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15 stärkste Heilmittel für dünner werdendes Haar in der Welt

Ausdünnung Haarbehandlung
Haarausfall und Ausdünnung betrifft unzählige Frauen und Männer auf der ganzen Welt. Während es verlockend sein kann, teure chemische Lösungen für dieses Problem zu vertrauen, gibt es viele effektive natürliche Methoden, die genauso gut funktionieren.

Wir haben 15 der effektivsten Hausmittel für dünner werdendes Haar in der ganzen Welt zusammengestellt.
15 effektivste Heilmittel für dünner werdendes Haar in der Welt. |

1. Packen Sie Ihre Diät mit Protein, um diese Follikel zu stimulieren!

Eine der besten Möglichkeiten, um natürlich mit Haarausfall umzugehen ist, mehr Protein in Ihre Ernährung zu integrieren - sogar WebMD stimmt zu. Eine proteinreiche Diät ermöglicht Ihrem Körper, mehr Keratin, das wichtigste Strukturelement des Haares, sowie Nägel und gesunde Haut zu produzieren.

Schlanke, gesunde Proteine ​​wie Eiweiß, Freilandgeflügel und Bio-Milchprodukte helfen Ihnen, Haarausfall und Ausdünnung zu bekämpfen.

2. Es gibt nichts, das über die Haar-Wachstums-Vorteile der Omega-3s fischartig ist

Omega-3-Fettsäuren, die in Fischen wie Lachs vorkommen, aber auch in Lebensmitteln wie Walnüssen und Leinsamen vorkommen, haben Eigenschaften, die das Haarwachstum fördern. Die Gesundheitsexperten von Livestrong sind sich einig.

Es ist einfach, die Menge an Omega-3-Fettsäuren in Ihrer Ernährung zu erhöhen - egal, ob Sie Lachs oder Nüsse zu Ihrem Repertoire hinzufügen oder indem Sie täglich eine Fischölpille nehmen. Probieren Sie es selbst aus - es ist einer der einfachsten Weg, um eine schuppige, trockene Kopfhaut zu verhindern und Entzündungen zu reduzieren.

Empfohlenes Produkt: Dr. Tobias Omega 3 Fischöl

3. Ein weiterer wunderbarer Einsatz für Kokosöl!


Kokosnussöl hat gesundheitliche Vorteile, die über Ihre Ernährung hinausgehen - es kann Ihnen helfen, gesündere, dickere Haare zu haben. Dieses tolle Youtube-Video oben zeigt, wie einfach es ist, Kokosnuss in Ihr Haar zu massieren, um seine Haarverdickungsvorteile zu erhalten.

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4. Vermeiden Sie Stress, halten Sie Ihr Haar

Erhöhte Kortisolspiegel können dazu führen, dass Sie Ihre Haare schneller verlieren als gewöhnlich. Entspannende Techniken wie tiefes Atmen, Yoga und Meditation können helfen, diese Hormone in Schach zu halten.

Wenn Sie einige der anderen Methoden skeptisch betrachten, sind diese stressreduzierenden Techniken ein guter Anfang!

5. Massage treibt Blut auf die Kopfhaut und verhindert Haarausfall

Während die meisten Punkte auf dieser Liste massieren ein bestimmtes Öl oder eine Zutat in Ihr Haar, nach Vorbeugung Menschen mit weniger ernsthaften Haarausfall Probleme oft sehen Ergebnisse durch einfach massieren ihre Kopfhaut, um den Blutfluss zu erhöhen.

6. Shikakai - ein asiatischer Strauch, der das Ausdünnen von Haaren unterstützt

Shikakai ist ein asiatischer Strauch, der als Haarreiniger beliebt ist. Boden Shikakai Pulver ist auch ein wirksames Mittel gegen Haarausfall und Schuppen.

Jahrelang war es im Westen schwer zu finden, aber dank des Internets kann man diese kraftvolle asiatische Haarbehandlung leicht in den Griff bekommen.

7. Eine Verwendung für Zwiebeln, die dich nicht zum Weinen bringen

Zwiebelscheiben

Es mag verrückt klingen, aber das Auftragen einer einfachen Mischung aus Honig und Zwiebelsaft auf Ihr Haar kann Ihnen helfen, dickeres Haar zu bekommen. Die Wirksamkeit liegt in den in der Zwiebel enthaltenen Sulfiden.

Einfach eine Zwiebel in einem Mixer oder einer Küchenmaschine pürieren und mit ein paar Esslöffeln Honig mischen und die Mischung alle paar Tage in die Kopfhaut einmassieren.

8. Waschnuss: Ein Scalp-Healing Cleanser

Reetha (auch bekannt als "Waschnuss"), eine asiatische Frucht, die reich an Nährstoff-Saponin ist, ist seit Tausenden von Jahren ein beliebter Zusatzstoff in Seife. Es hat viele antimikrobielle und entzündungshemmende Eigenschaften, die bei der Behandlung vieler der Kopfhauterkrankungen, die Haarausfall und Ausdünnung verursachen, nützlich sind.

