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30 erstaunliche Vorteile und Verwendung von Kokosöl, über die Sie wissen müssen

Kokosnussöl

Wenn es um Superfoods geht, kann Kokosnussöl einfach der amtierende Champion sein. Kokosöl verwendet, und die Vielseitigkeit ist scheinbar endlos, und es gibt viele Vorteile, es in Ihren Alltag zu integrieren.

Wenn Sie sich jemals gefragt haben, was alles Kokosnussöl ist, wird diese Liste alle Ihre Fragen beantworten. Sie finden hier 25 der besten Anwendungen für Kokosöl und die verschiedenen Möglichkeiten, wie Sie es zu Ihrem Leben hinzufügen können.

Von der Gewichtsabnahme helfen, Ihr Gehirn am besten zu funktionieren, um Ihren Blutzuckerspiegel zu stabilisieren, lesen Sie weiter, um mehr über dieses Produkt zu erfahren.

30 erstaunliche Vorteile und Verwendung von Kokosöl, über die Sie wissen müssen. |

Kampf Fett mit... Fett?

Es scheint widersprüchlich, ein Produkt mit einem so hohen Fettgehalt zu verwenden, um bei der Gewichtsabnahme zu helfen. Wenn Sie jedoch die Wissenschaft hinter der Funktionsweise betrachten, ist dies nicht nur sinnvoll, sondern auch faszinierend!

Die Medizinische Fakultät der Boston University hat einen Artikel veröffentlicht, der detailliert beschreibt, wie die MCFAs in Kokosnussöl die Fähigkeit haben, Reserve-Fettzellen so effizient abzubauen, dass die Ergebnisse denen des Fastens ähnlich sind!

Rette deine Gesundheit

Wenn Ihre Leber MCFA verdaut, erzeugt es Ketone. Ketone sind eine Form von Energie, die vom Gehirn verbraucht wird, ohne dass Insulin in Glukose umgewandelt werden muss. Das Gehirn erzeugt seine Glukose aus Insulin, aber es scheint, dass diejenigen mit Alzheimer die Fähigkeit dazu verloren haben.

Ketone sind eine wahrscheinliche Lösung, da das Gehirn immer noch eine lebensfähige Energiequelle hätte, die möglicherweise das Gehirn reparieren und die Funktionalität wiederherstellen könnte. Eine Studie von Mary T. Newport et al. hat im Jahr 2015 eine Studie veröffentlicht, die diesen Prozess weiter erläutert.

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Verhungern und zerstören Krebszellen

Es gibt mindestens zwei Gründe, sich für Kokosöl Vorteile für die Bekämpfung von Krebs zu begeistern. Die erste ist, dass die gebildeten Ketone eine Energiequelle sind, die Krebs nicht ernähren kann, da Krebs von Glukose abhängig ist.

Zweitens verdauen und töten die MCFA bestimmte Bakterien wie Helicobacter pylori, von denen bekannt ist, dass sie das Risiko für Magenkrebs erhöhen. Dieses YouTube Video geht ein bisschen näher darauf ein, wie Coconut Oil Dickdarmkrebs bekämpfen kann.

Wind Back the Clock und lassen Sie Ihre Haut jünger aussehen

Die regelmäßige Anwendung von Kokosnussöl auf der Haut wirkt nicht nur der Bildung neuer Falten entgegen, sondern kann auch in der Vergangenheit entstandene Schäden rückgängig machen.

Antioxidantien in Kokosöl arbeiten, um freie Radikale in der Haut zu zerstören, die zu Hautschäden und Faltenbildung führen, und fördert auch Ihre Haut zur Produktion von Elastin und Kollagen. Dadurch bleibt Ihre Haut straffer, weniger faltig und Sie können viel jünger aussehen.

Reduzieren Sie das Risiko von Herzerkrankungen mit gesättigten Fettsäuren

Gesättigte Fette haben die Fähigkeit, das gesunde Cholesterin des Körpers zu erhöhen sowie LDL oder schlechtes Cholesterin in gesundes Cholesterin umzuwandeln. Kokosöl hat einen sehr hohen natürlichen gesättigten Fettgehalt.

Wenn gesundes Cholesterin steigt und das ungesunde verringert, kommt dein Herz als großer Sieger heraus. Ein gesundes Herz hat eine signifikant verminderte Chance, eine Herzerkrankung zu entwickeln.

