Wie man die Anzahl der Spermien erhöht und natürlich die Spermienqualität verbessert | happilyeverafter-weddings.com

Wie man die Anzahl der Spermien erhöht und natürlich die Spermienqualität verbessert

Erhöhung der Spermienzahl und Verbesserung der Spermienqualität beginnt im Gehirn

Männliche Infertilität kann auch durch Vasektomie, Blockierung oder Entzündung des Nebenhodens (die Röhre, die Spermien von ihrem Ursprung in den Hoden zur Prostata transportiert, wo sie mit Samenflüssigkeit vermischt werden), Chemotherapie, Steroide, Hypothyreose, Hämochromatose, Leberzirrhose und Chlamydien. Bis zu 90 Prozent der Fälle von männlicher Infertilität resultieren jedoch aus einer niedrigen Spermienzahl und einer geringen Spermienqualität medizinisch unbestimmter Herkunft.

Nur weil es sehr schwer zu bestimmen ist, warum männliche Unfruchtbarkeit auftritt, heißt das nicht, dass man nichts dagegen tun kann. Lassen Sie uns einige unkonventionelle, aber wissenschaftlich vernünftige Ansätze betrachten, um die Spermienzahl zu erhöhen und die Spermienqualität zu verbessern, die über das hinausgehen, was Männer üblicherweise in der Arztpraxis angeboten werden.

Der hormonelle Auslöser zur Freisetzung von Sperma beginnt nicht in den Hoden, sondern im Gehirn. Sexuelle Funktionen werden durch die Hypothalamus-Hypophysen-Gonaden-Achse vermittelt, eine geschlossene Rückkopplungsschleife von den Hoden zum Hypothalamus und zur Hypophyse im Gehirn.

Alle 70 bis 90 Minuten reagiert der Hypothalamus auf verschiedene Signale von der Hypophyse und den Hoden, indem er Gonadotropin-Releasing-Hormon (GnRH) sezerniert. Dieses Hormon wandert durch einen Durchgang vom Hypothalamus zur Hypophyse, wo es wiederum die Freisetzung einer Reihe von Hormonen stimuliert, einschließlich des Follikel-stimulierenden Hormons (FSH). Dies ist das gleiche Hormon, das den Eisprung bei Frauen stimuliert, außer bei Männern stimuliert es den Prozess, der Spermien bildet, die die Auskleidung der Hoden bilden.

Erhöhung der Spermienzahl Mai erfordern mehr Schlaf und weniger Stress

Der Auslöser für die Bildung von Spermien, GnRH, reagiert empfindlich auf andere Hormonspiegel, Medikamente und Krankheiten. GnRH sendet kein so starkes Signal an die Hypophyse aus, wenn der Testosteronspiegel außergewöhnlich hoch ist, weshalb Testosteron bei der Behandlung männlicher Unfruchtbarkeit nur begrenzt eingesetzt werden kann. Dieser essentielle Bestandteil im Prozess der Spermatogenese wird durch Stresshormone (oder, genauer gesagt, durch das Corticotropin-Releasing-Hormon, das die Nebennieren stimuliert, um Stresshormone freizusetzen) inhibiert. Es ist begrenzt durch Opiate, einschließlich der Opiate, die natürlich in Weizen, Rindfleisch und Milchprodukten vorkommen, und es wird durch die Entzündung begrenzt, die durch Krankheit verursacht wird. Das Schlafmittel Melatonin verstärkt jedoch die Freisetzung von GnRH.

Was ist Melatonin? Melatonin ist ein Antidepressivum, Anti-Aging, Antioxidans schlafinduzierendes Hormon, das aus Serotonin in der Zirbeldrüse des Gehirns hergestellt wird. Wenn die Netzhaut der Augen schwaches Licht wahrnimmt, erhält das Gehirn ein Signal, dass es Nacht und Zeit zum Schlafen ist. Melatonin beginnt Schläfrigkeit zu verursachen und läutert das Gehirn über einen Zeitraum von 3 bis 4 Stunden allmählich tief ein.

