Wie Sie auf Ihrer Diät bleiben This Thanksgiving | happilyeverafter-weddings.com

Wie Sie auf Ihrer Diät bleiben This Thanksgiving

Thanksgiving ist eine großartige Zeit des Jahres. Freunde und Familie kommen zusammen und genießen die Ferienzeit mit Essen, Essen und mehr Essen . Aber wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren und sich an eine Diät halten, dann kann der Gedanke, umgeben von gebratenem Truthahn und reichen Kalorien-gefüllten Mahlzeiten zu sein, das Festhalten an Ihrem Plan so viel schwieriger machen.

Wir alle hatten Lust, auf eine Diät zu verzichten, wenn der Winter rollt und das Wetter kälter wird. Wir neigen dazu, drinnen zu bleiben, um das kalte Wetter zu vermeiden. Wir decken uns mit Decken und heißer Schokolade und schauen Filme. Aber Thanksgiving macht es noch schwieriger, sich an Ihre Ziele zu halten, denn es gibt eine große Auswahl an köstlichen, aber extrem fett- und kohlenhydrathaltigen Lebensmitteln.

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Zu Beginn eines neuen Jahres scheint es einfach zu sein, mit einer Diät zu beginnen und es ist noch einfacher, sich im Sommer daran zu halten, wenn das Wetter gut ist und Salate überall sind. Aber wenn du gegen Ende des Jahres schleichst und der Winter kommt, werden auch Events wie Thanksgiving.

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Ob es der buttergebratene Truthahn, die mit Speck umwickelten Würstchen oder die Pastete mit den Hefen von Sahne und Eiscreme ist, es scheint, dass jedes Thanksgiving-Essen voll von fettigem (und unglaublich leckerem!) Essen ist. Ein Thanksgiving-Essen kann wie ein Marathon von Essen und Trinken erscheinen und wenn Sie Freunde und Familie besuchen, kann es sich unhöflich fühlen, Essen abzuwürgen oder nur kleine Portionen zu essen .

Während Sie das Essen vermeiden können, gibt es auch verschiedene Arten des Kochens, die Ihnen helfen können, die Kalorien zu schneiden. Vermeiden Sie es, Butter auf Ihrem Truthahn zu verwenden und stattdessen stattdessen kaltgepresstes Olivenöl zu verwenden . Wenn Sie den Rest Ihrer Gäste überzeugen können, nehmen Sie ein kalorienarmes Dessert und servieren Sie es mit Crème Fraîche oder fettarmem Joghurt anstelle von Sahne und Eiscreme.

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Da alle um dich herum riesige Abendessen zu kochen scheinen und die Supermärkte voller verlockender Leckereien und Schokolade sind, ist es einfach, nachzugeben. Der Fernseher ist voll mit Werbung für riesige Hausmannskost und es scheint überall Geschäfte für Junkfood zu geben . Geschenke sind auch eine Quelle von schlechten, nicht Diät-freundlichen Lebensmitteln. Vor dem Tag machen Sie es Ihren Freunden und Ihrer Familie klar, dass Sie keine Pralinen oder Leckereien auf der Basis von Lebensmitteln wollen und Sie werden nicht das Gefühl haben, dass Sie sie essen müssen.

Wenn Sie bei Thanksgiving an Ihrer Diät festhalten, werden Sie auch auf alles vorbereitet, was Weihnachten Ihnen zuwirft. Wenn Sie einen Urlaub mit Essen und Trinken verbringen können, werden Sie in der Lage sein, allen Versuchungen zu widerstehen, die auf Sie zukommen!

Hier habe ich einige gute Tipps zusammengestellt, um Ihnen zu helfen, die Diät bis zum Erntedankfest beizubehalten, die sich auch leicht auf Weihnachten oder andere Feiertage anwenden lässt, die massive Festmahle köstlicher Speisen beinhalten.

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