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Wie man Stifte und Nadeln in den Füßen stoppt

Sie haben wahrscheinlich das Sprichwort "Gehen auf Nadeln" gehört. Leider fühlt es sich anders an, als ob du Nadeln in deinen Füßen hast. Es kann nicht nur lästig und unangenehm, sondern auch schmerzhaft sein. Es gibt mehrere mögliche Ursachen für dieses Problem.

Ein kribbelndes Gefühl in den Füßen kann viele verschiedene Dinge bedeuten. Die Leute können das Gefühl sogar anders beschreiben. Manche Leute können es mehr in ihren Bögen und Fersen fühlen. Andere erleben Kribbeln in ihren Zehen.

Wo auch immer Sie es fühlen, ist es wichtig zu wissen, was Nadeln in Ihren Füßen verursacht. In einigen Fällen könnte es sich um ein kleines Problem handeln, das leicht zu behandeln ist. In anderen Fällen könnte dies ein Zeichen für ein ernsthafteres Gesundheitsproblem sein.

Egal was, das Gefühl loszuwerden ist essentiell. Sie müssen kein kribbelndes Gefühl ertragen, das Beschwerden verursacht. Entlasten Sie den Druck kann einen Unterschied in Ihrem Komfort machen. Auf der anderen Seite könnte es schlimmer sein, wenn man sich nicht um das Problem kümmert.

Inhaltsverzeichnis:

  • 1 Warum habe ich Füße und Zehen kribbeln?
    • 1.1 Vorübergehende Stifte und Nadeln
    • 1.2 Verschiedene Krankheiten
    • 1.3 Ernährungsdefizite
    • 1.4 Körperinfektionen
    • 1.5 Verletzungen
    • 1.6 Übermäßiger Alkohol
  • 2 Wie werden Kribbelnde Füße diagnostiziert?
  • 3 Wird das Gefühl von Nadeln und Nadeln in meinen Füßen verschwinden?
  • 4 Lifestyle-Änderungen, die Pins und Nadeln in den Füßen stoppen
  • 5 Sind Füße, die ein Gesundheitsproblem kritisieren?
    • 5.1 Habe ich einen ernsthaften medizinischen Zustand?

Warum habe ich Kribbeln Füße und Zehen?

Dieser Leitfaden konzentriert sich auf verschiedene Ursachen von kribbelnden Füßen. Wenn Sie ständig das Gefühl haben, dass Sie Nadeln und Nadeln an Ihren Füßen und Zehen haben, müssen Sie wissen, warum. Manchmal könnte das Problem vorübergehend sein. In diesen Fällen braucht es wenig Anstrengung, um Ihre Füße wieder normal zu fühlen.

In anderen Fällen benötigen Sie möglicherweise eine ernstere Behandlung. Das Kribbeln könnte das Ergebnis von etwas beunruhigender sein. Jede mögliche Ursache hat ihre eigenen Symptome. Wir werden einige Ursachen behandeln und welche Zeichen Sie suchen sollten. Von dort werden wir Sie wissen lassen, wie Sie jedes Problem behandeln können.

Temporäre Pins und Nadeln

Viele Male kann das Kribbeln in Ihren Füßen und Zehen kurzzeitig sein. In diesen Fällen muss man sich keine Sorgen machen, aber kann sich zu der Zeit unwohl fühlen. Diese Fälle kommen normalerweise von zu viel Druck auf Ihre Nerven.

Dieser Druck entsteht gewöhnlich dadurch, dass er zu lange in einer Position ist. Es könnte von einer Überkreuzung der Beine oder einer "beengten" Haltung der Füße kommen. Wenn zu viel Druck auf Ihre Nerven ausgeübt wird, verursacht es ein Kribbeln. Was sind die guten Nachrichten? Das Gefühl kann verschwinden, wenn der Druck nachlässt. Wenn Sie jemals gefühlt haben, dass Ihr Fuß schläft, ist dies das Ergebnis von Druckaufbau.

Das Gefühl, das durch diese Art von Druck verursacht wird, ist normalerweise schmerzlos. Es wird auch in wenigen Minuten verschwinden, sobald der Druck entfernt ist. Dies ist einer der häufigsten Gründe für ein Kribbeln in den Füßen und ist auch einer der harmlosesten.

