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Fünfzehn natürliche Sonnenbrand Remedies

Seien Sie sicher, einen Arzt aufzusuchen, wenn Ihre sonnengebrannte Haut anfängt zu blasen, Sie Übelkeit erfahren oder wenn Sie den Schmerz nicht ertragen können.

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  1. Zur sofortigen Linderung sonnengebräunte Haut für bis zu 15 Minuten in kaltem Wasser einweichen. (Reiben Sie die Haut nicht mit Eis, da dies zu Kälteschäden auf der Haut führen kann.) Kaltes Wasser leitet Wärme aus der Haut und reduziert Schwellungen.
  2. Wenn Sie am ganzen Körper sonnengebrannt sind, nehmen Sie ein Bad in lauwarmem Wasser mit einem pulverisierten Haferflockenprodukt wie Aveeno oder pullen Sie einfach 1/4 Tasse (etwa 50 g) Haferflocken durch eine Küchenmaschine und fügen Sie sie Ihrem Bad hinzu.
  3. Eine Kanne grünen Tee aufbrühen und auf Raumtemperatur abkühlen lassen. Weichen Sie ein sauberes Tuch in den lauwarmen grünen Tee ein, um eine Kompresse herzustellen, die Sie für mindestens 10 bis 15 Minuten leicht auf die sonnenverbrannte Haut legen.
  4. Um Sonnenbrandschmerzen zu vermeiden, nehmen Sie Aspirin oder Tylenol, sobald Sie den Sonnenbrand bemerken und wie für die nächsten 24 Stunden gerichtet. Die durch Sonnenbrand verursachten Schwellungen und Schmerzen beginnen 3 bis 4 Stunden nach der Exposition und erreichen 12 Stunden nach der Verbrennung ihren Höhepunkt.
  5. Essig kann helfen, Schmerzen, Entzündungen und Juckreiz zu lindern. Nur Essig nicht direkt auf die Haut auftragen. Weichen Sie ein paar Papiertücher in Weißwein oder Apfelessig ein und lassen Sie sie leicht auf sonnenverbrannten Stellen ruhen.
  6. Versuchen Sie, eine Salbe aus Johanniskraut auf entzündeter Haut aufzutragen. Dieses Kraut, in der Regel mit der Erleichterung der Depression verbunden, enthält starke entzündungshemmende Verbindungen. Wenn Sie Johanniskraut jedoch innerlich einnehmen, macht es die Haut empfindlicher für die Sonne.
  7. Sprinkle deine Blätter mit Maisstärke, um Sonnenbrandschmerzen in der Nacht zu reduzieren. Sie werden wahrscheinlich diese Methode für schwere Sonnenbrand speichern, da Sie Ihre Blätter danach waschen müssen.
  8. Lavendelöl kann direkt auf die Haut aufgetragen werden, um Sonnenbrandschmerzen zu lindern. (Trinken Sie kein Lavendelöl.) Sie können Lavendelöl auch mit Aloe kombinieren, um den Schmerz zu stoppen und die Heilung zu beschleunigen.
  9. Homöopathie kann auch für sonnenverbrannte Haut hilfreich sein. Homöopathen empfehlen normalerweise die 6 C- oder 12 C-Stärken von Belladonna, drei Pillen pro Tag, die drei Tage lang eingenommen werden.
  10. Erwägen Sie das Tragen von Sonnenschutzkleidung. Sonnenschutzkleidung hat eine dichtere Webart als typische warme Wetterkleidung durch eine engere Webart und kommt normalerweise in dunkler Farbe. Sonnenschutzprodukte sind mit einem UPF-Wert (Ultraviolet Protection Factor) gekennzeichnet, der angibt, welcher Anteil der schädlichen Sonnenstrahlen vom Stoff aufgenommen wird. Kleidung mit einer UPF-Bewertung von 20 beispielsweise lässt 1/20 der ultravioletten Strahlung der Sonne durch. Jedes Kleidungsstück, das mit einem UPF von über 50 bewertet wurde, wird als 50+ gekennzeichnet und blockiert mindestens 98% der UV-Strahlung.
  11. Karotten und anderes Orangengemüse schützen vor Sonnenbrand. Karotten sind ausgezeichnete Nahrungsquellen für Beta-Carotin, das die freien Radikale absorbiert, die die DNA schädigen, nachdem sie übermäßige ultraviolette Strahlung absorbiert hat. Es ist notwendig, die Karotten vor dem Sonnenbaden zu essen; Sie sind für die Prävention, nicht sicher. Außerdem sind 2 oder 3 Karotten pro Tag genug. Übermäßiger Konsum von Karotten, mehr als ein Pfund (450 g) pro Tag, kann zu Karotinämie führen, einer vorübergehenden orangen Pigmentierung der Haut am ganzen Körper.
  12. Tomaten und andere Lebensmittel, die reich an Lycopin sind (wie Wassermelonen und Garnelen), schützen auch vor Sonnenbrand, obwohl sie mehrmals wöchentlich für etwa 12 Wochen gegessen werden müssen, bevor sie beginnen, der Haut zu helfen.