Stellen Sie gesundes Haar wieder her

Das Haar profitiert von der regelmäßigen Anwendung von Kokosnussöl auf die gleiche Weise wie Ihre Haut, indem es vor Schäden durch die Sonne und Austrocknung schützt.

Haare und Kopfhaut, die mit einer kleinen Menge Kokosöl überzogen sind, schützen auch vor schädlicher UV-Strahlung und anderen schädlichen Chemikalien. Regelmäßige Anwendung kann auch Schuppen und andere Irritationen der Kopfhaut reduzieren und sogar beseitigen.

Helfen Sie Ihrem Körper, Nährstoffe effektiv aufzunehmen

Der Körper benötigt eine Vielzahl von Nährstoffen, um richtig zu funktionieren. Sie können die richtigen Nahrungsmittel essen, um alle diese Nährstoffe zu bekommen, aber wenn Ihr Körper nicht in der Lage ist, sie zu absorbieren, sind sie von wenig Nutzen.

Wenn es eingenommen wird, hilft Kokosöl Ihrem Verdauungstrakt, die fettlöslichen Vitamine wie A, D, E und K besser aufzunehmen. Um Ihre Aufnahme zu erhöhen, erwägen Sie, Olivenöl und Butter durch Kokosnussöl zu ersetzen.

Wenn es Ihnen nichts ausmacht, Kokosnussöl zu schlucken, vertreiben Sie Ihre Vitamine mit einem Esslöffel, um sicherzustellen, dass sie ausreichend aufgenommen werden.

Diabetes Typ II sicher stabilisieren

Diabetes Typ II tritt auf, wenn Zellen nicht länger auf Insulin reagieren oder Glukose für Energie verwenden. Überkompensation und Überproduktion von Insulin resultiert. MCFA hilft, diese Überreaktion auszugleichen und fördert eine gesunde Verdauung.

Dies führt zu einer Pankreas, die nicht mehr belastet ist und Energie liefert, die nicht von Glukose abhängig ist. Traditionelle Medikamente zur Behandlung von Diabetes sind oft mit einer Reihe von Nebenwirkungen verbunden, die Kokosöl zu einer viel sichereren Alternative machen.

Bekämpfung von Depressionen ohne gefährliche Medikamente

Kokosnussöl kann eine wirksamere Behandlung für Depression als traditionelle Medikamente sein. Es ist bekannt, dass Stress freie Radikale in den Körper freisetzt, was zum Tod der Neuronen führen kann.

Eine Quelle von Antioxidantien, Kokosöl arbeitet gegen schädliche freie Radikale. Das Journal of Experimental and Therapeutic Medicine veröffentlichte eine Studie, die die Vorteile aufzeigte.

Stoppen Sie den Aufstieg des Super Bugs

Kokosöl Vorteile für die Bekämpfung von Infektionen sind spannend für viele Menschen, die zunehmend besorgt über Antibiotika-resistente Keime sind. Als ein Land überlasten wir Antibiotika, die "Superbugs" geschaffen haben, die nicht mehr von ihrer Anwesenheit betroffen sind.

Aufgrund der Laurinsäure in Kokosnussöl zeigen einige Studien, dass es bei der Bekämpfung von Infektionen sogar besser funktioniert als seine pharmazeutischen Gegenstücke.

Natürlich Energie steigern

Kokosöl liefert nicht nur eine natürliche Energiequelle durch Laurinsäure, sondern auch, weil Ihr Körper es nicht in eine nutzbare Energieform umwandeln muss, es spart auch Energie!

Wenn Ihr Körper die Energie von Laurinsäure verwendet, verbrennt es auch Kalorien schneller und beschleunigt Ihren Stoffwechsel natürlich.

Natürlich klären Candida und Hefe-Infektionen

Das Journal of Antimicrobial Agents und Chemotherapy veröffentlichte eine Studie, die ihre Entdeckung auflistet, dass die in Kokosöl gefundene Caprinsäure und Laurinsäure hochwirksam sind, wenn sie als natürliche Behandlung sowohl für Candida- als auch für Hefeinfektionen verwendet werden.

Die Behandlung besteht aus der Zugabe von einem Esslöffel Kokosöl zu einer Diät ohne Zucker und raffinierte Körner 3x täglich.

