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Was dein Spaziergang über dich erzählt

Die Art, wie du gehst, kann viele Informationen über deine Gesundheit preisgeben. Von deiner Körperhaltung und deinem Schritttempo bis zu deinem Gang und deiner Wirbelsäule, deine Wanderung sendet viele Hinweise auf den Zustand deiner allgemeinen Gesundheit aus.

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Zu langsam gehen

Die durchschnittliche Gehgeschwindigkeit beträgt ungefähr 3 Fuß pro Sekunde, was ungefähr zwei Meilen pro Stunde entspricht. Personen, die langsamer als 2 Fuß pro Sekunde gehen, sind einem erhöhten Risiko eines vorzeitigen Todes ausgesetzt. Die Theorie besagt, dass der Körper einer Person ihre bevorzugte Gehgeschwindigkeit basierend auf dem allgemeinen Gesundheitszustand findet. Dies bedeutet, dass eine Beschleunigung des Gehens das Risiko eines vorzeitigen Todes nicht verringert, da es wahrscheinlicher ist, dass ein langsameres Gehen das Ergebnis einer zugrunde liegenden Erkrankung ist.

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Arme, die nicht genug schwingen

Die natürliche Positionierung der Wirbelsäule bewirkt, dass der rechte Arm nach hinten schwingt, wenn der linke Fuß einen Schritt nach vorne macht. Wenn ein Individuum läuft und die Arme nicht so weit nach hinten schwingen, wie es der Fall ist, kann dies ein Hinweis darauf sein, dass ein tiefer liegender Rücken mit einer eingeschränkten Beweglichkeit verbunden ist. Eines der ersten Dinge, die ein Chiropraktiker während einer Untersuchung tun wird, ist zu beobachten, wie Sie gehen und die Reichweite Ihres Armschwungs beobachten.

Mit dem Fuß auf den Boden klopfen

Für einen normalen, gesunden Spaziergang berührt die Ferse zuerst den Boden und der Rest des Fußes folgt, bis die Zehen den Boden berühren. Der Prozess, obwohl es in einer Sekunde passiert, ist graduell. Wenn ein Individuum seinen gesamten Fuß auf den Boden schlägt, ohne die übliche Höllen-Zehen-Progression zu machen, kann dies darauf hinweisen, dass ein Problem mit den Bandscheiben in der Wirbelsäule vorliegt oder dass schwache vordere Muskeln vorhanden sind. Es kann auch das Ergebnis eines Schlaganfalls, eines neuromuskulären Ereignisses oder eines komprimierten Nervs sein.

Die überzeugte Stütze einer Frau

Es wird angenommen, dass Frauen, die mit einem sehr bewussten, selbstbewussten Schritt gehen, in einem Zustand guter sexueller Gesundheit sind. Frauen, die mit einem freieren, energischeren Schritt gehen, sind wahrscheinlicher in der Lage, Orgasmen zu haben. Diese Theorie besagt, dass, wenn eine Frau häufig Orgasmen hat, sie Muskeln hat, die nicht zu steif oder zu schlaff sind, was zu einem gelassenen, selbstbewussten Schritt führt.

Knock-Knees

Knock-Knie sind die Bezeichnung für das Auftreten der Knie, wenn sie sich aufeinander zu beugen. Es kann einen sehr unbeholfenen Gang verursachen und ist sehr häufig bei Personen, die an rheumatoider Arthritis oder Osteoarthritis leiden.

Schlurfende Füße

Wenn eine Person schlurft, wenn sie geht, biegen sie den Körper nach vorne und haben es schwer, ihre Füße vom Boden zu heben. Mischen ist bei vielen Individuen üblich, wenn sie älter werden, es kann jedoch auch ein Indikator für die Parkinson-Krankheit sein. Neben Zittern ist es eines der häufigsten frühen Anzeichen der Erkrankung.

Springende Gangart

Einige Individuen haben tatsächlich einen Sprung in ihrem Schritt. Dies ist normalerweise das Ergebnis von gestrafften Wadenmuskeln. Es ist eine häufige Erkrankung bei Frauen, die das Ergebnis von hochhackigen Schuhen ist. Frauen, die hochhackige Schuhe tragen, können es oft schwer haben, ihre Füße flach auf den Boden zu stellen. Dies kann es nahezu unmöglich machen, flache Schuhe zu tragen. Der Zustand entwickelt sich in der Regel nach Jahren des Tragens von High Heels, obwohl einige Frauen enge Wadenmuskulatur nach nur 6 Monaten häufigen hohen Absatzes entwickeln können.

Becken-Dip

Wenn das Becken während des Gehens auf einer Seite leicht abfällt, ist es meistens das Ergebnis, dass ein Bein länger ist als das andere. Das Becken und die Hüften müssen auf der Seite mit dem kürzeren Bein leicht nach unten fallen, um den Boden erreichen zu können. Obwohl der Unterschied in der Länge gering ist, können die Auswirkungen auf den Gang und die Haltung signifikant sein. Obwohl eine Operation für eine große Diskrepanz in der Beinlänge notwendig sein kann, können die meisten Menschen Erleichterung beim Tragen von Schuheinlagen in dem Schuh des kürzeren Beines finden.

Die Art und Weise, wie Sie laufen, kann Ihnen einen umfassenden Überblick über Ihren Gesundheitszustand geben. Wenn Sie eine der oben genannten Laufstile haben und denken, dass Sie unter einer der damit verbundenen Ursachen leiden, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

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