9. Die hochwirksamen Haarwachstumseigenschaften der indischen Stachelbeere

Amla Frucht, auch bekannt als indische Stachelbeere enthält Tonnen von Antioxidantien sowie höher als übliche Dosen von Vitamin C. Darüber hinaus fungieren die Fettsäuren in der Frucht als wirksame Feuchtigkeitscreme und Conditioner, um Ihre Haare und Wurzeln zu stärken.

Es ist eine beliebte Zutat in Haarbehandlungen - es gibt viele Haaröle auf Amla-Basis auf dem Markt.

10. Akupunktur kann das Haarwachstum anregen

Dieses ist ein bisschen unorthodox, aber Praktiker sowie die Haarwuchsspezialisten an den Frizz Tipps stimmen überein, dass die Anregung, die durch Akupunkturnadeln zur Verfügung gestellt wird, eine wirkungsvolle Methode sein kann, um verdünnendes Haar zu behandeln und zu verhindern.

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11. Rosmarin und Salbei sind nicht nur nützlich in der Küche

Essentielle Öle

Mehrere klinische Doppelblindstudien haben bewiesen, dass Rosmarin und Salbei nützliche Werkzeuge für das Nachwachsen von Haaren sind. Laut Health Beckon, mit einem Rosmarin oder Salbei-Öl, oder einfach mehr dieser Gewürze in Ihre Ernährung aufnehmen, können Sie schnell eine vollere, gesündere Kopf der Haare erwarten.

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12. Sie können mehr Fliegen mit Honig fangen, aber Essig kann Haar wachsen

Spülen Sie Ihre Kopfhaut mit Apfelessig und warmem Wasser nach dem Waschen Ihrer Haare mit Shampoo kann helfen, dünner werdendes Haar zu behandeln. Es ist eine der am wenigsten teuren Methoden, und eine einfache für Sie zu versuchen.

Viele Leute haben schnelle Ergebnisse von dieser Methode berichtet, wenn sie die verdünnte Essigmischung 3-4 Mal pro Woche für einen Monat angewendet haben.

13. Bockshornklee-Funny Name, ernste Haarverdickung Ergebnisse

Laut Drugs.com hat Bockshornklee viele Vorteile für das Haarwachstum. Ein Teil der Grund, warum diese Samen so effektiv sind, sind, weil sie ein gesundes Gleichgewicht der Hormone fördern.

Sie können entweder ein Bockshornklee-Ergänzungsmittel nehmen oder eine Paste herstellen, indem Sie Wasser und gemahlene Bockshornkleesamen mischen und die Paste in Ihre Kopfhaut massieren.

14. Olivenöl

Eine einfache Möglichkeit, mit dünner werdendes Haar umzugehen, ist Olivenöl in Ihre Kopfhaut zu massieren. Betrachten Sie es als eine Art "Leave-in" -Conditioner - um die besten Ergebnisse zu erzielen, empfehlen die Experten von Fit und Happy, das Öl für 4 bis 6 Stunden zu lassen. Es hilft auch trockene Kopfhaut zu behandeln, was wiederum Ihre Haarstruktur verbessert.

15. Aloe Vera

Aloe Vera Pflanze

Aloe Vera ist nicht nur für Sonnenbrand geeignet - es ist auch ein effektives und kostengünstiges Mittel gegen dünner werdendes Haar. Es gibt ein paar Möglichkeiten, wie Sie Aloe Vera-trinken können Aloe Vera Saft (erhältlich in vielen Reformhäusern, sowie hispanische Lebensmittelmärkte) wurde gezeigt, dass Haarwachstum zu fördern.

Ein Aloe-Vera-Gel in das Haar einreiben, so wie Sie es normalerweise mit einem Conditioner tun würden, kann auch die Textur Ihres Haares durch wiederholten Gebrauch verbessern.

Wachsen Sie Ihr Haar zurück heute

Obwohl ausdünnes Haar ein häufiger natürlicher Prozess ist, kann es durch eine Kombination von gesunden Gewohnheiten und Ergänzungen rückgängig gemacht werden. Viele der Methoden, die wir hier aufgelistet haben, kosten überhaupt nichts.

Es ist nie zu spät, um deine Haare zurück zu bekommen; Wenn Sie heute eine dieser Methoden ausprobieren und dabei bleiben, könnten Sie eine gesündere, dickere Kopfhaut haben, als Sie es sich jemals vorgestellt haben. Wir hoffen, dass Sie eine Methode oder eine Kombination von Techniken finden, die für Sie arbeiten.

Probieren Sie sie aus und lassen Sie uns wissen, welches ist Ihr Favorit!

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