Wenn die Netzhäute niemals vollständige Dunkelheit bekommen, erreicht das Nacht-Nacht-Signal jedoch niemals das Gehirn, und es kommt mit viel mehr Schwierigkeiten in den Tiefschlaf. Es gibt auch eine geringere Freisetzung von GnRH, was bedeutet, dass die Hoden weniger stark signalisieren, um neues Sperma zu produzieren. Für manche Männer bedeutet Vaterschaft buchstäblich die Fähigkeit, mit dem Nachtlicht draußen zu schlafen. Ein Team von Forschern der Andrologie-Abteilung der Universität von Kairo berichtete in der Zeitschrift Andrology, dass alle unfruchtbaren Männer in ihrer Studie niedrigere Spiegel von Melatonin im Blutplasma und im Samen hatten als fruchtbare Männer. Sie fanden auch heraus, dass die niedrigsten Melatoninspiegel bei Männern beobachtet wurden, die sowohl Probleme mit der Spermienzahl als auch mit der Spermienqualität hatten. Zusätzliches Melatonin - immer zur Schlafenszeit genommen, um Schläfrigkeit am Tage zu vermeiden - kann bei einigen Männern schon ausreichen, die Unfruchtbarkeit zu korrigieren.

Erhöhung der Spermienzahl mit Ernährungsintervention

Bestimmte andere Ernährungsmaßnahmen helfen ebenfalls. Wissenschaftler des Universitätsklinikums Nijmegen in Holland berichteten 2002, dass sogar Männer, die keinen messbaren Mangel an Folsäure oder Zink haben, eine erhöhte Fruchtbarkeit erleben, nachdem sie diese Nährstoffe sechs Monate lang täglich als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen haben. Die Tagesdosen betrugen 66 mg Zink und 5 mg Folsäure.

Einige Nahrungsergänzungsmittel unterstützen die Korrektur bestimmter Aspekte der männlichen Unfruchtbarkeit. Wenn die männliche Unfruchtbarkeit mit einer Osteospermie oder einer schlechten "Schwimmfähigkeit" einhergeht, kann L-Carnitin die Fruchtbarkeit erhöhen, auch ohne die Anzahl der Spermien zu erhöhen. In einer von Ärzten überwachten klinischen Studie wurden 100 Männern mit Problemen mit der Beweglichkeit der Spermien täglich 120 Tage lang 3.000 mg L-Carnitin verschrieben. Am Ende der Studie waren 75 Prozent der Fälle von Unfruchtbarkeit aufgrund von Athanospermie ausreichend verbessert, um eine Empfängnis zu ermöglichen. Die Anzahl der beweglichen Spermien bei diesen 75 Prozent der Freiwilligen stieg von 26 auf 37 Prozent.

Folsäure und Zink sind nicht die einzigen Ergänzungen, die männliche Fruchtbarkeit unterstützen können. Andere klinische Studien haben Vorteile bei L-Arginin, Kalzium, Coenzym Q10 und den Vitaminen B12, C und E gefunden. Die Mehrheit der wissenschaftlichen Forschung unterstützt die Verwendung von Folsäure, Zink und L-Carnitin.

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Bestimmte andere einfache Schritte können ebenfalls ziemlich wichtig sein

Baumwollsamenöl, das manchmal in Speiseölen und Margarinen vorkommt, ist eine Quelle für Gossypol, ein männliches Verhütungsmittel. Jeder Mann, der versucht, seine Spermienzahl zu erhöhen, sollte anstelle von Speedos Boxershorts anstelle von Slips und Badehosen tragen. Es ist auch wichtig, Whirlpools, heiße Bäder und eng anliegende Hosen zu vermeiden. Alle diese Maßnahmen halten die Skrotaltemperatur niedrig und erhöhen die Produktion von lebenden, lebensfähigen Spermien.

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