Töte schädliche Bakterien und verbessere die Verdauungsgesundheit

Nach dem Verzehr beginnen die antimikrobiellen Eigenschaften des Kokosöls. Die im Öl enthaltenen Fette wandeln sich im Verdauungstrakt in Monoglyceride um, was zu einer Verbesserung der Verdauung führt und eine bessere Nährstoffaufnahme ermöglicht.

Kokosöl schwächt auch die Membran von schädlichen Bakterien, die im Darm gefunden werden, was zum Absterben führt. Es ist so effektiv, dass es sogar Superkeime abtötet, die antibiotikaresistent sind.

Erzielen Sie natürlich ausgeglichene Hormone

Unausgeglichene Hormone können eine Vielzahl von Problemen im Körper verursachen. Eine Studie von Alan B. Feranil et al. veröffentlichte eine Studie, die die Vorteile von Kokosnussöl während der Menopause und Östrogenspiegel zeigt.

Die gesättigten Fette, einschließlich Laurinsäure, können für seine hormonausgleichenden Fähigkeiten vorteilhaft sein. Um optimale Ergebnisse zu erzielen, reduzieren Sie Zucker und Getreide in Ihrer Ernährung und erhöhen Sie Ihren Verbrauch an gesunden Fetten.

Verwenden Sie Kokosöl, um Ihre Gesundheit zu unterstützen

Die Laurinsäure, die in Kokosnussöl enthalten ist, hat viele Vorteile, zum einen, dass sie eine Umgebung schafft, in der Bakterien nicht gedeihen können. Die Ursache der meisten Krankheiten ist ein übermäßiges Wachstum von Bakterien im Körper, wodurch Ihr Körper nicht in der Lage ist, schnell genug zu kämpfen, um Sie krank zu machen.

Wenn Sie krank sind, ersetzen Sie Zucker und Körner, die Bakterien mit Kokosöl füttern. Dies wird helfen, die Bakterien zu bekämpfen und zu verhungern. Wenn Sie krank sind, nehmen Sie mindestens dreimal täglich 1 EL Kokosöl.

Nehmen Sie gesunde und notwendige Fette ein, wenn Sie schwanger sind

Frauen, die schwanger sind oder stillen, benötigen viel Fett, um sie und das Baby gesund und wachsend zu halten. Studien haben gezeigt, dass Mütter, die mehr Kokosöl konsumieren, auch höhere Mengen an Laurinsäure an ihre Kinder weitergeben.

Auch für Mütter, die besorgt sind, nach der Schwangerschaft Gewicht verlieren zu können, möchten Sie vielleicht wissen, dass die Fette, die aus dem Kokosölkonsum gespeichert werden, sich schnell abbauen, nachdem das Baby geboren wurde.

Kampf gegen hartnäckige Cellulite

Cellulite ist sehr schwer loszuwerden, aber Kokosöl scheint zu helfen. Der erste Weg, den es hilft, ist, wenn es verbraucht wird, beschleunigt Kokosöl den Stoffwechsel und ermutigt Ihren Körper, Fettreserven zu verbrennen.

Der zweite Weg ist bei topischer Anwendung. Massieren des Kokosöls in die betroffenen Bereiche fördert die Durchblutung, die Cellulite verringern kann.

Setzen Sie den Cranberry-Saft zurück, bekämpfen Sie UTIs mit Kokosnussöl

Die Fette, die in Kokosnussöl gefunden werden, arbeiten auch als ein natürlich vorkommendes antimikrobielles Mittel und machen Kokosnussöl sehr effektiv bei der Behandlung von UTIs zu Hause.

Jennifer Smith von Livestrong.com behauptet, dass die Zugabe von 3, 5 Esslöffel Öl und Trinken von viel Wasser hilfreich sein kann bei der Verringerung der Symptome, die Sie erleben.

Verringern Sie effektiv Entzündung wegen der Arthritis

Vysakh Aet al. führte eine Studie in Indien durch, die ergab, dass die Antioxidantien in Kokosöl die bei Arthritis häufig auftretende Entzündung wirksam linderten. Es linderte nicht nur diese Entzündung, sondern auch besser als herkömmliche Medikamente zur Behandlung von Arthritis.