Leider können andere Ursachen das Problem verursachen. Viele andere Ursachen können schwerwiegender sein und erfordern unterschiedliche Arten der Behandlung.

Es ist wichtig, den Unterschied zwischen vorübergehendem Nervendruck und bleibendem Nervenschaden zu erkennen.

Wenn Sie eines der folgenden Symptome zusammen mit Kribbeln bemerken, sollten Sie einen Arzt aufsuchen:

  • Schmerzen
  • Taubheit
  • Juckreiz
  • Verbrennung

Diabetes

Eine der ernsten Bedingungen, die mit kribbelnden Füßen verbunden sein können, ist Diabetes. Es gibt viele Anzeichen und Symptome zu suchen, wenn es um Diabetes geht. Es gilt als eine der häufigsten Ursachen für periphere Neuropathie oder schwere Nervenschäden. In den meisten Fällen wirkt sich dies zuerst auf die Füße und unteren Körperteile aus. Das kribbelnde Gefühl wird schließlich den Körper hinaufgehen und Hände und Arme betreffen.

Die mit Nervenschäden verbundenen Symptome gehören zu den ersten bei Diabetes. Eine schlechte Zirkulation wird zu einem ernsthaften Problem.

Andere frühe Zeichen schließen ein:

  • Erhöhter Hunger und Durst
  • Fühle mich müde
  • Kopfschmerzen
  • Trockener Mund

Die Behandlung von Diabetes erfordert ärztliche Behandlung. In den meisten Fällen kann es erfolgreich mit Medikamenten- und Lebensstiländerungen überwacht und verwaltet werden. Dinge wie Fuß-Kreislauf-Booster können auch dazu beitragen, die Pins und Nadeln Gefühl an den Füßen und Zehen zu reduzieren. Es ist wichtig, dass Menschen mit Diabetes auf ihre Füße aufpassen, so dass es in der Lage ist, das Kribbeln zu bewältigen.

Verschiedene Krankheiten

Abgesehen von Diabetes gibt es einige andere systemische Erkrankungen, die Ihre Zehen zum Kribbeln bringen können. Alle diese Krankheiten betreffen Nervenprobleme und können Nervenschäden verursachen.

Einige der häufigsten Krankheiten, die die Füße betreffen, sind:

  • Nierenerkrankungen
  • Hormon-Ungleichgewichte
  • Verschiedene Krebsarten
  • Leber erkrankung

Alles, was gegen Nervenenden drückt oder sie in irgendeiner Weise beschädigen kann, hat das Potenzial, kribbelnde Füße zu verursachen. Während alle diese Krankheiten eine medizinische Diagnose und Behandlung benötigen, sollten Sie nie das Gefühl von Nadeln unter Ihren Füßen ignorieren.

Es könnte ein frühes Anzeichen für eine bedeutendere Grunderkrankung sein. Wenn Sie wissen, dass Diabetes nicht wahrscheinlich ist, ist eine dieser Erkrankungen nicht ausgeschlossen. Je früher Sie die Behandlung für sie suchen, desto besser. Also, schließen Sie sie nicht aus, wenn Sie mehr Symptome bemerken.

Ernährungsdefizite

Nicht die richtige Ernährung in deinem Leben zu haben, kann viele Probleme verursachen. Vitaminmangel ist eine häufige Ursache, die zu einem prickelnden Gefühl durch Ihre Füße führen kann. Warum ist es wichtig, die richtigen Vitamine in Ihrem System zu haben?

Bestimmte Vitamine sind wichtig, damit Ihre Nerven richtig funktionieren. Insbesondere wenn Sie wenig Vitamin E, Vitamin B oder Niacin haben, können Sie ein Kribbeln spüren.

Gleichzeitig können Sie aber auch zu viel Gutes haben. Zu viel Vitamin B6 wurde mit peripherer Neuropathie in Verbindung gebracht. Es kann auch Kribbeln in Ihren Händen verursachen.

