die oben genannten Lucy Ricardo und Harriet Nelson keine Cusinarts, Mikrowellen oder sogar Tiefkühlkost hatten, hatten sie viel Zeit für Sex. (Nun, wir denken, dass sie das taten. In den fünfziger Jahren verlangten Fernsehstandards, dass Paare in zwei Betten schlafen mussten.) Im einundzwanzigsten Jahrhundert sind alle ständig miteinander verbunden, unsere iPhones, iPads, E-Mail und Mobiltelefone fordern ständige Aufmerksamkeit.

Sex Rx: Schalten Sie Ihre Kommunikationsgeräte einmal wöchentlich aus. Sende deinem Gatten eine E-Mail, es ist Zeit für einen romantischen Abend und schließe dann die elektronische Welt aus, zumindest für ein oder zwei Stunden, um dich wieder zu verbinden.

2. Sie sind bereit zu gehen, aber der Motor Ihres Partners ist blockiert

Wenn du die Zeit gefunden hast, dein Aussehen und deine Hygiene zu bewahren, sind es wahrscheinlich nicht du, sondern sie. Das grundlegende Problem könnte etwas von Kindheitserziehung über sexuelle Beziehungen sein, die auftauchen, nachdem ein Elternteil stirbt oder behindert wird, bis zu dem Gefühl, dass ihr beide alles getan habt und keine neuen sexuellen Grenzen zu überwinden sind.

Sex Rx: Sprechen Sie es aus. Gehen Sie nicht davon aus, dass Sie wissen, was Ihr Partner denkt und fühlt, sondern geben Sie ihm den Raum - vor allem, wenn Sie generell gestresst sind -, um seine Gefühle in ihrer eigenen Zeit auszudenken und zu artikulieren. Warte nicht ewig, sondern lass die Diskussion über mindestens Tage oder Wochen gehen. Gehen Sie nicht davon aus, dass Ihr Partner Sie betrügt, nur weil das Interesse am Sex abgenommen hat.

3. Sie haben begonnen, Medikamente zu nehmen

Oder, wenn Sie eine Frau sind, nehmen Sie die Pille für eine sehr lange Zeit. Männer Sexualtrieb wird von Medikamenten für Bluthochdruck und Cholesterin beeinflusst. Frauen Sexualtriebe sind von diesen Medikamenten betroffen, ebenso wie die Pille Verhütungsmittel. Dies ist besonders wahrscheinlich der Fall, wenn die Pille eine Marke ist, die reich an Östrogen ist.

Sex Rx: Seien Sie offen über Ihre Sorgen mit Ihrem Arzt, besonders wenn einer von Ihnen kurz nach Beginn einer neuen Medikation desinteressiert an Sex wurde. Wenn das Problem die Pille ist, sollten Sie Kondome, ein IUP oder die Rhythmusmethode in Betracht ziehen. Seien Sie sicher, dass Sie die von Ihnen gewählte Methode verstehen.

4. Ihre Matratze ist klumpig

Sex macht keinen Spaß, wenn man von einer Matratzenfeder erstochen wird. Eine alte Matratze kann ein großes Hindernis für Ihr Liebesleben sein.

Sex Rx: Drehen Sie Ihre Matratze mindestens einmal im Jahr. Ersetzen Sie Ihre Matratze alle sieben Jahre oder öfter.

5. Perimenopause oder Andropause

In den vierziger Jahren erleben viele Frauen Perimenopause. Vaginale Trockenheit kann Sex extrem unattraktiv machen. Etwa zur gleichen Zeit erleben viele Männer Andropause. Sie können wirklich mehr an Fernsehen interessiert sein als an Sex.

Sex Rx. Die Symptome der Perimenopause sprechen sowohl für die Östrogenersatztherapie als auch für die Ernährungsumstellung an - Männer, die an Andropause leiden, reagieren jedoch möglicherweise nicht gut auf die Phytoöstrogene, die ihre Frauen in der Diät benötigen. Schmiermittel können ebenfalls helfen. Männer können ihren Testosteronspiegel nur steigern, indem sie ein paar Pfunde verlieren - Fettzellen machen Östrogen, und bei Männern saugt zu viel Östrogen Sexualtrieb.

6. Sie mögen nicht die Art, wie Sie aussehen

Dies ist in der Regel eher ein Problem für Frauen als für Männer (die normalerweise bereit sind, Sex zu haben, auch wenn sie nicht glauben, dass sie gut aussehen). Frauen haben oft die Möglichkeit, sich über die Eigenschaften, die Männer am attraktivsten finden, unsicher zu fühlen.

Sex Rx: Hab keine Angst zu fragen, was dein Mann an dir attraktiv findet. Und unterschätzen Sie nicht den Wert, ein paar Pfunde, sogar 1 oder 2 Pfunde, für Ihr Selbstwertgefühl und Ihr hormonelles Gleichgewicht zu verlieren. Abnehmen manchmal Balance Hormone in einer Weise, die Sie wieder gut über sich selbst fühlen.

7. Frauen: Du magst deinen Vibrator besser

Manche Frauen bevorzugen eine Selbststimulation. Aber ein Vibrator kann nicht alle erogenen Zonen einer Frau erreichen.

Sex Rx: Erwäge, den Vibrator zusammen zu verwenden. Oder, noch besser, lerne Orgasmen, die nicht auf die Genitalien beschränkt sind. Sowohl Männer als auch Frauen können Orgasmen haben, manchmal viel intensivere Orgasmen, im ganzen Körper, nicht nur in den Geschlechtsorganen.

8. Du bist krank. Du bist müde

Fast jedes hormonelle Ungleichgewicht, einschließlich Hypothyreose, und fast jeder Zustand mit chronischen Schmerzen, einschließlich Arthritis und Fibromyalgie, kann den Sexualtrieb eines Partners deflationieren.

Sex Rx: Das traditionelle Eheversprechen beinhaltete das Versprechen "in Krankheit und in Gesundheit". Wenn Ihr Partner krank ist, finden Sie Wege, einander zu befriedigen, die keinen Kontakt zwischen Penis und Vagina erfordern, einschließlich der gegenseitigen Freuden, die die Genitalien überhaupt nicht betreffen.

9. Viagra, Cialis und Levitra

Vor zehn Jahren waren Pillen für erektile Dysfunktion für die Medicare-Masse. Jetzt benutzen Männer so jung wie 25 sie. Während die neuen Formulierungen es Männern ermöglichen, sexuell zu arbeiten, wann immer ihre Partner in Stimmung sind, kann das Problem sein, dass der Mann die ganze Zeit in der richtigen Stimmung ist.

Sex Rx: Bevor Sie sich ganz auf Sex verlassen, sollten Sie eine offene Diskussion darüber führen, wie oft pro Woche oder Tag sexuelle Beziehungen wirklich romantisch sind.

Lesen Sie mehr: Männer und Frauen haben unterschiedliche Reue über Sex

10. Du bist nie allein

Die Kinder feiern. Der Chef ruft an. Dein Freund, der, mit dem du nicht verheiratet bist, hat ein Lebensproblem, das deine Aufmerksamkeit um 1 Uhr morgens erfordert

Sex Rx: Machen Sie Urlaub von allen und alles andere in Ihrem Leben. Da Paare mehr und mehr Verantwortung übernehmen, kann es sehr lange dauern, bis sie Zeit füreinander haben, aber es ist immer wichtig, die Zeit in Ihre Beziehung jetzt und nicht später zu investieren. Du weißt nicht, was die Zukunft bringt.

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