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Schalten Sie Krebs-kämpfende Gene ein

Fünf einfache Möglichkeiten, Krebs mit Diät zu kämpfen

Krebs ist ein komplizierter Zustand, der weitreichenden Verallgemeinerungen und einfachen Antworten trotzt. Aber für viele Menschen ist der beste Weg, Krebs zu bekämpfen, die körpereigenen Gene. Hier sind einfache fünf diätetische Interventionen, die helfen, Krebs mit den Erklärungen zu bekämpfen, wie sie krebsbekämpfende Gene aktivieren.

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1. Bekämpfen Sie die Auswirkungen der Ernährung auf Darmkrebs mit getrockneten Früchten

Wir haben alle gehört, wie das Essen von mehr Obst und Gemüse das Risiko von Darmkrebs senkt. Aber was können Sie tun, wenn Sie in den letzten 20, 30 oder 40 oder mehr Jahren Ihres Lebens hauptsächlich Burger und Pommes gegessen haben?

Eine Antwort ist, mehr Trockenfrüchte, besonders getrocknete, entsteinte Pflaumen zu essen. Pflaumen (getrocknete Pflaumen) sind reich an Salicylsäure, einer chemischen Verbindung mit Aspirin. Salicylsäure stimuliert das Gen GpX2, das die Proteine ​​für die Herstellung der Enzyme kodiert, die für die körpereigene Produktion von Glutathion, einem wichtigen krebsbekämpfenden Antioxidans im Dickdarm, benötigt werden.

2. Wenn es in Ihrer Familie Brustkrebs gibt, ziehen Sie in Betracht, ein Curry-Fan zu werden

Epidemiologen waren viele Jahre lang von niedrigen Brustkrebsraten in Indien, Pakistan, bestimmten Teilen Afrikas und der Insel Trinidad verblüfft. Sie konnten keine gemeinsame Verbindung finden. Dann erkannte ein Forscher, dass Currys, hergestellt mit Kurkuma, dem Gewürz, das 2-3% Curcumin ist, in all diesen Ländern populär waren. Curcumin aktiviert das p53-Gen, das Dutzende von Proteinen kodiert, die Brustkrebszellen "ausschalten". Curries müssen regelmäßig konsumiert werden, da die Produkte des p53-Gens ständig in verschiedenen zellregulatorischen Prozessen verwendet werden.

3. Weißbrot, zumindest in den Vereinigten Staaten, kann nicht so schlecht für Sie sein, wie die Ernährungswissenschaftler sagen

Einige der Gene, die die Einleitung von Leukämie, Neuroblastom und Krebs des Dickdarms, Enddarms, der Brust, der Prostata, des Gebärmutterhalses, der Speiseröhre und des Magens stoppen, werden durch Folsäure aktiviert, die Form des B-Vitamins Folsäure im Körper. Fast alles Weißmehl in den USA ist mit Folsäure angereichert. Ironischerweise kann das Verzehr von Weißbrot und Frühstückscerealien das Krebsrisiko verringern .

Wenn sich jedoch einmal Krebs gebildet hat, stimuliert die gleiche Folsäure manchmal das Tumorwachstum - da es für Krebszellen genauso wichtig ist wie für normale Zellen.

4. Ein Antioxidans in grünem Tee kann ein Krebs bekämpfendes Gen aktivieren, das als p16 bekannt ist

Bestimmte Arten von Krebs haben einen "Aus-Schalter", der vom Krebs bekämpfenden Gen p16 kontrolliert wird. Eine Verbindung namens (-) - Epigallocatechin-3-Gallat oder EGCG aktiviert dieses Gen, um Krebserkrankungen der Brust und Prostata sowie Lymphome und Leukämien zu bekämpfen. Sie können nicht wirklich genug von diesem Wirkstoff gegen aktiven Krebs bekommen, indem Sie grünen Tee trinken. Allerdings hat die Mayo Clinic festgestellt, dass einige Lymphom-Patienten in Remission gehen, nachdem sie täglich 2.000 bis 4.000 mg EGCG-Präparate eingenommen haben. Verwenden Sie Nahrungsergänzungsmittel mit grünem Tee, um Krebs nur unter Aufsicht Ihres Arztes zu bekämpfen.

5. Vermeiden Sie Holzkohle gebratenes rotes Fleisch, um Ihr Risiko von Darmkrebs zu reduzieren

Wissenschaftler wissen seit langem, dass Menschen, die gebratenes oder gegrilltes Fleisch mit einem dunkelbraunen Äußeren essen, ein höheres Risiko für Darmkrebs haben. Wissenschaftler des Norris Comprehensive Cancer Center an der University of Southern California haben erst kürzlich erfahren, dass die verkohlten Proteine ​​im Fleisch eine Reihe von Genen in der Leber aktivieren, die harmlose Chemikalien in krebserregende Chemikalien verwandeln. Holzkohle gegrilltes Rindfleisch erhöht das Risiko von Darmkrebs, aber Holzkohle gegrilltes Huhn erhöht das Risiko von Rektumkarzinom.

Und das Essen, das einige Fälle von Lungenkrebs verhindert? Gemüse aus der Kohlfamilie, insbesondere Brunnenkresse . Dieses Gemüse enthält Indol-3-Carbinol, das das menschliche Telomerase-Gen (hTERT) deaktiviert, das Lungenkrebszellen dauerhaft jung hält. Nicht jeder Verdauungstrakt verarbeitet diese Gemüse auf die gleiche Weise, aber in etwa 10% der Raucher sind sie völlig gegen Krebs und in etwa 10% der Raucher tun sie überhaupt nichts.
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