Natürlich ist die Lösung für Ernährungsdefizite ziemlich einfach. Es ist am besten, Ihre Vitamine von der Nahrung zu bekommen, die Sie essen. Eine abwechslungsreiche, vitaminreiche Ernährung ist notwendig, um die benötigte Nahrung zu erhalten. Auch wenn Sie eine Ernährung haben, die reich an den richtigen Vitaminen ist, achten Sie darauf, dass Ihr Körper die Vitamine richtig aufnehmen kann. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie sich gesund ernähren, aber immer noch nicht die notwendige Ernährung bekommen, müssen Sie Ihre Aufnahme mit rezeptfreien Vitaminen ergänzen.

Unterschiedliche Vitaminmangelzustände können verschiedene Symptome hervorrufen, daher ist dies zunächst keine einfache Diagnose. Eines haben die meisten Mangelerscheinungen gemeinsam: Sie verursachen Müdigkeit. Wenn Sie feststellen, dass Sie die meiste Zeit müde sind, und Sie auch Nadeln in Ihren Händen und Füßen finden, werfen Sie einen Blick auf Ihre Ernährung.

Körperinfektionen

Genauso wie Krankheiten Ihre Füße kribbeln können, können auch Infektionen im Körper auftreten. Zum Glück sind Infektionen oft leichter zu behandeln. Einige von ihnen werden Sie zwingen, Medikamente zu nehmen. Andere müssen nur ihren Kurs laufen. Einige der größten Infektionen mit diesem Problem gehören Lyme-Borreliose, Gürtelrose oder das Herpes-simplex-Virus.

Jedes dieser Probleme hat seine eigenen Symptome.

Es gibt bestimmte Dinge, auf die Sie bei jeder Infektion achten sollten:

  • Lyme-Borreliose: Gelenkschmerzen, schwache Gliedmaßen, Steifheit, Schwellung
  • Gürtelrose: schmerzhafter Hautausschlag, Schorf, Rötung, Geschwüre, Müdigkeit
  • Herpes-simplex-Virus: Schmerzen, Juckreiz, Brennen, Rötung, Geschwüre und Schorf (genitale oder orale)

Verletzungen

Bestimmte Verletzungen können Probleme für Ihre Nervenenden, wie eine Verletzung, Fußball spielen . Zum Glück, wenn Sie sich verletzen und dann Kribbeln in Ihren Füßen spüren, ist es einfach, die Ursache zu lokalisieren. Sie werden sofort das Gefühl von Nadeln bemerken, oder es kann eine Weile dauern, bis Ihre Nerven starke Anzeichen von Schäden zeigen. Wie Ihre Nerven auf eine Verletzung reagieren, hängt stark davon ab, was mit ihnen passiert ist.

Nerven können einem Trauma ausgesetzt sein. Es muss keine wiederholte Situation sein. Etwas so einfaches wie das Fallenlassen eines schweren Gegenstandes auf deinen Fuß könnte die Nerven schwer beschädigen. Wenn das passiert, kann eine betäubende Empfindung übernehmen. Dies geschieht, wenn sie gepresst oder zerkleinert werden. Das plötzliche Trauma kann bleibende Schäden verursachen und lässt Sie in verschiedenen Bereichen des Körpers ein Kribbeln spüren.

Wenn Sie kürzlich eine Verletzung erlitten haben und anhaltende Symptome wie kribbelnde Füße haben, können Sie Nervenschäden haben. Geben Sie der Verletzung Zeit, um zu heilen und gehen Sie gegebenenfalls durch physikalische Therapie. In den meisten Fällen sollten Sie in der Lage sein, sich zu erholen und zu einem normalen Gefühl in Ihren Füßen zurückzukehren. Nerven können leicht beschädigt werden, aber sie sind elastisch und werden mit der Zeit nachwachsen und reparieren.

Übermäßiger Alkohol

Die meisten Menschen erkennen, dass zu viel Alkohol nie eine gute Sache ist. Aber die Auswirkungen von zu viel trinken geht weit über das Gefühl "betrunken" oder Kopfschmerzen am nächsten Morgen. Zu viel Trinken kann zu einem tauben Gefühl in verschiedenen Bereichen des Körpers führen. Das ist, weil Alkohol deine Nervenenden direkt beeinflussen kann.