Es ist wichtig zu beachten, dass das verwendete Kokosöl ein hochwertiges Produkt sein muss, das mit mittlerer Hitze hergestellt wurde. Mit der Verwendung von hoher Hitze werden viele der Vorteile gekocht.

Magengeschwüre reduzieren

Kokosöl ist eine wirksame Behandlung für jeden, der an Magengeschwüren leidet, aufgrund seiner Fähigkeit, die Bakterien zu töten, die für die Geschwüre verantwortlich sind. Wenn Krebs die Ursache von Geschwüren im Verdauungstrakt ist, finden Sie immer noch Kokosöl eine wirksame Behandlung.

Gib deiner Gallenblase und Bauchspeicheldrüse eine Pause

Die MCFAs, die in Kokosöl enthalten sind, benötigen keine Pankreasenzyme, um abgebaut zu werden, wodurch die Bauchspeicheldrüse weniger belastet wird.

Da die Fette in Kokosnussöl sehr leicht verdaulich sind, haben einige berichtet, dass das Hinzufügen von Kokosnussöl zu ihrer Ernährung die Symptome der Gallenblasenerkrankung reduziert.

Das Ersetzen komplexer Fette durch Kokosnussöl kann Wunder für die Gesundheit von Bauchspeicheldrüse und Gallenblase bewirken.

Klären Sie Hautprobleme wie Ekzeme auf

Kokosöl ist eine der besten Behandlungen für jeden, der Ekzeme hat. Es hilft nicht nur, die Haut zu befeuchten und zu heilen, es enthält auch keine Chemikalien oder Gerüche, die dazu neigen, den Zustand weiter zu verschlimmern.

Es behandelt nicht nur Symptome, sondern wirkt auch auf die Haut. Nehmen Sie das Öl intern oder als topische Creme verwenden, sind beide sehr effektiv bei der Behandlung von Ekzemen.

Verhindern Zahnverfall

Dr. Mercola berichtet, dass Kokosöl sehr wirksam ist, um Zähne stark und gesund zu halten, da es Bakterien abtötet, einschließlich der meisten Stämme von Streptococcus-Bakterien, die für Karies verantwortlich sind.

Vielleicht werden wir eines Tages Kokosöl-infundierte Zahnpasta sehen!

Bekämpfen Sie gegen Osteoporose

Osteoporose beginnt mit freien Radikalen und oxidativem Stress. Kokosnussöl ist eine fantastische Quelle von Antioxidantien, die gegen freie Radikale wirken. Dies ermöglicht Kokosöl eine sehr wirksame Behandlung für Osteoporose.

Kokosnussöl hilft den Knochen auch, mehr Kalzium aufzunehmen. Eine spannende Studie von Hayatullina Z et al. fanden, dass Kokosöl sowohl das Knochenvolumen erhöhte als auch den Knochenschwund aufgrund von Osteoporose reduzierte.

Muskeln natürlich aufbauen

Obwohl die meisten nur über die Fähigkeit von MCFA sprechen, Fett zu verbrennen, sind sie auch eine gute Möglichkeit, Muskeln aufzubauen! Viele populäre Ergänzungen für Muskelunterstützung behaupten, MCFAs zu enthalten, aber die Form, die sie enthalten, ist eine verarbeitete Form.

Anstatt synthetische Produkte zu verwenden, entscheiden Sie sich für die natürliche Version und fügen Sie mehrere Esslöffel Kokosöl zu einem täglichen Muskelaufbau-Shake hinzu.

Kokosöl ist etwas, auf das Sie definitiv nicht verzichten können

Die Vorteile der Zugabe von Kokosnuss zu Ihrem Leben sind scheinbar endlos. Der erstaunlichste Teil ist, dass diese Liste in keiner Weise abschließend ist!

Von der Stärkung Ihres Immunsystems bis hin zur Bekämpfung oder Vorbeugung von Krebs - es gibt keinen Grund zu vermeiden, dieses erstaunliche Superfood zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen. Es spielt keine Rolle, ob Sie mit einem, mehreren oder gar keinem dieser Probleme zu tun haben.

Der Präventionsfaktor alleine ist einen Versuch wert. Haben Sie Kokosöl verwendet, um eines davon zu behandeln? Wenn ja, wie war deine Erfahrung? Lassen Sie uns mit Ihren Kommentaren wissen!

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