  13. Erwägen Sie, jede Verbrennung, einschließlich Sonnenbrand, mit Aloe-Gel zu behandeln. Aloe befeuchtet die Haut, während es Entzündungen lindert. Es enthält eine Reihe von Antioxidantien, die die Bildung von "Sonnenbrandzellen" verhindern, die das Gewebe um sie herum zerstören. Es ist reich an Vitamin C, Vitamin E und Zink. Klinische Studien haben festgestellt, dass Verbrennungen mit Aloe-Vera-Gel-Gesundheit so viel wie 3-mal schneller behandelt als Verbrennungen, die überhaupt nicht mit Medikamenten behandelt werden.
  14. Einige Leute finden, dass ein Baby Aspirin einen Tag Sonnenbrand nehmen. Es kann immer noch Rötung sein, aber die Haut kann nicht jucken oder Blasenbildung. Der Grund, warum Aspirin hilft, ist, dass die Durchblutung in der Haut erhöht wird, die entzündliche Verbindungen nach der Verbrennung anhäufen. Ein einziges Baby Aspirin pro Tag ist genug für die Prävention.
  15. Natürliche Heilmittel Experten Joe und Teresa Graedon, die volle Stärke Listerine Mundwasser, aufgetragen auf die Haut mit Hilfe einer Sprühflasche, kann Sonnenbrand Schmerzen lindern. Das Eucalyptol und Menthol in Originalaroma Listerine haben kühlende Eigenschaften.


Der beste Weg, um mit Sonnenbrand fertig zu werden, ist natürlich, es nie zu bekommen. Welcher SPF (Sonnenschutzfaktor) beugt Sonnenbrand vor?

Die Theorie besagt, dass die SPF-Nummer dem Käufer sagt, wie oft es länger möglich ist, im Freien zu bleiben, wenn die Sonnencreme getragen wird. Zum Beispiel, wenn Sie ungewöhnlich helle Haut haben und Sie normalerweise einen Sonnenbrand in 10 Minuten bekommen würden, würde die Verwendung einer Sonnencreme Ihnen erlauben, draußen für 10 x 10 oder 100 Minuten zu bleiben. Mit einem Sonnenschutz oder Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor von 35 können Sie für 35 x 10 oder 350 Minuten draußen bleiben.

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Das Problem mit dem SPF-System ist, dass in der realen Welt Sonnenschutzmittel durch Schweiß, Regen, Wind oder Feuchtigkeit von der Haut abgewaschen werden. Der Sonnenschutz ist etwa 1/3 schneller als die SPF-Nummer vermuten lässt. Um wirklich vollständigen Sonnenschutz zu erhalten, müssen Sonnencremes oder Sonnenblocker der klebrigen Sorte getragen werden, wie die weißen Titandioxid-Cremes, die oft auf den Nasen der Rettungsschwimmer zu sehen sind.

Ein Lichtschutzfaktor von 35 oder höher erlaubt jedoch immer noch, für etwa 4 Stunden draußen zu bleiben. Achten Sie darauf, zwei oder drei Mal am Tag neu aufzutragen - oder vermeiden Sie einen Sonnenbrand, bleiben Sie drinnen!

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