Alkohol gilt als Gift. Es gibt eine Bedingung, die alkoholische Neuropathie genannt wird . Es ist oft mit Vitamin-Mangel verbunden, da Alkohol auch Ihr System stark dehydrieren kann. Denken Sie daran, dass dies ein Zustand und ein Problem für Menschen ist, die übermäßig trinken.

Sie müssen am Ende des Tages nicht unbedingt auf ein Glas Wein verzichten. Aber wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Trinkgewohnheiten gesundheitliche Probleme verursachen, ist es wichtig, ihnen Einhalt zu gebieten.

Wie hörst du auf zu kribbeln?

Wie werden Kribbelnde Füße diagnostiziert?

Es ist nicht immer einfach festzustellen, was Ihre kribbelnden Füße verursachen könnte. Die meisten Menschen suchen eine offizielle Diagnose von einem Arzt, um Hilfe zu bekommen. Einige Dinge, die Sie tun können, um sich vorzubereiten, sind, über Ihre medizinische Geschichte und regelmäßige Umgebung nachzudenken. Eine Familiengeschichte von Krankheiten oder ein potenzielles Risiko für eine Infektion sind ebenfalls wichtig zu beachten.

In den meisten Fällen müssen eine körperliche Untersuchung und Blutuntersuchungen durchgeführt werden, um festzustellen, was das Kribbeln in den Füßen und Zehen verursachen könnte. Bluttests können die meisten Dinge erkennen, von schädlichen Krankheiten bis hin zu Infektionen. Sie können sogar feststellen, ob Sie irgendwelche Vitaminmangel haben, oder ob es irgendwelche Arten von Toxinen in Ihrem System gibt.

Wenn bei einem Bluttest keine Ergebnisse gefunden werden können, möchte Ihr Arzt möglicherweise eine Nervenbiopsie oder eine Hautbiopsie durchführen. Diese Tests helfen festzustellen, ob Nerven dauerhaft geschädigt sind oder ob sie wiederhergestellt werden können. Wenn die Ursache Ihrer kribbelnden Füße eine Art von Krankheit oder Infektion ist, können Sie dafür auch eine offizielle Diagnose bekommen. Je früher Ihre Diagnose bestätigt wird, desto schneller können Sie mit der Behandlung beginnen.

Wird das Gefühl von Pins und Nadeln in meinen Füßen verschwinden?

Jetzt, da Sie einige der häufigsten Ursachen für kribbelnde Füße kennen, sollte es einfacher sein zu bestimmen, wie das Problem zu behandeln ist. Wenn Sie einen Zustand haben, der Ihre Nervenzellen nicht vollständig abgetötet hat, haben Sie Glück - das Gefühl von Nadeln sollte verschwinden. Nervenzellen können sich regenerieren. Also, selbst wenn sie beschädigt sind, bedeutet das nicht, dass du für immer mit einem Kribbelgefühl leben musst.

Ob sich Ihre Füße wieder normal anfühlen, hängt stark von dem Zustand ab, der das Problem verursacht. Manche Menschen haben periphere Neuropathie geerbt. Leider gibt es noch keine "Heilung" oder regelmäßige Behandlung dafür.

Lifestyle-Änderungen, die Pins und Nadeln in den Füßen stoppen

Gewöhnlich können die Lebensstilwahlen, die Sie treffen, einen direkten Einfluss auf die Empfindungen in Ihren Füßen und Zehen haben. Zum Beispiel, wenn Sie Diabetes haben, ist die Überwachung Ihres Blutzuckers ein guter Weg, um Ihre Füße gesund zu halten.

In vielen anderen Fällen kann ein gesunder Lebensstil eine große Wirkung haben. Beachten Sie die folgenden Tipps, wenn Sie anfällig für das Gefühl von Nadeln in Ihren Füßen sind. Sie helfen Ihnen, die Empfindung zu verwalten und Sie bei guter Gesundheit zu halten.

  • Kennen Sie Ihr optimales Gewicht und versuchen Sie, in diesem Bereich zu bleiben.
  • Ergänzen Sie Ihre Schuhe mit einer Schuhbahre .
  • Trainiere regelmäßig oder folge einem vom Arzt empfohlenen Fitnessprogramm.
  • Essen Sie eine ausgewogene Ernährung, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen ist.
  • Versuchen Sie es mit einem Zirkulationsverstärker .
  • Beschränken Sie den Alkoholkonsum.
  • Beenden Sie das Rauchen, falls zutreffend.
  • Vermeiden Sie High Heels zu tragen .

Natürlich können diese Tipps nicht vollständig verhindern, dass Sie das betäubende Gefühl fühlen. Wenn Sie eine ernsthafte Erkrankung oder Infektion haben, hilft die Behandlung dieses Problems mit allen Symptomen. Aber diese gesunden Entscheidungen zu treffen, kann Ihnen einen Vorsprung geben, sich besser zu fühlen und eine Behandlung in einem gesünderen Zustand zu akzeptieren.

Kribbelnde Füße beim Tragen von Turnschuhen

Sind Füße, die ein Gesundheitsproblem kritisieren?

Es gibt ein paar Probleme, die Sie beachten sollten, wenn Sie ein Schlafgefühl in den Füßen haben. Wenn das Problem durch eine Krankheit oder eine Infektion verursacht wird, kann das natürlich schon einige Gefahren mit sich bringen. Aber wenn Sie dieses Gefühl in Ihren Füßen und Zehen bemerken, kann es einige Risiken für sich selbst darstellen.

Die wahre Gefahr von Füßen, die sich anfühlen, ist, dass sie sich taub anfühlen. Dies ist ein großes Risiko für Diabetiker. Aber es ist auch ein Problem für jeden mit dieser Bedingung. Warum ist es so gefährlich? Wenn Sie Ihre Füße nicht wirklich "spüren" können, ist jeder Schritt ein Risiko.

Die Hauptsorge für Leute, die diese Empfindung haben, ist, dass ihrem Fuß etwas passieren kann, und sie werden es nicht fühlen können. Wenn Sie eine Verletzung zu lange gehen lassen, könnte sie sich infizieren oder größere Probleme verursachen. Deshalb tun Diabetiker alles, um ihre Durchblutung zu verbessern. Es ist zwar kein Problem für Ihre Füße zu fühlen, dass sie für ein paar Minuten "schlafen", aber wichtigere Bedingungen können größere Probleme verursachen.

Wenn Sie befürchten, dass Sie Ihre Füße nicht richtig spüren können, ist es wichtig, dem Problem auf den Grund zu gehen. Sonst könnte es schlimmer werden.

Habe ich einen ernsthaften medizinischen Zustand?

Wir hoffen, dass Ihnen diese Anleitung einen Einblick in mögliche Ursachen und Möglichkeiten zum Stoppen von Nägeln in den Füßen gegeben hat. Ein kribbelndes Gefühl in Ihren Füßen und Zehen kann nichts beunruhigendes sein. Aber wenn Ihre Nerven beschädigt sind, könnten Sie langfristige Probleme leiden. Da es so viele mögliche Ursachen gibt, ist eine Eingrenzung der Schlüssel zur Behandlung.

Zum Glück haben die meisten der hier aufgeführten Ursachen mehr Symptome, auf die Sie achten sollten. Zum Beispiel, wenn Sie mit Diabetes diagnostiziert werden, haben Sie wahrscheinlich mehr Warnsignale als nur Füße, die kribbeln. Das bedeutet nicht, dass Sie das Gefühl ignorieren sollten, wenn es passiert. Wenn es nach ein paar Minuten von selbst verschwindet, können Sie beruhigt sein, wenn Sie wissen, dass Ihre Nerven wahrscheinlich in Ordnung sind. Wenn nicht, könnte es das Ergebnis von etwas ernsterem sein.

Behandlungs- und Managementoptionen sind für die meisten Bedingungen weitgehend verfügbar. Wenn Sie besorgt sind, was Ihre Kribbeln Füße bedeuten könnten, eine offizielle Diagnose bekommen. Solange deine Nerven nicht vollständig tot sind, wirst du dich wahrscheinlich wieder normal fühlen.

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